Blog de DOSMAN Idea guardada 19 veces
La valoración media de 12 personas es: Excelente

La vejez y la Belleza


Imagen 0


Aunque sabemos que con el pasar de los años algunas personas dejan de lado su apariencia, también existen aquellas que al contrario optan por cuidarse más, la madurez en nuestras vidas debe significar el estado de ánimo más agradable, porque llega el momento de disfrutar de los nietos, habrá tiempo libre de sobra para dedicarse a pasear, a las amistades, al jardín, pero a veces con esas ocupaciones nos olvidamos de nosotros mismos, los cuidados de nuestra piel y de mantener arreglado el aspecto físico.

Para seguir luciendo hermosas debemos tener muy en cuenta los siguientes consejos:

1.       Rostro: El maquillaje siempre será opcional, si te sientes o no te sientes cómoda al usarlo, de lo contrario
          no olvides utilizar la crema de noche para renovar la epidermis y primordialmente un antiarrugas para
          que tu piel este tersa y muy bella.

2.       Piel: Procura utilizar una crema hidratante adecuada, mantener la piel siempre limpia y protegida del sol,
          en caso de exposición al sol usa siempre bloqueador, ya que contribuye al envejecimiento prematuro de
          la piel.

3.       Cabello: Cuando se llega a cierta edad, el cabello saca a relucir todos los procedimientos que se
          efectuaron en la juventud como; tintes, plancha, permanente, etc… Lo recomendable es utilizar un
          shampo que vaya acorde con tu problema, tratamientos constantes contra la caída o el debilitamiento, en
          caso exagerado se debe acudir al médico para que él sea el que recete el tratamiento
          adecuado.

4.       Alimentación: Alimentarse con frutas, verduras y platos bajos en grasa disminuye el riesgo de ser obeso
          y de adquirir enfermedades debido a malos hábitos alimenticios, la comida que consumimos se ve
          reflejada en nuestra apariencia.

5.       Ejercicios: En esta edad no debemos dejar de lado los ejercicios como rutina diaria, tener en cuenta
          que clase de ejercicios debes realizar para obtener un beneficio y no un dolor en alguna extremidad,
          teniendo en cuenta las enfermedades de las que sufres, así mismo sabrás los ejercicios que puedes y
          debes hacer, sin exagerar, más que un beneficio a la salud es un beneficio ante tu estado de ánimo.

6.       Grupos: Los grupos de tercera edad aparte de ayudarte con el deporte, regalan a tu vida muy lindas
          amistades, ratos para compartir, conocer lugares por medio de paseos, relajación y muchas cosas más,
          por lo tanto es bueno para nuestra salud, es como volver a la niñez y disfrutar de nuevas compañías.

La belleza no se basa en la cantidad de cosméticos que uses, sino en la felicidad que existe en tu vida y así mismo la expresas. La Tercera Edad es maravillosa, las personas y las cosas por las que luchaste son ahora tu orgullo, disfruta de una vida plena y piensa en ti.

 

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

general belleza

LOS 40 Y TANTOS: ETAPA HERMOSA

Después de los 40, muchas mujeres creen que ya son viejas, que no tienen derecho a verse y sentirse bien, por el contrario, es cuando una mujer esta en la plenitud de su vida, profesional, sexual, social, familiar; a esta edad se tenemos un largo camino recorrido y aun nos queda mucho camino por recorrer lo que nos da la madurez necesaria para tomar decisiones acertadas. En este periodo cambia nue ...

Belleza

Top 10 tips de belleza

10 tips de belleza para las mujeres A toda mujer le encanta estar reluciente; con una hermosa cabellera, un cutis hermoso, manos suaves y arregladas y por supuesto, delgada y en forma. Y existe un dicho que dice que «para ser bella hay que sufrir», pues nosotros desde Full Musculo refutamos ese refrán porque con estos sencillos trucos de belleza te mostraremos como estar esplendida sin necesidad d ...

deporte

MOTIVATE CONSEJO: ENTRENAR PARA VENCER LA VEJEZ

Hoy viernes os voy a dejar un artículo que he visto, que me pareció muy interesante, sobre el tema del entrenamiento para mantenerse mas "joven" fisicamente, cuando llegamos a ese periodo de madurez y vejez. Es un motivo y una MOTIVACIÓN más, para practicar deporte durante toda nuestra vida. Incluso os deja unos consejos para gente mayor (y no tan mayor) de como mantenerse en forma. A ...

consejos de salud ponte en forma mente ...

5 consejos para mantener activa tu memoria

Hoy te traigo cinco pequeños consejos para mantener activa tu memoria. ¡Puedes seguirlos tengas la edad que tengas! 1. Haz cinco comidas al día. De esta forma no sólo ayudarás a que tu estómago esté activo y tus niveles de azúcar sean óptimos, también evitarás sufrir enfermedades como hipoglucemia o diabetes. 2. Duerme las horas necesarias según tu edad y rendimiento físico. Trasnochar o dormir po ...

consejos de salud dietas y nutrición ponte en forma ...

La llave para empezar a estar en forma YA

Hoy traigo una pequeña reflexión al blog sobre estar en forma. Pronto se acerca el verano y hay algo que de seguro rondará por muchas cabezas: el traje de baño. No me considero alguien superficial pero estar en forma nos ayuda a elevar el autoestima y eso es algo importante. Y con estar en forma no me refiero a estar esquelética o como las chicas de revista que –como bien sabemos–, se ...

consejos de salud deporte ponte en forma ...

Errores en la sala de musculación II

¡Hola de nuevo! Después de este gran parón y vuelta a la normalidad, tenemos un nuevo reto: las Navidades; pero.. ¡oh! estamos en Octubre y sino somos constantes.. tómatelo con calma y plantéate el objetivo para las Navidades del 2017, recuerda que las cosas de palacio, van despacio Como toda vuelta al gym que se tercie, aparecen “los nuevos personajes”, gente que no ha entrenado nunca ...

ANTIOXIDANTES BELLEZA CANSANCIO ...

Bella desde el interior

Hoy en día para tener una piel maravillosa, podemos recurrir a alimentos que nos aportan nutrientes y beneficios que muchas veces no conseguimos con cosméticos. Hay alimentos que nos pueden ayudar a conseguir una piel mucho más hidratada, satinada e incluso a mantener el tono de piel que en verano nos gusta tanto. Muchas veces nos pasa que al ingerir chocolate o algo con demasiada grasas siempre n ...

prevencion de arrugas como retrasar la aparicion de arrugas como evitar el envejecimiento ...

20 cuidados para retrasar el envejecimiento

El envejecimiento prematuro no es si no el reflejo de nuestros malos hábitos; costumbres que dañan la piel y hacen que luzca apagada y aparezcan las primeras arrugas mucho antes de lo que debieran. Por supuesto, la genética tiene mucho que ver, aunque ¿sabíais que el sol es el factor más importante del envejecimiento cutáneo? La piel se deshidrata, aparecen numerosas arrugas, profundas y marcadas ...

general la fitoterapia memoria ...

MENTES ACTIVAS Y LLENAS DE ENERGIA, EVITA EL CANSANCIO MENTAL

Tan importante es mantener el cuerpo en forma física como la mente activa. Además de existir distintos remedios naturales y plantas medicinales para conseguirlo, disponemos hoy en día de muchos consejos para prevenir el deterioro o la atrofia mental asociada sobre todo a la edad. Podemos destacar varios complementos que por su composición variada y equilibrada en nutrientes esenciales, pueden apor ...

ejercicios en oficina ejercicios para ejecutivos sindrome metabólico ...

Ejercicios en la oficina

Realizar algún tipo de rutina de ejercicios cuando trabajas en la oficina es de gran beneficio, ya que eso de estar solamente sentados produce una serie de enfermedades, entre ellas el síndrome metabólico, que no quieres adquirir, es por ello que si ocupas tan solo 8 minutos de tu tiempo diario en la oficina, valdrán por mucho en tu salud corporal. Si te interesa, te invito a ver el siguiente víde ...