Hoy en día existen productos químicos costosos que producen efectos secundarios en la piel sin embargo hoy te daremos algunos consejos para lucir una piel saludable y hermosa sin necesidad de usar productos químicos y obtener los mejores resultados.
Realiza una limpieza correcta.
El primer paso para una piel saludable y hermosa es brindarle una higiene correcta, que ayude a eliminar las impurezas y las células muertas de la piel. Es muy importante lavar todos los días el rostro, con jabón suave y evitando productos muy ácidos que puedan afectar la piel. Te recomendamos hacer una exfoliación 2 veces por semana, para eliminar toda impureza del rostro.
Mantén una dieta saludable.
Nuestra alimentación influye mucho en la salud de la piel y por su puesto se ve reflejado en nuestra belleza. Lo ideal es incluir en tu alimentación frutas y verduras, que incluyan especialmente vitamina A, B-2 B-3 Y B.
Bebe muchos líquidos.
Beber agua mantendrá la piel hidratada, además de obtener otros beneficios para la salud, te recomendamos beber al menos dos litros de agua al día y evitar productos que contengan cafeína, alcohol y gas.
Dejar de fumar.
El consumo de cigarro le quita belleza a tu piel, acelera el proceso de envejecimiento, acelera la aparición de arrugas, disminuye el flujo sanguíneo, robándote nutrientes y oxigeno que nos vitales para lucir una piel sana, ya que afectan el colágeno y la elastina.
Haz Ejercicio.
Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que podemos tener para disfrutar de una buena salud, un peso equilibrado y una piel hermosa. Cuando realizamos ejercicio eliminamos toxinas y bacterias que pueden afectar la salud de la piel, además de oxigenar nuestras células y contrarrestar los signos del envejecimiento.
Lávate de la piel con miel.
Uno de los ingredientes más importantes para nutrir la piel y suavizarla, es la miel de abeja. Este ingrediente tiene propiedades que hidratan la piel, la limpian de impurezas y de dan una suavidad muy especial que la hará lucir radiante, únicamente aplica dos veces por semana un poco de miel, deja actuar por unos minutos y retira con agua fría.
Toma en cuenta todas estas recomendaciones en tu vida diaria y llévalas como una rutina saludable, para que tu piel se vea siempre hermosa debes aplicar en tu vida diaria todos estos hábitos y seguramente te darán la piel que deseas y te aportaran muchos beneficios a tu salud.
