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La mejor dieta

¿Cómo hacen los famosos para adelgazar tan rápido?, ¿Te has puesto a pensar como hacen los famosos para tener esa figura tan llamativa?

Los famosos tienen sus técnicas de adelgazamiento que hoy en día se están dando a conocer como lo hacen y por qué tiene ese cuerpo tan espectacular.

En los últimos tiempos han surgido muchas maneras para adelgazar o bajar de peso. Hoy en día salió una nueva dieta para los famosos, se llama: La dienta de las frutas

Es una de las poderosas dieta que se está volviendo muy populares entre famosos, ha mostrado perder peso rápidamente sin mucho esfuerzo ni tanto ejercicio.

Se ha vuelto una de las más mejores en todo el mundo de los famosos.

Mas sin embargo esta dieta siendo la más popular, no se ha salvado de las críticas y los fallos de los “especialistas” dicen encontrar en ella.

Como ya todos sabemos cuándo empezamos una dieta empezamos a cohibirnos de ciertas cosas, hoy surgió un nuevo régimen Hollywood, que tampoco es una excepción.

La dienta de los 11 días con muchas frutas

dieta de los famosos


Tenemos que dejar todo el alimento por unos 11 días.

El objetivo es alimentarse solamente de frutas, especialmente frutas y verduras hasta estar satisfecho, sin tener ningún límite en las cantidades de alimentación.

Este sistema privilegia un grupo de alimentos, por lo que el riesgo a tener carencias es bastante alto.

Algunos puntos negativos de esta dieta es el de pensar que con tan solo frutas podemos adelgazar, es decir, que se no pasa por alto el azúcar que contiene algunas frutas, el quemar grasa con frutas es posible pero sin dejar atrás el azúcar de la frutas

La fructosa juega un gran papel importante en la grasa acumulada.

Cuando ya superemos los 11 días de alimentación con frutas y verdura, nos esperan 5 de introducción lentamente de cereales y muchas proteínas.

Estas 5 semanas son vigiladas por unos expertos, ya que pueden provocar algunos trastornos psicológicos y trastornos en la alimentación. Cuidado con no caer en la Llegando en anorexia o la famosa bulimia.

¿ Si vale la pena  perder unos kilos de más, teniendo en cuenta que la salud está en juego?

Si estás dispuesto o dispuesta realmente a perder un poco de kilos de más la solución está en una alimentación equilibrada sin quitar ningún grupo de alimentos, imitándolo según las necesidades que tengas, no dudes en consultar a un experto en nutrición o nutricionista.

Perder peso o ganar peso rápidamente puede tener consecuencia

Recomendaciones sobre el sobre peso

El dolor de cabeza de muchos jóvenes es el temor a engordar, ya que el aspecto físico cambia un 70 a 80 %.

Por esta razón han surgido muchos problemas patológicos que deben ser tratados con urgencias, casi el 99% de las mujeres sienten este temor a engordar y empiezan a cuidarse desde su casa con tratamientos naturales y remedios caseros que en muchas ocasiones causan problemas en la salud, aun sin importar caer en la bulimia y perder algo más valioso que unos kilos de más.

El temor de los padres, es el que los menores caigan en este gran problema y se convierta en bulimia, y salgan unos problemas de salud más graves que unos simples kilos de más.

Los hombres sufren menos de anorexia y bulimia

problemas de la anorexia


Se ha comprobado que los hombres no sienten el mismo temor sobre la obesidad, se dice que los hombres ven la obesidad como un trastorno normal en la vida de un ser humano, sin embargo, cuando se ven en un sobre peso demasiado alto, corren y buscan ayuda en los gimnasios.

Esto demuestra que los hombres no se ven tan afectados como las mujeres en el tema del sobre peso, los hombre en su des complique miran las cosas más pasajeras y esta hace que se les olvide el temor a estar en sobre peso, todo lo contrario a las mujer, las mujeres se encuentra en un temor constante con el sobre peso, eso hace que cualquier libra de más las hace sentir obesas, el cerebro de una mujer es más activo en base a la vanidad y todo lo que tenga que ver con el aspecto físico.,

Esto en un sentido es bueno, pero cuando se pasa al extremo se vuelve un síntoma patológico que envuelve a la mujer en su temor constante y la hace cometer cualquier error sin tener en cuenta y buscar ayuda experto en el tema.

Sobre peso y anorexia

En la actualidad los jóvenes tienen un prototipo de la belleza femenina, donde consideran que estar delgada es estar a último grito de la moda, sin importar los obstáculos y consecuentes que estos repercuten en la salud de ellas misma.

¿Qué es la anorexia?

La juventud cada vez más está sufriendo ya que parece no afectarle o afectar su físico y personalidad.

La anorexia básicamente es un desorden alimenticio que cada vez ocurre más, normalmente las personas que lo sufren tienen bajo peso corporal y una imagen totalmente diferente a la realidad, pero sobre todo se crea una fobia por evitar engordar rápidamente.

Casi siempre se provoca por uno mismo/a, aunque también existan enfermedades que puedan proliferar esta enfermedad por no tener ganas de comer, casi siempre se produce en la etapa adolescente, debido al mal entendimiento de los medios de comunicación y capacitación, así como la relaciones y todos los problemas relacionados que el sujeto sufra con el medio que le rodea.

A lo largo del tiempo los estereotipos de belleza han cambiado por un mundo de fantasía e irreal en el que tener una figura muy delgada y tener un cuerpo 10 supone tener belleza y éxito

Este problema se ha vuelto tan mediático así que es necesario aplicar acciones para entender las causas y consecuencia y poder cambiar el pensamiento de los jóvenes

¿Qué causa la anorexia?

Aunque han salido factores  fisio culturales que hacen que esta enfermedad se desencadene, es probable que en una parte de la sociedad  tenga mayor fuerza por parte de la  predisposición a sufrir este trastorno, el entorno y la sociedad son detonantes que pueden hacer que un joven coja el camino de la anorexia, por esta patología existen factores generales que desencadena con una sensibilidad vulnerable no vista biológica que es lo que acelera el desarrollo de la anorexia, hasta el momento se piensa que;

La vanidad excesiva, la moda,  le presión de la sociedad, la belleza, la baja auto estima y entre otras, son principales causantes de esta enfermedad

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