PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 9 veces
La valoración media de 9 personas es: Excelente

Juegos de ábaco para prevenir el alzheimer

El alzhéimer es una de las enfermedades que produce un deterioro cognitivo progresivo. Sin embargo, todavía no se ha encontrado la cura definitiva de esta enfermedad que implica un estudio del cerebro. No obstante, sí existen medidas de apoyo para prevenir el avance una vez que se ha producido el diagnóstico o incluso, para minimizar el riesgo de poder sufrir esta dolencia en el futuro.

Los ejercicios neuróbicos son una forma de gimnasia mental con la que el paciente entrena su mente y pone su razonamiento en movimiento. Este tipo de gimnasia mental creada por el neurocientífico Larry Katz parte de la premisa de que así como el cuerpo requiere de movimiento, la mente también necesita actividad terapéutica. De este modo, estos ejercicios son útiles para mejorar la atención y la memoria.

Ejercicios neuróbicos

Estos ejercicios neuróbicos no implican de un modo necesario integrar nuevas rutinas, sino hacer cosas que ya se hacen de un modo habitual, pero de un modo diferente. A través de prácticas tan sencillas, es posible tener nuevos estímulos para ejercitar la mente y poner freno al Alzheimer:

1. Utilizar el reloj en la muñeca contraria a la habitual.

2. Cepillarte los dientes utilizando la mano contraria.

3. Cambiar el itinerario que se recorre de un modo habitual entre la casa y un punto determinado.

4. Probar una nueva receta.
ÁBACO para Prevenir el ALZHÉIMER
ÁBACO para Prevenir el ALZHÉIMER
Ábaco japonés

El ábaco japonés es un ejercicio matemático. Está integrado por un bastidor rectangular con unas bolas que reciben el nombre de cuentas que se mueven a través de las varillas. En su origen, el ábaco japonés se utilizaba para calcular.

El ábaco está integrado por perlas o contadores.

Las cuentas se mueven hacia atrás o a lo largo de las barras.

Uno es el valor de las cuentas más bajas.

Las columnas que están situadas a la izquierda de cualquier columna tienen un valor diez veces más grande.

En oposición al valor de la columna que se sitúa a la derecha cuyo valor es diez veces más pequeño.
Las operaciones matemáticas con el ábaco son básicas para ejercitar la mente.

Ejercicios de ábaco japonés

Es posible combatir el Alzheimer con ejercicios con el ábaco japonés. El ábaco japonés es un medio útil para realizar operaciones matemáticas: sumas, restas, multiplicaciones y divisiones. El ábaco es útil para desarrollar la psicomotricidad, fijar atención y orientación espacial de los pacientes. Además, por sus características, el Ábaco también es esencial para fomentar la memoria visual.

El ábaco permite realizar todo tipo de ejercicios matemáticos. Para ello, la persona debe dar un peso o valor determinado a la bolita en función de la posición que tiene.

El ábaco es una actividad que también gusta mucho a los niños. Por esta razón, también es una actividad perfecta para compartir entre abuelos y nietos. Pero además, uno de los beneficios de los ejercicios de ábaco japonés es que aporta una motivación externa gracias a la dinámica pedagógica del juego.

Es decir, las personas fijan mejor los recuerdos en su mente cuando experimentan emociones de disfrute y felicidad. De este modo, el ábaco se convierte en un estímulo creativo para la persona, en un hobby que enriquece el tiempo libre. Y sin duda, también es un medio de salud puesto que fomenta el bienestar mental y emocional gracias a estímulos de atención y concentración.

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

consejos de salud enfermedades neurológicas salud ...

Ejercicios para mejorar la memoria y prevenir el Alzhéimer

Si hay algo que de verdad distingue al humano del resto de seres que habitan el planeta es la mente y nuestra capacidad cerebral, un bien preciado que con el tiempo se va deteriorando si no lo ejercitamos. En el artículo de hoy conoceremos varios ejercicios y rutinas que no deberíamos pasar por alto para disfrutar de una buena memoria. Cuidar de nuestra salud mental es algo realmente importante, y ...

Fisioterapia Alzheimer

Celebra el Día Mundial del Alzhéimer

El próximo día 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzhéimer. Un momento único para recordar con mayor conciencia social a quienes no tienen una memoria racional pero en cierto modo, sí tienen una memoria afectiva. Solo hay que tratar con un enfermo de alzhéimer para comprender que el tiempo no lo borra todo. Por ejemplo, no borra la capacidad de reconocer el cariño. De hecho, el cariño ...

articulos de psicologia psicologia alzheimer

5 consejos para comprender el alzhéimer

Cinco consejos prácticos para comprender el alzhéimer en su parte emocional y en su aspecto humano. Más allá del aspecto médico de la enfermedad, el ámbito emocional es igualmente importante. Y las personas que han vivido la enfermedad de cerca, sin tener esos conocimientos médicos, tienen sabiduría para hablar sobre la experiencia de cuidar a un ser querido que pierde la memoria. ¿Qué ocurre con ...

featured noticias alzheimer ...

Inteligencia Artificial contra el alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es, hoy en día, la enfermedad neurodegenerativa más frecuente entre las personas mayores, afectando a más de 40 millones de personas en todo el mundo. En ausencia de una cura, que por ahora parece resistirse a los investigadores, la realización de un diagnóstico precoz resulta fundamental a la hora afrontar el tratamiento. Así, éste será más efectivo cuanto mayor sea el ...

Sin categoría

¿Por qué los nootropicos previenen el alzheimer y cuidan tu cerebro? ¿Cuáles son? 

“LOS MECANISMOS CEREBRALES ESTIMULADOS POR ALGUNOS NOOTROPICOS AUMENTAN EL RENDIMIENTO COGNITIVO DE LOS PACIENTES CON DETERIORO COGNITIVO” GINKGO BILOBA, RHODIOLA RHOSEA , BACOPA MONNIERI. Los nootrópicos o Suplementos inteligentes son compuestos o suplementos bien conocidos que mejoran el rendimiento cognitivo. Funcionan aumentando la función mental, como la memoria, la crea ...

memoria alzheimer dieta ...

Prevención para evitar el deterioro cognitivo

La prevención de la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo Las mismas prácticas que contribuyen al envejecimiento saludable y a la vitalidad física también contribuyen a fortalecer la memoria para mantenerla sana. Haz ejercicio regularmente: El ejercicio regular aumenta los factores de crecimiento cerebral y fomenta el desarrollo de nuevas células cerebrales. También marca una enorme diferenc ...

Salud Alzheimer

La soledad de los cuidadores de enfermos de Alzhéimer

Así es la soledad que sufren los cuidadores de los enfermos de alzhéimer ante la dependencia de la falta de recuerdos. Día Mundial de Alzhéimer Generalmente, en el entorno familiar, siempre existen familiares que se implican más en el cuidado del paciente y otros que viven la dolencia con más distancia. De este modo, se sobrecarga a unos mientras que otros viven esta circunstancia de lejos, sin c ...

alzheimer enfermedad prevencion alzheimer ...

El Alzheimer: síntomas, factores de riesgo y prevención

El Alzheimer es la principal causa de discapacidad de las personas mayores. En España, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), hay 800.000 personas que sufren esta enfermedad. En este post, queremos daros algunos consejos que os pueden ayudar a prevenirla. 1. ¿Qué es el Alzheimer? El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que aparece, principalmente, en los mayores de 65 a ...

alzheimer alimentos contra el alzheimer dieta contra el alzheimer ...

Superalimentos contra el Alzheimer

Superalimentos que combaten la enfermedad de Alzheimer Los vegetales, especialmente los verdes como la espinaca, la col rizada, los nabos y las verduras crucíferas como el brócoli, que han estado fuertemente ligados a los niveles más bajos de deterioro cognitivo en la edad avanzada, según un estudio en Annals of Neurology, son de los mejores alimentos para combatir el Alzheimer. Receta Salmón co ...

enfermedades comunes enfermedades neurológicas remedios caseros ...

Cómo combatir la depresión, la ansiedad y el alzhéimer de forma natural

El estrés por el ritmo de vida actual, la exposición diaria a radiaciones electromagnéticas así como la sobresaturación de información con la que vivimos hoy día acaban pasando factura a nuestra salud y a la mente; ansiedad, insomnio, depresión y alta susceptibilidad son sólo algunas de las consecuencias que derivan de este problema. El número de personas que sufre depresión, ansiedad y alzhéimer ...