¿Qué alimentos conviene ingerir durante la menopausia?
Cuando llega la menopausia el cuerpo de una mujer sufre unos cambios importantes. Descubre qué alimentación es la más conveniente entonces
Isoflavonas, alternativa natural para el descontrol hormonal durante la menopausia
Cada vez se recurre en menor medida a las terapias hormonales sustitutivas para controlar los síntomas de la menopausia. Las isoflavonas se convierten en la alternativa natural más efectiva.
Cómo alimentarte en la menopausia
Nuestra amiga del blog Naradiet nos apunta varios consejos sobre nutrición dedicados especialmente a todas aquellas mujeres que estáis a punto de vivir o estáis viviendo la menopausia.
Cómo perder peso durante la menopausia
¡Es posible adelgazar durante la menopausia! Descubre cómo gracias a estos consejos de alimentación y deporte. #DíaMundialdelaMenopausia
Resuelve tus dudas y descubre qué alimentos debes tomar durante la menopausia
La mayoría de las mujeres que empiezan a vivir la menopausia dudan sobre qué alimentos tomar para aliviar los síntomas. Una amiga de facilisimo.com te lo aclara.
Ejercicios para mujeres mayores de 50 años
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Rutinas recomendadas para mujeres menopausias (incluye videotutoriales)
Descubre cuáles son los ejercicios más recomendados para sobrellevar los síntomas de la menopausia.
Razones para comer kiwi
Descubre, gracias al blog OPERACIÓN BIKINI, por qué deberías incorporar el kiwi a tu dieta. Toma nota.
Consejos nutricionales en la menopausia
Descubre qué alimentos te convienen consumir si estás viviendo la menopausia. ¡Cuídate, amiga! :)
No dejes que la 'meno' pause tu vida: perimenopausia y síntomas
Cuando las mujeres llegamos a cierta edad, los síntomas de la menopausia comienzan a aparecer, incluso antes de que esta se manifieste...
¿Eres diabética y no sabes cómo te afectará la menopausia? Te lo contamos
A muchas mujeres diabéticas les surge la duda sobre cómo afectará la menopausia a su problema de salud. Desde el blog Vive tu Diabetes nos resuelven la duda.
Dieta recomendada para mujeres mayores de 50 años
Con la llegada de la menopausia y el propio desgaste que provoca la edad, las mujeres suelen sufrir una serie de síntomas que pueden controlarse gracias a un dieta que cumpla los siguientes requisitos.
Menopausia y obesidad: ¿van irremediablemente de la mano?
Una de los efectos secundarios que más preocupa a las mujeres menopáusicas es el aumento de peso. Si es tu caso, te recomendamos la lectura de este artículo.
Consejos para no aumentar de peso durante la etapa de la menopausia
Con la llegada de la etapa de la menopausia las mujeres sufrimos muchos cambios y el más notorio es el aumento de peso. Aquí te damos algunos consejos para evitar ese problema.
Un tesoro a nuestro alcance: la Dieta Mediterránea
Descubre cuáles son las claves básicas de nuestra Dieta Mediterránea. ¡Entenderás por qué no paramos de recomendarla!
Sí, la soja alivia los síntomas de la menopausia
La soja es una de las legumbres más nutritivas y con más proteínas que existen, tiene más incluso que algunas carnes. Y sí, puede serte de ayuda si estás pasando o acercándote a la menopausia
Trucos dietéticos al cumplir los 50
Trucos dietéticos al cumplir los 50 que nos ayudarán en esta nueva etapa llena de retos y de madurez maravillosa. Recuerda que alimentarte y nutrirte bien es esencial. Pues si chicas, claro que si, los 50 no son una barrera, son una nueva etapa que de seguro vamos a disfrutar, como algunos dicen: “La juventud de la vejez”. Trucos dietéticos al cumplir los 50 Regular las cantidades...
Menopausia: síntomas y cómo lidiar con ellos
Amigas, la menopausia no tiene por qué ser tan mala como la pintan. Aprende a controlar sus molestos síntomas.
Cómo detectar y afrontar la menopausia precoz
Algunas mujeres reciben a la menopausia antes de tiempo. Te contamos cómo detectarlo y qué puedes hacer con el objetivo de no renunciar al embarazo.
¡Que la menopausia no pueda contigo (ni con tu bienestar)!
No te pierdas esta recopilación de consejos y remedios que te ayudarán a combatir los síntomas de la menopausia.
Las causas (que no se cuentan) del hipotiroidismo
Daniel Mayor, experto en Macrobiótica, te cuenta cuáles son las causas que, según él, están íntimamente relacionadas con el aumento de los casos de hipotiroidismo en los últimos años.