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Consejos nutricionales en la menopausia

En una dieta saludable se encuentra el bienestar de nuestro organismo, por ello, si realizas una sabia elección de alimentos, vas a colaborar en aumentar los estrógenos en la etapa de la menopausia.

Entre los alimentos que debes elegir se encuentran la alfalfa, el anís de estrella, las manzanas, y muchos más que te indicará el vídeo que te dejo a continuación.

 


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