Cómo prevenir la indigestión en Nochevieja
¿Preparado para la gran cena de esta noche? Descubre cómo prevenir la indigestión
¿Engordaste en Navidad? No te Quedes con Esos Kilos
¿Engordaste en Navidad? No te Quedes con Esos Kilos
Quemar grasas con suplementos. ¿Realmente sirven de algo?
Se acabó el verano y esas comidas que hemos hecho de más nos han hecho ganar algún que otro kilo… Los suplementos quemagrasas son los preferidos de muchos para intentar estar de nuevo en línea, pero…¿qué hay de cierto en ello?.Quemar grasas con suplementos es es lo que muchas personas hacen después de hacer temporadas de grandes comidas como puede ser durante las vacaciones de verano o...
De 'Fat' a 'Fit': guía Fitness para 2017
¡Consigue el cuerpo que siempre has querido gracias a estos consejos!
10 verduras que favorecen la producción de gases
¿Quieres evitar los gases? Entonces quizás deberás reducir el consumo de estas verduras...
Qué ejercicios elegir en el gimnasio
Si estás pensando apuntarte al gimnasio, descubre qué deporte es el mejor para ti.
Asesoramiento anti-tabaco
Asesoramiento motivación en el tratamiento antitabacoCada año, mas de 50.000personas mueren prematuramente en España debido al consumo de tabaco. El tabaco es una causa reconocida de 29 enfermedaddes, entre ellas 10 tipos de cáncer.El consumo de tabaco acelera el proceso de envejecimineto.No solo afecta a las personas que consumen tabaco, sino también a su entorno.Es especialmente dañino para muje...
Los beneficios de la uva
Los beneficios de la uva
Huevos al horno con batatas paja
Buenas gente!Como va esa semana? Cumpliendo con los objetivos?Hoy les traigo una receta que me desayuné el otro día. Si, si, han leído bien: me desayuné! En esta segunda dieta puedo desayunar batata, cosa que me encanta, porque aunque es verdad que soy mas de desayunar dulce (de un tiempo a esta parte, antes desayunaba salado) unos huevos con papas o batatas siempre son bienvenidos! y como los hue...
Retomar la vida sana después de Navidad
Volver a la normalidad después de estas fechas es todo un reto, retomar la vida sana después de de Navidad se convierte en una obligación, ya que tantas comilonas y quedadas sociales al final se notan, tanto en la pesadez de los excesos de comidas, como en los esfuerzos de trasnochar y seguramente, porque habrás dejado de lado la actividad física.Nuestro cuerpo nos pedirá a gritos volver a la norm...
Consejos para cuidar la alimentación en Navidad
Van a venir fechas donde el consumo de alimentos, dulces y salados, será una de las tónicas dominantes en las casas españolas. Con el fin de no pasarnos estos días y de cuidar un poco la alimentación, entre otros, os damos algunos consejos sobre cómo estar mejor en Navidad.Aplicar la dieta mediterráneaSiempre en la medida de lo posible. Es decir, si podemos hacer pescado con guarniciones de verdur...
Dieta Detox ¡vamos a perder los kilos de más de las fiestas!
DIETA DETOX ¿Las fiestas te han dejado un regalo en forma de kilos de más? No te preocupes, con esta dieta te los quitarás con la misma rapidez con que llegaron.Es la dieta ideal para eliminar esos kilos que has acumulado en Navidad. Los perderás rápidamente, tanto si se deben a un problema de retención de líquidos (la piña tiene poderosos efectos diuréticos y depurativos) como si se trata de gra...
Controlar la báscula en Navidad…
¡Hola a todos!Antes que nada… ¡¡Feliz Navidad!! ¿Cómo estáis pasando estas fiestas? ¡Seguro que bien! ¿Y cómo os estáis portando con la comida…? Ayyy, me da que aquí la respuesta no es tan buena… vale, no pasa nada, aún estamos a tiempo de que en enero no nos dé un soponcio al subirnos a la báscula… Así que hoy vamos a ver cómo controlar la báscula en navidad. Importante, ¿estáis cumpliendo con lo...
CONSEJOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD
Las navidades son una época de excesos alimenticios, nos rodeamos de comidas muy ricas, de buena compañía y de dulces típicos de la estación que nos acontece y eso…tiene a que nuestra dieta se resienta y puede hacer que todos los esfuerzos realizados durante el año, se pierdan en cuestión de unos pocos días. ¿Qué podemos hacer para evitar que esos kilos de más?1.Limita la compra de dulcesAun...
Decálogo para no engordar en Navidad
¡Adiós a los kilos de más en Navidad! Apunta los consejos de Naradiet para no engordar en estas fiestas.
Navidad & ácido úrico: cómo gestionarlo en estad fechas llevarlo cada vez mejor
Son muchas las personas que padecen de ácido úrico y no todas lo conocen bien. ¿Te apuntas a saber más?
Las últimas dietas de moda
Estrictamente hablando DIETA es comer justo los productos que nuestro cuerpo necesita y en su justa medida, es decir, alimentación básica y equilibrada. En lo que no coincide todo el mundo es en cuales son esos productos, ni en que proporciones, de ahí la multitud de dietas definitivas que cada poco tiempo aparecen arrasando como una ola y y desapareciendo igual de rápido que vinieron.Leche… ¿sí o...
Cuando La Dieta Se Vuelve Una Tortura (Carta a Mi Hermana)
Cuando La Dieta Se Vuelve Una Tortura (Carta a Mi Hermana)
Dietas milagrosas XX
Dietas milagrosas XX
Cena de Navidad: ¿qué debo controlar para no pasarme?
Ya queda poco tiempo! y tenemos ya la cena de navidad para mañana y con tanta comida a la vista no sabes que debes comer. Cena de Navidad: qué debo controlar para no pasarme?La cena de Navidad viene acompañada de mucha comida, bebidas y postres, así que analizaremos cada plato de comida para que sigas al pie de la letra mi recomendación para que disfrutes de una excelente cena de navidad sin ex...
Consejos para Celebrar la Navidad con un Enfermo de Alzhéimer
Las fiestas de Navidad son especiales para todos, y también lo son para los enfermos de alzhéimer en tanto que la memoria afectiva sigue latente. Los mayores son receptivos al cariño de sus seres queridos. Por esta razón, en aquellos hogares en los que hay un enfermo de alzhéimer, es positivo convertir en un objetivo prioritario, regalar cariño a esa persona porque este es uno de los verdaderos va...