¿Cuánta agua beber exactamente en función de nuestra edad?
Esta es la guía definitiva sobre la hidratación. ¡No os la perdáis!
Por qué beber cerveza para combatir el calor: una forma diferente de hidratarse
Beneficios de la cerveza. Os contamos por qué beber cerveza en dosis moderadas puede ser un gran sustitivo del agua frente a las altas temperaturas como método de hidratación. ¡Tomad nota!
Remedios caseros que funcionan para el dolor de cabeza
El dolor de cabeza puede ser una tortura, te cambia el ánimo y te impide hacer tu vida normal. Aquí tienes algunos remedios caseros que SÍ funcionan para aliviártelo
5 trastornos que pueden causar mareos y que NO tienen nada que ver con el embarazo
Si tú también te planteas si estás embarazada cada vez que sientes nauseas o mareos, descubre otras posibles causas y acude lo antes posible a tu médico de confianza.
Azúcar, ¿mal hábito a eliminar? ¡Descubre cómo!
En este post descubrirás de qué forma afecta el consumo de azúcar a tu organismo y algunos trucos para eliminarlo de tu dieta. ¡Cuídate!
Cuánta agua debo beber al día
Resuelve una de las dudas más frecuentes en nutrición gracias a EL CUADERNO DE FLORES: ¿Cuánto líquido debes ingerir para hidratarte correctamente?
Nutrición en la Tercera Edad: adaptar la dieta a medida que envejecemos
¿Cómo debemos adaptar nuestra alimentación según vamos avanzando en nuestra edad? Veamos lo que deberíamos comer cuando ya somos mayores
Diferencias entre la anorexia y la bulimia.
Bulimia y anorexia son trastornos psicológicos que se plasman en la alimentación, pero ¿conoces la diferencia entre ambos? Debemos luchar contra ambas porque están arruinando la vida de muchas personas, sobre todo chicas jovenes
Si tu cuerpo te envía alguna de estas 10 señales, ¡es que necesita agua!
Sin agua es imposible que el cuerpo funcione correctamente y, si reconoces una de estas 10 señales, te está enviando un mensaje alto y claro: necesitas beber más.
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Descubre qué son los calambres y por qué aparecen
¡SIÉNTETE GUAPA! te explica qué son los llamados calambres y los motivos por los que los sufrimos.
Mitos y verdades sobre la hidratación
De todas las recomendaciones sobre cómo debemos hidratarnos que nos dan, algunas puede que no sean del todo acertadas. ¡Hoy salimos de dudas!
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Todos alguna vez hemos padecido resaca después de una dura noche de fiesta. ¿Qué podemos hacer para que sus síntomas desaparezcan rápido? ¡Coge un ibuprofeno y lee este post para conseguirlo!
Tratamiento natural para uñas frágiles y quebradizas
La mayor parte de los tratamientos para fortalecer las uñas terminan en fracaso, sin embargo, el que os mostramos es muy muy efectivo.
Todo sobre la diarrea aguda
Al no ser una diarrea convencional la mejor forma de saber que la tienes es con un examen físico, evidentemente puedes antes fijarte en los siguientes síntomas...
¿Hambre o sed? Aprende a no confundirte ¡Porque es muy común!
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Si eres corredor/a de maratones (también media maratón) u otras modalidades, sabrás que una de las claves para mejorar el rendimiento deportivo es facilitar la recuperación de la musculatura. ¡Apunta estos consejos!
Protección solar FPS y los fototipo de piel
Que el sol es imprescindible tanto para la formación de nuestros huesos como para mantenerlos sanos es ya una lección que tenemos aprendida. Pero, seguramente a la hora de exponernos a él, tu opinión cambie ¿verdad?
Cómo tratar los dolores musculares después del ejercicio
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?