7 alimentos PROHIBIDOS para unos abdominales definidos
¿Quieres que tus abdominales estén bien definidos? Pues evita estos alimentos a toda costa.
5 mejores ejercicios abdominales para mujeres
Te contamos cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer el abdomen y sentirte mucho mejor.
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Conoce cuáles son las bebidas alcohólicas que más engordan
Cuando queremos adelgazar o mantener nuestro peso, una de las cosas que se recomienda es suprimir el consumo de alcohol; pero somos seres sociables y asistimos a fiestas, reuniones familiares, coctéles y bodas, donde abundan las bebidad alcóholicas y no es tan fácil y ni siquiera recomendable, pasar toda la velada sin probar ninguna.Por esta razón es bueno que sepas cuantas calorías tienen las...
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6 consejos para reducir el consumo de calorías
Si, por más que lo intentas, no consigues bajar de peso, prueba con estos consejos para reducir el consumo de calorías de una vez por todas.
Cómo cambiar un hábito en 66 días (¿o eran 21?)
Los hábitos no nacen, sino que se crean. Cada hábito malo, por muy insignificante que sea, comienza con un patrón psicológico llamado circuito de hábito.
9 consejos para cuidar tu salud al trabajar desde casa, ¡toma nota!
Cuando trabajas desde casa, debes tener en cuenta algunos consejos para mantenerte saludable. Aquí te dejamos 9.
Perder peso para una mejor salud sexual
El sobrepeso puede causar disfunciones eréctiles o impotencia. Más información en este post.
Bebidas isotónicas, ¿sí o no?
Estar bien hidratados es fundamental, y más cuando hacemos deporte, ya que somos un 65% agua. Se cree que las bebidas isotónicas son buenas para reponer esos líquidos, pero ¿es del todo cierto?
¿Por qué siempre tengo frío? Descubre las causas y posibles síntomas AQUÍ
Dicen que una de las razones por las que hoy es #bluemonday es el clima. Sin embargo, algunos de nosotros no nos quitamos la sensación de frío ni aunque sea pleno verano. Estas son las posibles causas...
8 consejos para cuidarse en verano
Evita la obesidad, la diabetes, el colesterol y el aumento de peso Descubre ocho sencillos y eficaces consejos para que los hábitos y la alimentación durante las vacaciones no pase factura a la salud al volver a casa. Toma nota.
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¿Sabías que una manzana al día puede ayudar a alcanzar tus objetivos de peso? Esto no quiere decir que tengas que comerla de forma aburrida, así que apunta estas recetas y disfruta cuidándote.
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Si no quieres descuidar tu alimentación, también debes tener en cuenta la forma en la que guardas y conservas los alimentos. ¡No te lo pierdas!
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El blog FULL MUSCULO nos apunta qué bebidas pueden ayudar a mantener activo nuestro metabolismo (y acelerarlo) para perder peso más fácilmente (y sin hacer locuras).
La enfermedad mental según la Medicina Tradicional China
La Medicina Tradicional China (MTCh) considera al cuerpo humano un 'Tao' o conjunto íntegro de materia y energía de psique y soma. De tal forma que existe relación directa entre las funciones físicas y psíquicas.