4 Maneras Sencillas De Reducir y Aliviar La Ansiedad
Ante ataques graves de ansiedad, hay que acudir a un médico, pero lo que te ofrecemos aquí son consejos muy útiles para reducir la ansiedad y estrés.
El Contacto Con La Naturaleza Reduce El Riesgo De Depresión
Te contamos por qué la Naturaleza es una gran aliada para mantener a raya la depresión.
Recientes estudios demuestran que se puede combatir la ansiedad entrenando el cerebro
La sociedad actual es una fábrica de seres humanos agotados e insatisfechos cuya única salida para descansar es enfermarse. Pero parece que se puede entrenar el cerebro para combatir esta realidad cada vez más extendida.
Insomnio y Trastorno generalizado por ansiedad | Tratamiento natural
Dormir bien es esencial para la salud, la belleza y el estado de ánimo. Si no descansas bien, pon remedio (a ser posible, sin necesidad de fármacos)
¡¡¡Tengo hambre!!! ¿Cómo saber si es bucal o estomacal?
El primer paso hacia una alimentación sana es detectar si el hambre que padecemos es bucal o estomacal. Descubre aquí la diferencia y posibles soluciones a tu problema de ansiedad.
10 consejos infalibles para eliminar la ansiedad por comer
Evita esas visitas furtivas a la nevera para comer lo primero que 'pilles' y controla la ansiedad. ¡Apunta estos consejos!
Sencillos snacks que te ayudarán a combatir la ansiedad; ¡pruébalos!
Si estás intentando mejorar tu dieta pero la ansiedad puede contigo la mayoría de las veces, apunta estos snacks y convierte el proceso en una aventura a disfrutar.
Amaxofobia o miedo a conducir: remedios para tratar la ansiedad
Si para ti conducir es una obligación y sientes pavor nada más tocar un volante, lee este post y aprende a vencer el miedo. ¡Acaba con la ansiedad!
Trucos saludables (que funcionan de verdad) para eliminar la ansiedad
Estos alimentos os ayudarán a nutrir vuestro cuerpo y a encerrar la ansiedad en una cárcel con barrotes de puerro y otros vegetales saludables. ¡Bienvenidos a la vida sana!
Medicamentos homeopáticos para tratar la ansiedad de forma natural
¿Quién no ha sufrido en algún momento de su vida periodos de ansiedad? Estudiamos los efectos de los medicamentos homeopáticos sobre este trastorno cada vez más habitual.
Cómo evitar la ansiedad en 5 pasos más sencillos de lo que posiblemente crees
Hoy en día gran parte de la población sufre trastornos de ansiedad y cada vez resulta más urgente e importante difundir información respecto a los pasos necesarios para evitarla.
Cómo evitar la ansiedad: 10 consejos útiles, ¡no te lo pierdas!
Te damos 10 consejos que te ayudarán a manejar los brotes de ansiedad.
10 cosas que puedes hacer con personas con ansiedad
Te contamos cómo puedes ayudar a las personas que sufren ansiedad... ¿Sabes manejar el problema?
7 trucos para evitar la ansiedad y el hambre desmesurada
¿Te resulta difícil controlar el consumo de dulces, erradicar los antojos y combatir el hambre entre horas? Descubre en este vídeo cuáles son los métodos más efectivos para remediarlo.
10 alimentos que te ayudarán a combatir la ansiedad y el estrés
Aunque parezca mentira, para saciar el hambre que provoca el estrés y la ansiedad no es necesario comer cosas poco saludables.
8 Consejos para evitar el estrés y reducir la ansiedad
Cómo evitar el estrés. La ansiedad y el estrés son dos problemas muy presentes en nuestra sociedad. Por ello, compartimos un interesante vídeo con consejos útiles para ponerles freno.
Qué es la depresión post vacacional y cómo combatirla
La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
7 consejos para reducir tu ansiedad debida a tu dolor crónico de espalda?
Consejos contra la ansiedad. El blog Centro Mézières Miró nos apunta varios consejos para solucionar la ansiedad, a corto y largo plazo, que puede llevar a provocar el dolor crónico.
¿Cómo superar la ansiedad?
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Diferentes tipos de miel y sus propiedades
Descubre cuántos tipos de miel existen y cuáles son las propiedades de cada una de ellas. No te lo pierdas.
¿Cómo vencer la ansiedad?
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