Está claro que un buen entrenador personal que esté presente contigo, puede marcar la diferencia entre el éxito o el abandono, pero también te supondrá un desembolso mayor.
Por suerte, actualmente hay medios alternativos al entrenamiento personal tradicional, más económicos y que te puede servir, me refiero al El entrenamiento/asesoramiento online.
Si ya lo conoces y estás interesado en probar el servicio, sigue leyendo, esto te interesa.
Si no lo conoces y quieres saber de qué va todo esto, sigue leyendo, a continuación detallo mi sistema de trabajo actual.
¿EN QUÉ CONSISTE EL ENTRENAMIENTO ONLINE? (Como yo lo hago)
1º Paso: como no estoy contigo presente, necesito algunos datos para realizar una valoración inicial.
En primer lugar hablo contigo por teléfono o email (excepcionalmente Skype) para que me cuentes un poco tu idea, lo que necesitas, objetivos y comentarte mi filosofía de trabajo (si lees el blog con frecuencia, ya tendrás una idea.)
2º Paso: envío un cuestionario donde deberás responder preguntas sobre tu estilo de vida actual.
Son preguntas sencillas, estatura, medidas, edad, peso, actividad física, horarios disponibles En definitiva conocer un poco mejor tu punto de partida (lo tenéis todo en la web).
3º Paso: Valoración de tus respuestas
El cuestionario no es un examen, pero si una forma de ver el compromiso y disposición para conseguir los objetivos.
Yo solo trabajo con gente que de verdad tiene compromiso con lo que se propone y no me valen las excusas.
Si pretendes conseguir un cambio, lo haces por y para ti.
En mi experiencia, tan solo consigue buenos resultados aquella persona que se compromete, sigue las pautas y el programa planteado. De nada sirve el mejor plan personalizado, si no se lleva adelante.
Por tanto si quieres trabajar conmigo, necesitas un compromiso con tu objetivo y yo me encargaré de guiarte en este proceso para que sea lo eficaz y eficiente posible.
4º Paso: Registro en plataforma privada.
Existen varias formas de llevar una planificación online, lo más común es la aplicación Word y Excel. Desde luego son herramientas útiles y versátiles que yo mismo he utilizado como base, pero actualmente, he dado el salto a las Apps móviles que resulta mucho más cómodo y rápido tanto para ti como para mí.
Desde la plataforma privada, registro a cada cliente con sus datos personales y le doy acceso a la descarga de las apps móviles. Una vez lo tiene todo, comenzamos a trabajar.
1º Aplicación Entrenamiento:
Desde esta aplicación tendrás acceso a:
Entrenamientos y planificaciones programados durante el mes.
Podrás crear tus propias rutinas con diversidad de opciones y materiales.
Podrás imprimir tus rutinas si prefieres no usar el movil durante tus entrenamiento.
Podrás ver todos los ejercicios en 3D animados.
Llevaras un registro de tu progreso de manera constante.
Podrás sincronizar tu pulsera inteligente con la app y llevar un registro.
Acceso al grupo privado donde compartimos información interesante.
Acceso a retos personales o grupales.
Reserva de horas para consultas privadas.
Podrás contactar conmigo por escrito mediante la red interna cuando quieras.
2º Aplicación Alimentación:
Desde esta aplicación tendrás acceso a:
Registro alimentario diario (sabrás qué y cuánto comes con precisión).
Control de macronutrientes según tus necesidades.
Estimación del tiempo aproximado en conseguir un objetivo.
Estimación del tiempo de actividad para consumir “x” calorías
Esta aplicación es complementaria a la otra y ambas están sincronizadas entre sí.
Si tienes interés en una version de prueba, solo tienes que contactar conmigo y solicitar tu versión de prueba de 7 días (las plazas son limitadas por lo que debes darte prisa si no quieres quedarte sin ella)
A continuación os dejo más detalles sobre el ASESORAMIENTO ONLINE
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Fuente: este post proviene de Wellnessport Santander, donde puedes consultar el contenido original.
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