Ensalada de lechugas con frutos secos

Quien dijo que no se podía comer pasta incluso si estas adelgazando? seguramente a muchas se lo han pintado como un alimento ” prohibido”. Pero no sólo haremos un rico plato con pocas calorías para que incluyas en tu menú, te mostraremos la diferencia en el mismo plato con dos modificaciones (esta valorado en Kcal) que te pueden hacer subir las calorías mas de lo que piensas. La idea e ...

Al momento de querer cuidar nuestra alimentación, no tenemos porque dejar a un lado nuestras comidas favoritas, solo basta con sustituir unos alimentos por otros más favorables para nuestro organismo, sin dejar de comerlas para siempre. Esta vez sustituiremos la carne por una croqueta de pescado, que está igual de deliciosa, el pan de harina de trigo por uno de centeno y las salsas comunes de una ...

Muy buenas gastrolovers! La entrada que tocaba hoy era la de un potaje de vigilia vegano que os había preparado, pero he hecho un descubrimiento que tengo que compartir con vosotros. Poco a poco va llegando la primavera (si es que alguna vez se fue aquí en Málaga) y van apeteciendo más alimentos crudos y zumos llenos de vegetales que nos aportan energía y vitalidad. Hace un par de días, era ya ho ...

Para los buñuelos 1 pote de garbanzos, drenado 1/3 taza Perejil recién picado 2 dientes de ajo, picados, divididos 1 cucharadita comino 1/2 cucharadita cilantro 1/4 cdta. pimentón sal kosher Pimienta negra recién molida 1 huevo grande, batido 3 cdas. harina de trigo integral Para la salsa TZATZIKI 1/2 taza yogur griego 1 cucharada. jugo de limon 1 cucharada. eneldo picado 1/4 taza de pepino, fi ...

ENSALADA DETOX Mucha gente me pregunta cual es la dieta perfecta para cuidarse, para mantener el cuerpo en linea, perder peso o simplemente realizar la funcion detox en nuestro organismo. He descubierto que con una alimentacion equilibrada, completa y variada junto con deporte y un estilo de vida saludable se consigue la dieta perfecta y poder asi ser muy, muy felices. Con esta ensalada conseguim ...

Esta ensalada es realmente rica y muy fácil de preparar.  Es ideal para compartir o para una cena rica y nutritiva. Os aseguro,  que quedaréis satisfechos. El Kale o Berza o col rizada es un descubrimiento en nuestra cocina, aunque no la habíamos comido nunca sabíamos que se podía preparar en sopas y potajes pero desde que el boom de “La locura Healthy”  está en boca de todos, no falta ...

Hola!!!! Increíble que ya estamos empezando la última semanita de enero, el tiempo vuela y vuela!! Lo importante es que aún nos queda mucho verano y hay que aprovecharlo. Es por eso que les dejo esta exquisita ensalada llena de colores, muy deliciosa y que decorara perfectamente tus almuerzos y comidas veraniegas. El protagonista de esta ensalada es el repollo morado, me encanta esta verdura es mu ...

¡Holaa! Hoy os traemos una receta muy buena y fácil de preparar, ensalada de arroz, es ideal para primavera y verano que empieza el calor, ya que es fresca y ligera. Para saber la receta tienes que seguir leyendo... Tiempo: 30 minutos Personas: 4 Dificultad: Fácil Autor/a: Tuecobox Precio receta: 3.40 euros Ingredientes 2 tazas de café de arroz integral 6 tazas de café de agua 5 hojas de lechug ...

Uno de los alimentos más consumidos por los amantes del fitness, es la quinoa, tanto en comidas como postres se puede utilizar. La quinoa es considerada un grano pero se compara con los cereales por su composición y forma de comerla. Su sabor es agradable y su textura suave, es rica en proteínas y minerales, puedes comerla a cualquier hora del día. Es un alimento totalmente permitido para las pers ...

Hace unos días vi el vídeo titulado “la niña marine”, que mostraba una niña de unos 10-12 años entrenando con una intensidad, a la que no creo que entrenen todos los militares adultos. Esta niña sufría acoso escolar, una lacra de estos tiempos modernos, y decidió tomar las riendas de su vida y entrenar varias horas diarias Crossfit kids, Spartan Race, Ninja warrior, marine camp, o com ...