Salud

Blog de Lolamardiz Idea guardada 1 veces
La valoración media de 2 personas es: Muy buena

El Alimento del Futuro : Alga Espirulina


Nutre el cuerpo al proveerle la mayor cantidad de proteinas necesarias para vivir. (60-70%)

Ayuda a prevenir alergias

Refuerza el sistema Inmunológico

Combate la Presión Argerial y el Colesterol Alto

Protége contra el Cáncer



Existe algún superalimento que contenga estas propiedades?  Pues si, y se trata de esta planta azulada verdosa que brota de los manantaliales de auga fresca, el alga espirulina.
Esta planta en forma de espiral ha sido ya declarada  por la ONU como ? alimento del milenio? ya que es. según estudios realizados, la fuente de alimentación natural más completa hasta ahora.
El alga espirulina  aporta la misma cantidad de vitamina E que el trigo y diez veces más de calcio que la leche, además de fósforo y magnesio. Tiene un elevado porcentaje de hierro ( 60%) y vitamina B12, siendo ideal para dietas vegetarianas estrictas y especialmente eficaz en casos de anemia y agotamiento. Nos ayuda a  desintoxicar el organismo, combatir el estrés y acelerar la recuperación después del ejercicio  físico.


Favorece la pérdida de peso. Al proporcionar más proteína que la soja, el huevo y algunas de las carnes y pescados de consumo habitual, con las ventajas añadidas de vitaminas y de ser mucho más al  regular los índices de lípidos sanguíneos.
Fortalece el cabello y las uñas, regenera la piel y contribuye a su rejuvenecimiento atenuando las arrugas.
El uso de la espirulina como fuente alimenticia se remonta al siglo 9 y se cree que la espirulina fue utilizada por los aztecas en México . Los registros históricos dan cuenta de  la recolección y venta de pasteles hechos de espirulina cosechada en el   lago de Texcoco. Fue redescubierta en la década de 1950 por una misión científica europea  en el mismo lugar donde se ha dicho que tiene sus orígenes. La espirulina estaba siendo cosechada y vendida en forma de pastelillos secos llamados ?dihé?en los mercados locales, donde los nativos la utilizaban como un alimento básico de muchas de sus comidas.
Existes muchas formas de utilizar la espirulina , ya sea en pastillas, betides, zumos, sazonando los platos, etc. y en todas sus formas las propiedades son igualmente efectivas.
Muchos famosos como Gwyneth Paltrow o Miranda Kerr, con alguno de los que ya han incorporado este fabuloso alimento en sus dietas diarias.
Disfruta de este excelente Batido de Espirulina.  Mira la receta, haz click en la imagen


Fuente: este post proviene de Blog de Lolamardiz, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mejorar la función cerebral

La inflamación (y los subproductos tóxicos de la inflamación) de un cierto grupo de células cerebrales llamado microglía están asociadas con el envejecimiento, la cognición reducida y la degeneración ...

Recomendamos

Relacionado

alga espirulina alimento completo vitamina e ...

El Alimento del Futuro Alga Espirulina

Nutre el cuerpo al proveerle la mayor cantidad de proteinas necesarias para vivir. (60-70%)Ayuda a prevenir alergiasRefuerza el sistema InmunológicoCombate la Presión Argerial y el Colesterol AltoProtége contra el Cáncer Existe algún superalimento que contenga estas propiedades? Pues si, y se trata de esta planta azulada verdosa que brota de los manantaliales de auga fresca, el alga espirulina.E ...

salud spirulina nutricion ...

Spirulina, el alimento del futuro

¿Qué es la espirulina? La espirulina es una alga unicelular que tiene forma de espiral (de ahí su nombre), y es de color azul verdoso por la presencia de clorofila que le da el color verde y de ficocianina, pigmento que le da el color azulado; crece y se multiplica en aguas naturales en medio alcalino y fue utilizada por los aztecas; pero en la actualidad ya se cultiva en varios países. La spiruli ...

virtudes de las algas para nuestro organismo. consejos

El alga Espirulina (spirulina maxima)

Buenas días a tod@s, quería compartir con vosotros un tema que me a mí me apasiona, las virtudes de las algas. Me gusta buscar información de productos naturales, saber que nos aportan y desde luego probar esas virtudes de primera mano. En este caso me interesé por este alga, aunque ya os comentaré, otras muchas que he descubierto muy interesantes. El alga espirulina (spirulina maxima), es una fue ...

nutrición alimentos saludables dieta proteica vegetariana ...

Alga espirulina para adelgazar y sus propiedades

El alga espirulina para adelgazar se ha demostrado que resulta efectica debido a sus componentes que aportan grandes beneficios para la salud. El alga espirulina es un alga que se encuentra principalmente en Asia y que posee unas propiedades medicinales muy recomendables. En el artículo anterio hablamos de las infusiones de alga fucus para adelgazar y este ves es el turno para el alga espirulina. ...

Control de peso Dietas Digestiones ...

Espirulina, el suplemento dietético ideal

El alga espirulina es una fuente natural de vitaminas y nutrientes que ayuda a mantener el tono vital La espirulina es un suplemento dietético elaborado a base de cianobacterias. Se trata de una alga de un color verdeazulado que puede ayudar a perder peso y mejorar el rendimiento físico e intelectual. Además, varios estudios aseguran que la espirulina estimula el sistema inmunitario, alivia los sí ...

general dietas adelgazamiento con algas fucus ...

Propiedades del alga Fucus

El alga fucus presenta propiedades muy interesantes y muy apreciadas en los tratamientos antiobesidad. El fucus, de nombre completo fucus vesiculosus, o también conocido como sargazo vesicoso,encina de mar o lechuga de mar, es un alga parda fácil de encontrar en las costas del Cantábrico y Atlántico, sobre todo en las rías Gallegas. La parte utilizada es el talo o tallo. El alga fucus en el mar ...

Alimentación

Propiedades y beneficios del alga espirulina: el superalimento del milenio

La spirulina es un alga azul-verde que solo mide medio milímetro de largo y de ahí su nombre que significa pequeña espiral. Ha sido usada desde tiempos de los aztecas y tomó verdadero auge industrial desde mediados del siglo XX. Su alto contenido en proteínas, ácidos grasos poli-insaturados, Beta caroteno, vitamina E, hierro, ácido fólico, y oligoelementos la han convertido en alimento no solo par ...

espirulina ficpcianina medicina preventiva

Las Riquezas nutritivas de el alga Espirulina

Alga espirulina como complemento dietético: Esta alga concentra numerosas sustancias nutritivas y sirve como complemento a dietas desequilibradas La espirulina (Spirulina maxima) es una alga unicelular que crece y se multiplica en aguas naturales en medio alcalino y fue descubierta por primera vez en lagos mejicanos. En la actualidad se cultiva en varios países. Tiene forma de espiral (de ahí s ...

nutrición colesterol espirulina ...

Espirulina, ¡tan pequeña y tan beneficiosa!

Espirulina, tan pequeña y tan beneficiosa!

La Espirulina es un auténtico regalo de la naturaleza, se le considera el alimento natural vivo más antiguo que existe y pertenece al grupo de los superalimentos. Es una microalga unicelular con forma de espiral que tiene un color verde azulado principalmente por su altísimo contenido en clorofila. Es muy rica en proteínas (hasta el 70% de su composición), de mejor calidad y más fáciles de digerir ...

general con algas con pescado

Alga nori con quinoa

Ingredientes (para 1 persona): 1 hoja de alga nori 3 cucharadas de quinoa cocida Germinados variados salmón ahumado Salsa de soja Remojar unos segundos la hoja de alga nori y ponerla sobre un paño seco.  En un bol mezclar la quinoa cocida, los germinados, una pizca de sal y el salmón en trocitos.  Poner la mezcla en la hoja del alga nori y enrollarla.  Condimentar con un poco de salsa de soja. Se ...