Si eres emprendedor y tienes un negocio o acabas de subirte al carro del emprendimiento, es muy probable que necesites conocer trucos y remedios para combatir el estrés.
Una patología que puede traer consigo graves problemas para la salud y que, además, te va a impedir gozar de una vida plena y feliz.
Por suerte, la naturaleza pone a nuestra disposición una amplia variedad de plantas perfectas para combatir el estrés de una forma natural y sin necesidad de recurrir a productos químicos. ¡Descúbrelas!
5 plantas que te ayudarán a combatir el estrés
A continuación te describimos los beneficios y propiedades de un total de cinco plantas magníficas para poner fin al estrés, los nervios y la ansiedad.
Manzanilla
La manzanilla es una panta de hermosas flores similares a las margaritas muy rica en sustancias calmantes capaces de acabar con los nervios y de relajarnos al máximo.
Para beneficiarte de sus virtudes solo tienes que colocar una bolsita de manzanilla en un vaso de agua hirviendo, dejar que repose durante unos 15 minutos y beberte la infusión a pequeños sorbos.
Tila
La tila actúa como un sedante natural que reduce los nervios y la ansiedad y que relaja el cuerpo y la mente.
Además, está disponible en forma de prácticas bolsitas en cualquier supermercado y por muy poco dinero.
Pasiflora
Si eres emprendedor y deseas combatir el estrés sin recurrir a sustancias químicas, la pasiflora se convertirá en una gran aliada, ya que esta planta tiene el poder de mejorar la concentración, calmar los nervios y poner fin al insomnio.
Recuerda que podrás consumirla en forma de infusión o adquirirla en pastillas en farmacias y parafarmacias.
Valeriana
La valeriana es una planta medicinal que se utiliza desde tiempos inmemoriales debido a sus propiedades calmantes y a su acción sedante.
Melisa
Finalmente, en este recopilatorio de plantas para combatir el estrés hemos querido destacar la melisa.
¿El motivo? Que se trata de un ingrediente natural que también actúa como un sedante y que, por ello, nos ayuda a reducir las palpitaciones nerviosas, los nervios, el estrés, la ansiedad y el insomnio.
¿Por qué es importante poner fin al estrés?
Como te hemos comentado antes, el estrés puede traer consigo graves riesgos para la salud.
De hecho, y según un estudio realizado por la Universidad de Gotemburgo, en Suecia, el hecho de sufrir un estrés permanente puede aumentar hasta un 45 % el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Además, esta dolencia también puede acelerar el envejecimiento físico y mental, provocar picores y enfermedades de la piel, debilitar el sistema inmune y hacer que tomemos peores decisiones.
Así que, si eres emprendedor y deseas que tu proyecto triunfe, recuerda recurrir a las plantas para combatir el estrés cuando los nervios y la ansiedad se instalen en tu vida.
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