Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.

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Todo sobre la aromaterapia para calmar el estrés

Te contamos cómo a través de distintos métodos como velas aromáticas o difusores, entre otros, puedes calmar los nervios que te produce el estrés.

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Apunta los trucos de 'Acuatrolados' y aprende a manejar la presión laboral. ¡Despídete del estrés para siempre!

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¿Sufres estrés?

Si el estrés es constante en tu vida, deberías tomar medidas cuanto antes. Empieza por leer esta información para ser más consciente sobre sus terribles consecuencias.

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¿Cómo daña el estrés al corazón?

¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!

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Dieta contra el envejecimiento y el estrés oxidativo

Te mostramos 10 de los alimentos antioxidantes más potentes. ¡Inclúyelos en tu dieta!

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Relación entre el estrés y la caída del cabello

¿Has notado que últimamente se te cae el pelo más que de costumbre? La razón puede estar relacionada con el estrés...

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¿Cuáles son los tipos de estrés que existen?

Puede que tengas dudas sobre si sufres estrés o no, pero, antes de salir de dudas y acudir al especialista, debes saber que existen diferentes tipologías. Más información, aquí.

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Consejos para no estresarse en Navidad

Disfruta plenamente de estas fiestas navideñas eliminando por completo el estrés que suponen las compras, organizar la comida...

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Tomar antioxidantes para frenar el estrés oxidativo

En ocasiones es necesario tomar antioxidantes para reforzar el sistema inmune y hacer frente al daño oxidativo producido por los radicales libres.

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Cómo prevenir el estrés (en este mundo globalizado)

El estrés forma parte del día a día de la mayor parte de la sociedad, no por ello es menos perjudicial. De esta manera, desde el blog 'Ayuda Mística' te proponen erradicarlo gracias a los siguientes consejos. ¡Tu salud lo agradecerá!

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Cómo combatir el estrés en la docencia

Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.

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Estrés: tipos, síntomas, causas y tratamiento

Descubre hasta qué punto el estrés puede convertirse en una barrera para tu bienestar.

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Cómo contrarrestar el (a veces inevitable) estrés diario

¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.

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Los beneficios de la meditación para combatir el estrés

Cada vez más el estrés y la ansiedad son grandes protagonistas de nuestra vida, descubre cómo combatirlos con la meditación.

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El deporte como forma de evadirte del estrés

Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)

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Remedios caseros para acabar con el estrés

Si tú también llevas una vida ajetreada y sufres estrés, ¡estás de suerte! En el siguiente post te enseñamos a calmarlo con dos remedios caseros naturales. ¡No te lo pierdas!

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