Deporte a los 40

Estamos en una sociedad en la que en ocasiones, cumplir años se convierte en una especie de motivo de preocupación para aquellos que tienen una visión negativa del paso del tiempo. Sin embargo, existen ventajas importantes de cumplir años. El número 40 representa la madurez de la experiencia, la serenidad de seguir siendo joven pero con las ideas más claras todavía. Dicen que los 40 son los nuevos ...

Hoy viernes en las sección de MOTIVATE CONSEJOS os voy a pasar un artículo muy útil, que nos aconseja sobre que deporte puedes practicar según tu edad y peso. Es decir que para realizar según que actividades deportivas tienes que cumplir una serie de requisitos como por ejemplo tener una mínima condición física. Mucha gente se pone a practicar deportes sencillamente por que esta de moda, sin previ ...

Me niego a envejecer por flojera o descuido, pero no a hacerlo con amor y respeto a la vida que me ha sido dada y el proceso que conlleva. Por eso también me resisto -ahora- a comprar trilladas frases como "los 40 son los nuevos 20" o algo así. Al menos, para mí, los cuarenta, son los cuarenta y punto. Y es que los humanos somos muy injustos y egoístas por naturaleza: queremos todo y, l ...

El deporte es esencial en la vida de las personas. Si que es verdad que a cierta edad ya va costando un poco más ir a entrenar por ciertos temas. Hoy tenemos que romper con ese mal hábito que es no hacer deporte, tenemos que ponernos nuestras zapatillas deportivas, cogernos la mochila y bajarnos a entrenar. Quiero explicaros en un artículo muy directo Que deporte practicar con más de 50 para todas ...

“La juventud no tiene edad.” -Pablo Picasso. En este artículo vas a aprender lo necesario para transformar por completo tu cuerpo si tienes 40-50 años… *SPOILER*: cumplir esta edad tiene sus ventajas. Cumplir 40 o 50 años parece ser una marca imborrable en la vida de una persona. Como una señal que indica que a partir de ahora todo irá en descenso. Que tus sueños de tener un cue ...

Existen factores condicionantes, que dificultan mantenerse en el peso adecuado después que se está en la edad adulta. Es por eso, que te explicaremos algunas alternativas, para que aprendas a cómo evitar engordar pasados los 40. ¿Cómo evitar engordar pasados los 40? Los estudios científicos, han demostrado la difícil tarea de no engordar, que tienen las personas especialmente las mujeres pasados l ...

La salud de los hombres al igual que las mujeres, cambia a medida que cumplimos años. A partir de los 40 años las hormonas cambian y el metabolismo se ralentiza, por lo que hay que prestar atención, mantener y vigilar algunas cosas de nuestra vida diaria imprescindibles para una salud optima: Ejercicio y mantenerse permanentemente activo. Alimentos naturales, integrales y ricos en nutrientes. Vita ...

La actividad física y el deporte forman parte importante de nuestra sociedad moderna. Si analizamos la cantidad de personas que se unen a la práctica de actividad física y los distintos deportes y aquellos profesionales que se dedican a estudiar o analizar este campo día a día, nos podemos dar cuenta que es una curva en aumento; lo cual tiene mucho sentido: la actividad física y el deporte son par ...

Beneficios del Colágeno Si bien es cierto que practicar deporte con regularidad nos proporciona un mejor estado de salud, no es menos cierto que a su vez cuando la práctica de cualquier deporte se hace con mayor intensidad, tal como lo es el caso de los deportistas de élite o del alto nivel, la práctica del deporte puede conducir a serios problemas en las articulaciones, así como en los huesos y ...

El aquagym o la gimnasia acuática, es una disciplina que viene creciendo a gran velocidad en los últimos años. Cada vez son más los centros deportivos y las piscinas que brindan cursos y clases especiales de aquagym. Es un deporte recomendado para todas las edades, para hombres y mujeres, y sus beneficios están en la misma línea que los del aeróbic, pero con la facilidad de realizarse en un entorn ...