Cómo retomar el interés por la vida

¿Cómo saber si tengo depresión? ¿En las últimas semanas te has sentido triste? ¿sientes que no tienes ganas de nada y que has perdido el interés por casi todo? Si te has sentido identificado o identificada con lo expuesto anteriormente, es probable que estés atravesando un episodio depresivo. Si quieres saber más sobre la depresión y averiguar si estás atravesando un episodio depresivo continúa le ...

Volver a la normalidad después de estas fechas es todo un reto, retomar la vida sana después de de Navidad se convierte en una obligación, ya que tantas comilonas y quedadas sociales al final se notan, tanto en la pesadez de los excesos de comidas, como en los esfuerzos de trasnochar y seguramente, porque habrás dejado de lado la actividad física. Nuestro cuerpo nos pedirá a gritos volver a la nor ...

Si echamos un vistazo a nuestra vida, seguro que podemos observar diferentes etapas por las que hemos pasado.  Muchas de ellas acabaron de forma natural, por si solas, permitiendo de esa manera que comenzaran otras nuevas y en la  sucesión de todas ellas, vemos cómo hemos ido aprendiendo grandes lecciones que nos han ido forjando como personas. La vida,  a través de un perfecto y complejo  engrana ...

Los amores pueden tener un principio y un final. Pero también existen historias que se retoman gracias a una segunda oportunidad. ¿Estás pensando en retomar el contacto con un ex y no sabes cómo hacerlo? Lo más importante es estar preparado para entender que la situación en la que dejaste a esa persona ya no será la misma a día de hoy. Su vida habrá cambiado, igual que la tuya. De hecho, también p ...

Estos días han sido de altibajos emocionales. Tu sabes, de esos en los que no quieres salir de la cama, los ánimos están apagados, la cabeza no para de pensar y pensar tanto que quisieras tener un botón de pausa o mute, porque te sientes con la brújula perdida, sin rumbo, sin saber para donde vas o cuál es el próximo paso. Fuente: Pixabay En mi país (Venezuela) estamos atravesando por una situació ...

TikTok nos está dejando tantas practicas para una mejor vida que no sabemos cuál elegir. Una que está llamando personalmente mi atención es la de “Vida tranquila” o como se le conoce en la plataforma “#Quietlife. Suena interesante ¿a qué sí? Especialmente porque si pensamos en una vida despreocupada, pensamos en una vida sin problemas pero ¿Cómo llevar una vida tranquila? Ya sea un TikTok de una t ...

El sentido de pertenencia es una emoción o un sentimiento que las personas tenemos muy arraigado, sin embargo, ¿es genético? Cada vez más estudios coinciden en que se trata de algo biológico que tenemos las personas y en este post queremos profundizar en ello. FUENTE: Pixabay/rawpixel ¿Qué es el sentido de pertenencia? En muchas ocasiones a lo largo de tu vida has sentido que perteneces a u ...

Si estamos atentos a las indicaciones, la vida nos va diciendo "por aquí sí" "por aquí no". Las propias circunstancias nos van diciendo si el camino iniciado tiene futuro, tiene recorrido o se trata sólo de un absurdo empeño nuestro.  Los proyectos, las situaciones, las personas,? van apareciendo y encajando para ir llevándonos. ¿Te has preguntado cuántas circunstancias tuviero ...

Retomar el ejercicio es algo que no es simple para muchas personas. Cada persona es un mundo y a cada una le funcionará diferente. Consultamos a alguien que llevaba mucha tiempo fuera del mundo del deporte y que regresó años después. ¿cómo consiguió conectar el deporte a su vida de nuevo? Una de las cosas que debes tener clara antes de comenzar con el ejercicio de nuevo es que el riesgo de abandon ...

“Vivir la vida con sentido” es un libro escrito por Victor Küppers, también autor de “El efecto actitud” que, por medio de esta obra, te ayuda a retomar el control de tu vida. Pocas cosas son tan importantes como el sentido de la vida, sin embargo, en muchos momentos este sentido se nos escapa en medio de los compromisos, las obligaciones y todo aquello que tenemos pendient ...