Caminar por la vida.

En nuestra sociedad, debido a los avances en ámbitos como el transporte, la comodidad del hogar, el tipo de alimentación, el acceso a los medios de comunicación, y muchas otras características de nuestra forma de vida, se ha producido en los últimos tiempos un gran asentamiento de la vida sedentaria. El esfuerzo físico se ha visto superado por la comodidad, la pasividad y la pereza. También los tr ...

Si echamos un vistazo a nuestra vida, seguro que podemos observar diferentes etapas por las que hemos pasado.  Muchas de ellas acabaron de forma natural, por si solas, permitiendo de esa manera que comenzaran otras nuevas y en la  sucesión de todas ellas, vemos cómo hemos ido aprendiendo grandes lecciones que nos han ido forjando como personas. La vida,  a través de un perfecto y complejo  engrana ...

Mejora tu digestión Caminar por la tarde da beneficios increíbles pero hacerlo a última hora de la tarde hace que cenes más temprano. Normalmente, las personas que caminan por la tarde comen media hora después de llegar a casa, lo que hace que no se acueste con el estómago lleno.  Esto hace que el proceso de digestión no se extienda demasiado mientras dormimos y no te sentirás hinchado durante la ...

Hermosa rosa!!! verdad?, así tendría que ser la vida, hermosa, fresca con los colores que nosotros les pongamos. Queridos amigos, no vale la pena estar enfadados con la vida, nosotros somo los verdaderos artífices de los que nos pasa, sembramos y cosechamos, los frutos nos dicen como lo hemos hecho. La vida no tiene la culpa de nada, la felicidad la hacemos nosotros , los desastres también. La ún ...

Seguro te estás preguntando ¿Tiene sentido a la vida? ¿Cómo hacer que mi vida tenga sentido? Tienes que reírte, no cabe otra. Mires lo que mires a tu alrededor hay desastres a no poder más. Abusos, injusticias, calumnias. Pero mires lo que mires a tu alrededor también hay cosas maravillosas. Por ejemplo puedes estar leyendo esto desde cualquier parte del planeta. Desastres y maravillas. Suena cont ...

Cuánto nos gusta el reconocimiento, la notoriedad, la relevancia... Vamos por el mundo llenos de vanidad, deseando ser admirados por todos para satisfacer nuestro ego, con esa admiración excesiva y exagerada hacia nosotros mismos, nuestros dones y capacidades, que nos lleva al más alto narcisismo, dejando uno de los verdaderos poderes que tenemos en nuestra mano pero que rara vez utilizamos. Sí, h ...

Es mi deseo acercarte hoy a Oriente a través de los principios de la filosofía zen. O quizás fuese más correcto decir acercarte a ti mismo. Son unos mandatos zen que se integran plenamente en la vida, y que nos pueden ayudar a liberarnos de los grilletes de nuestra mente, ofreciéndonos soluciones para afrontar los sufrimientos que van apareciendo en nuestra existencia. Los valores zen se pueden ap ...

Estamos en temporada estival, tiempo de vacaciones y descanso, tiempo de "cambio de aires" y de hacer cosas diferentes que nos permitan "recargar las pilas", despejar nuestra cabeza de esa presión diaria que nos lleva a la obtención continua de resultados y cumplimiento de objetivos. Estamos en el momento en que tenemos que respirar la vida y sentirla de verdad, y no porque no ...

Beneficios del agua al caminar por un río nos pueden proporcionar una experiencia muy agradable. Para empezar seguro que los beneficios terapéuticos del agua son por todos conocidos, en otros “post” hemos hablado de la hidroterapia en balnearios, pero hoy quiero hablaros de algo que hago yo todos los veranos en el río Ara. Beneficios del agua, y de caminar por un río El cambio de temp ...

Disponer de una buena dosis de compasión, puede ser la herramienta fundamental para caminar en la senda de la paz en momentos de grandes transformaciones como los que atravesamos. Tener compasión no es tener pena por otros u otras, sino eliminar sufrimiento y producir bienestar. Como señalaba Gilbert Ryle “la compasión es la mente que siente aprecio por los demás y desea liberarlos del sufrimiento ...