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¿Cómo prevenir digestiones pesadas con plantas medicinales?

Hoy vamos a anotar algunos consejos para prevenir las digestiones pesadas y los molestos síntomas que les acompañan y, para ello, recurriremos a las plantas medicinales. Se trata de un momento ideal para ahondar en este tema, y es que se acercan estas fechas del año en la que las comidas o cenas con compañeros del trabajo, amigos y familia están muy presentes, las navidades. Bien sea en restaurantes o en casa, el exceso de comida y bebida suele ser un punto en común en este tipo de reuniones, y, con ello, el padecimiento de una digestión pesada como fruto de ingestas copiosas.



¿Qué podemos tomar para prevenir las digestiones pesadas?

Hay citas que son ineludibles, pero para afrontarlas mejor nos podemos ir preparando unos días antes. Por eso, hoy recomendamos el cardo mariano, una planta cuyo fruto contiene un complejo protector del hígado llamado silimarina. Se trata de una de las plantas medicinales más demandadas, y es que se utiliza como remedio para determinadas dolencias, como los problemas de hígado, vesícula o colesterol. 



Así, el cardo mariano es un antiinflamatorio natural, que actúa directamente sobre las células del hígado, facilitando su regeneración y neutralizando las sustancias que le puedan afectar y que son comunes en estas fechas, como el alcohol y otros tóxicos de origen alimentario.

Por esa razón, se recomienda su uso en caso de excesos en nuestra dieta, tales como navidades, comidas familiares, eventos, etc. y también para aquellas personas que sufran por lo general digestiones pesadas.

¿Por qué ayuda el cardo mariano a las digestiones pesadas?

Numerosos estudios demuestran que tanto la silimarina como la silibinina tienen actividad antioxidante, antiinflamatoria, antifibrótica y hepatoprotectora, siendo eficaz para prevenir el daño hepático y contribuyendo a la depuración del organismo.

Así que ya sabéis, para 'excesos' con la comida y con la bebida, alcohol, etc. el cardo mariano es una ayuda para evitar esas sensaciones de empacho.

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