Cómo alimentar la alegría de vivir

La alegría de vivir. En determinadas épocas del año, como Navidad por ejemplo parece que sentimos la alegría de vivir de manera más intensa. Ves a la gente por la calle con una sonrisa diferente; se felicitan se saludan y todo parece inundado de un espíritu alegre y dichoso. Bueno, toda la gente no. En estas épocas citadas como la Navidad algunas personas en lugar de sentirse felices y alegres se ...

La alegría es uno de los sentimientos más importantes en nuestra vida, un horizonte de bienestar. Sin embargo, no debemos colocarnos únicamente como espectadores pasivos ante nuestro propio estado de ánimo dejando que sean las circunstancias externas las que decidan, sino que también debemos posicionarnos como héroes cotidianos de nuestra propia historia. Ojalá que el nuevo año sea el impulso defi ...

Consejos para ser una persona feliz y tener alegría y esperanza ante la vida durante el otoño y siempre. La alegría es el corazón de tu universo, el núcleo esencial de tu existencia. Sin duda, la felicidad es un viaje de ilusión y bienestar. En Psicología y Autoayuda te damos las claves para pensar en positivo con bienestar. La alegría es esa luz interior que late en nuestro corazón, por tanto, es ...

El Bhangra es una danza del norte de India que celebra la alegría de vivir. Cada vez que mueves tu cuerpo al enérgico y sensual ritmo lo estas trabajando completamente. Bailar ayuda aumentar el bienestar físico y emocional, nos ofrece un beneficio enorme al liberar el cuerpo de los obstáculos que impiden un flujo sano de la energía vital. Los pasos pueden ser realizados tanto para aquellas persona ...

Vivir solo tiene muchas ventajas, sin embargo, incluso las ventajas en caso de no ponerlas en su contexto pueden volverse en contra de uno mismo. Por ejemplo, la libertad de poder gestionar los horarios sin contar con nadie más o la posibilidad de recibir visitas en cualquier momento también pueden volverse en contra de uno mismo al tener un caos total de horarios. Lo cierto es que cuerpo y mente ...

Quiero presentarte a Ana y su familia y cómo lograron vivir sin ansiedad y miedo. Siento verdadera felicidad y alegría cuando una persona (sea niña, adolescente, una mamá o familia), que llegaron a verme con angustia y sufrimiento hacen el clic, que digo yo, y empiezan a vivir con positivismo, calma, seguridad y dicha. Es el caso de Ana, una niña que llegó a consulta acompañada de una mamá y un pa ...

Vivimos en un mundo que no siempre nos ofrece las condiciones de desarrollo personal que buscamos. Muchas personas se protegen con una coraza ante el dolor a posibles decepciones. Sin embargo, la verdadera autoestima, el amor propio, es la cualidad de sonreír a la vida a pesar de todo, de vivir con el corazón abierto y feliz. ¿Cómo mantener una autoestima sana? En Psicología y Autoayuda te lo cont ...

La alegría es uno de los sentimientos más profundos que elevan el estado de ánimo. La alegría puede producirse de una forma extraordinaria ante un heho inesperado, sin embargo, la verdadera felicidad es esa que surge de la rutina cotidiana al tener un nivel de satisfacción elevado. ¿Qué pequeños gestos pueden ayudarte a sumar alegría en tu presente? Cómo ser más alegre depende en gran parte de ti. ...

Consejos para que nada te robe la alegría de vivir a pesar de las dificultades del camino. La alegría es una semilla del corazón, una fuente de luz interior. Las circunstancias externas pueden apagar ese brillo interior que todos tenemos dentro, sin embargo, es recomendable que seamos responsables de nuestro propio estado de ánimo. Las dificultades forman parte de la vida, los imprevistos nos saca ...

Vivir la realidad, algo que no está tan claro lo que és. Pero, ¿qué entendemos por realidad? Una de las máximas de todas las tradiciones espirituales, o filosofía perenne es vivir en el presente, o sea, vivir en lo real, vivir despiertos, no sumidos en un sueño inconsciente. Y para ti, lo que vives te parece completamente real y que no hay que despertar a “otra realidad” ¿Estás seguro? ...