Cocina Vegetal, Las mejores Recetas, para tu corazón, tu salud y tu vida

La cocina es una de las estancias más importantes de nuestro hogar. Lo cierto es que comer es básico y tenerla organizada nos facilitará las cosas y nos ahorrará tiempo y dinero. ¿Que hacer con los trastos? Muchas veces acumulamos objetos en la cocina que no hacen más que interrumpirnos y darnos más trabajo...:( Una vez al mes retira todos los trastos, botes papeles, etc., que acumulas en la cocin ...

De los mejores libros de autoayuda es de los que te quiero hablar en este post, pero sobre todo de la necesidad de leer para despertar al aquí y ahora. El mejor libro de autoayuda es el que lees. No vale con vestir tu colección de libros. A la hora de hablar de los mejores libros de autoayuda y mindfulness o atención plena, recuerdo ese dicho zen que dice que los libros son el dedo que señala la l ...

“7 Horas para Cambiar de Vida: Desata tu Versión Libre de Cadenas”, un excelente libro para cambiar tu vida. Ser feliz; qué fácil es decirlo en la práctica y qué complejo resulta en la teoría de vivir. La experiencia de la felicidad también puede nacer de un libro como punto de inspiración para el cambio. En Fisiostar te recomendamos un libro muy interesante: “7 Horas para Cambiar de ...

Hoy lanzo un libro que te va a ayudar en tu vida: “Cocina saludable: adelgaza y disfruta comiendo (Lánzate a una vida más sana sin que se te ponga cara de acelga)”. Lo he escrito estos últimos meses y ya está a la venta :-). Puedes comprar el libro en formato ebook (solo 2,99€) o en papel (tapa blanda), por 6,40€. ¿De qué habla este libro? Te lo cuento en la contraportada: Contraportad ...

Probablemente empezaste 2020, 2021 y 2022 prometiendo que iba a ser tu año más saludable. Hiciste propósitos con las mejores intenciones, investigaste trucos de salud para implementar en tu rutina, y tal vez incluso invertiste en una membresía de gimnasio o en un libro de cocina saludable. Pero entonces la vida se vuelve ajetreada y el trabajo estresante. Antes de que te des cuenta, te has saltado ...

Los frutos secos son una de las formas en las que la naturaleza nos muestra que las cosas buenas vienen en tamaños pequeños. Estas delicias nutricionales del tamaño de un bocado son ricas en minerales, proteínas, vitaminas y grasas saludables para el corazón. Pero algunas simplemente son mejores que otras. Las almendras, anacardos y pistachos son las que tienen menos calorías, al mismo tiempo qu ...

Recomendación de lectura: “Recetas para curar el cuerpo y el alma”. Un libro con propuestas de recetas muy sanas para elevar el estado de ánimo. Recetas para elevar el ánimo El principio de la salud comienza con la alimentación. El modo en el que te alimentas influye de forma directa en tu propio bienestar personal. Así lo refleja un libro con una filosofía totalmente interesante: Rece ...

Salud y sabor con hierbas y especias Antes de adentrarnos en el tema de las especias y las hierbas que son buenas para la salud y las mejores para preparar una comida; vamos a conocer en detalle las diferencias entre una y la otra. Las especias son las llamadas "condimentos" que suelen ser de origen tropical como la pimienta que usamos en la cocina, el clavo flor, la nuez moscada, pereji ...

¿Te has deshecho de muchas cosas y no estás seguro de con qué reponerlo? A continuación, voy a compartir una lista de lo que yo más utilizo. Encontrarás algunos básicos, además de otros ingredientes y herramientas útiles para la cocina paleo, sin gluten y sin cereales. Despensa Paleo Arándanos rojos deshidratados Azúcar de coco Barritas de frutos secos y fruta Bicarbonato Cacao en polvo Conserva ...

Os comparto un excelente tema “Hábitos para transformar tu vida“, una colaboración de Edith Gómez, editora en Gananci, que ya es habitual de este blog, y nos comparte hoy algunos hábitos para transformar tu vida. Edith es una apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online, y nos trae un tema muy constructivo. A Edith La podéis seguir en el Twitter @edigomben. Se ...