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Espiritualidad Beneficios Cerebro ...

Los estados de conciencia y la meditación

Creo que ya nadie duda de los efectos sanadores y de bienestar que nos ofrece la meditación, al menos que no lo hayas probado por ti mism@ e ignores la enorme cantidad de estudios que se han realizado al respecto y que así lo indican.Algunos piensan que la meditación es algo laborioso, que requiere años y años de práctica para notar sus efectos benéficos.  Sin embargo esto no es así.Hay un tipo de ...

Vida Saludable Aplicaciones Beneficios ...

8 cuidados diarios para mantenernos saludables

Dicen que más vale prevenir que curar, sin embargo parece que sólo nos acordamos de Santa Bárbara cuando llueve.Crear un nuevo hábito cuesta un esfuerzo, pero éste es menor cuando estamos convencidos y motivados.  Así que podemos decidir si realmente deseamos vivir una vida más saludable, aplicar la prevención, o acordarnos de Santa Bárbara cuando la lluvia ya nos ha empapado.Sabemos que hay hábit ...

Externas Liderazgo y motivación aprender a vivir sin estres ...

9 hábitos tóxicos que afectan a tu motivación

Os comparto un excelente tema “9 hábitos tóxicos que afectan a tu motivación“, una colaboración de Edith Gómez, editora en Gananci, que ya es habitual de este blog, y nos comparte hoy los 9 hábitos tóxicos que nos impiden estar más motivados en nuestra rutina. Edith es una apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online, y nos trae tema muy constructivo. A Edith La podéis se ...

Optimismo y confinamiento... ¿es compatible?

SÍ, puede que este sea el tiempo perfecto para pararse y reflexionar sobre todo lo bueno que podemos sacar de esta situación, un tiempo para sacar fuera la tan necesaria sencillez de alma y de corazón que llevamos dentro, nuestra más hermosa esencia.