ejercicio
caminar todos los días
Beneficios de caminar para los adultos mayores
Seguro que dispones de 30 minutos para dedicarlos a ti. Estos son los beneficios que tiene caminar media hora diariamente para lo adultos mayores.
herramientas
andar
beneficios de salir a caminar
...
5 beneficios de salir a caminar que seguramente desconocías
Caminar es una actividad magnífica para cuidar la salud, despejar la mente, aclarar las ideas y encontrar inspiración. Pero estos no son los únicos beneficios... (Sigue leyendo).
consejos de salud
caminar descalzo es malo
caminar descalzo es bueno
...
Beneficios de caminar descalzo
Caminar descalzo es muy saludable, ¿pero cuánto tiempo habrá que hacerlo, cuáles son los beneficios exactos...? Descubre esta y mucha más información en este artículo.
Bienestar
Ejercicios
Panamá
...
5 beneficios que te sorprenderás al caminar
Salir a caminar a diario por nuestra ciudad puede tener muchos más beneficios de los que te imaginas.
andar
caminar
consejos
10 beneficios de caminar
Aunque parezca mentira, caminar también puede ser un deporte muy saludable. ¡Aquí van diez razones que lo garantizan!
caminar
beneficios de caminar
vida saludable
...
10 beneficios que notarás en cuanto salgas a caminar
¡No hay excusas para no hacer ejercicio! Si caminar no te parece un buen deporte es porque no conoces todos sus beneficios. ¡Mira!
general
nutrición
Vinagre de manzana: ¿beneficios probados o cuentos de camino real?
Mucho se ha dicho de los beneficios del vinagre de manzana. TEMAS SOBRE SALUD nos apunta qué hay de cierto y qué de mentira.
deporte
salud
Caminar nos aporta muchos beneficios. Pero, ojo, hazlo de la forma adecuada
En este post nos cuentan todo lo bueno que nos aporta caminar y nos explican cómo hacerlo correctamente.
maneras de adelgazar caminando
como mantener una vida saludable
como iniciar a ejercitarse
...
Consejos para adelgazar simplemente caminando
Caminar puede llegar a convertirse en una de las mejores estrategias para adelgazar si sabes cómo realizarlo. ¡Mira!
caminar para adelgazar
caminar para bajar de peso
adelgazar caminando
...
Caminar en casa para adelgazar: cardio de bajo impacto para principiantes
Caminar es uno de los ejercicios más saludables, pero no siempre podemos salir de casa. Esta rutina es una alternativa estupenda. ¡Descúbrela!
activa
movimiento
abdominales
...
Ejercicios sencillos y beneficiosos para hacer a diario
Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.
adelgazar
cómo adelgazar
cómo bajar de peso
...
Reto de 30 días para bajar de peso caminando
¿Preparado? ¿Listo? ¡YA! Da comienzo el mejor reto para adelgazar de la Red. ¡Y tan solo tendrás que caminar!
Ejercicio físico y deporte
Estilo de vida saludable
Relajación
...
¿Caminas o has renunciado al bienestar?
Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
ejercicio
deporte
sedentarismo
...
Andar o caminar. Virtudes y beneficios
Beneficios de caminar. Un profesional de la salud nos explica de forma clara cuáles son los beneficios que nos aporta caminar a nuestra salud. Toma nota.
nutre
caminar
estar sano
...
¿Cuántos pasos hay que dar al día para estar sano?
Hasta hace nada se decía que había que dar 10.000 pasos al día para estar sano, pero ahora ¡han aumentado el número! Descubre aquí la nueva cifra.
Optimismo y confinamiento... ¿es compatible?
SÍ, puede que este sea el tiempo perfecto para pararse y reflexionar sobre todo lo bueno que podemos sacar de esta situación, un tiempo para sacar fuera la tan necesaria sencillez de alma y de corazón que llevamos dentro, nuestra más hermosa esencia.
Salud
Esto es lo que deberías saber antes de practicar ejercicio aeróbico en casa
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
beneficios de beber agua
beneficios de caminar
mantener el peso en navidad
...
6 consejos para no subir de peso en Navidad
Si te encantan las Navidades pero sufres por tu dieta, apunta estos consejos y consigue mantener el peso a pesar de las comilonas ;)
activa
movimiento
caminar hace que vivamos más
...
Caminar dos horas semanales reduce la mortalidad
Si lo que persigues es obtener una mayor esperanza de vida, necesitas una rutina de ejercicios formal, no vale con caminar de vez en cuando. Te lo contamos aquí.
Caminata
caminata
consjeos
...
3 consejos para que una caminata larga no te pase factura
Si vas a andar más kilómetros de lo que sueles hacer, ten en cuenta estas recomendaciones para poder realizar la caminata sin complicaciones y sin consecuencias.
Bajar de Peso
¿Qué es el NEAT y cómo aumentarlo para quemar grasa?
Atento a este concepto: 'NEAT', porque puede afectar de manera determinante al proceso de tu cambio físico.