Déjate ser.

Suena el despertador y un día más abres los ojos. O un día menos. Qué más dá? Hace ya demasiado tiempo que los días son el mismo. Miras el móvil. Ya tienes varios emails sin leer, y eso que la última vez que le echaste un vistazo fue justo antes de acostarte. Cómo no, algunos son del imbécil de tu jefe y otros de Mr. Trepa, que ha enviado un par de ellos a las 2:00 de la mañana para demostrar eso ...

¿Te imaginas actuar como si ya hubieras alcanzado tu objetivo? Ábrete a la magia de la programación neurolingüística y ¡crea la mejor versión de ti mismo! El modelado, según la Programación Neuro-Lingüística o PNL, se basa en la investigación de cómo las personas obtienen resultados de éxito en algún área de su Vida, y cómo “copiarlos”, e integrarlos en nosotros mismos para obtener re ...

Es una decisión diaria ser feliz, es como cualquier otro hábito, para empezar a vivir feliz debemos tener primero la intención de serlo. Siempre lucharemos contra los problemas y tristezas, pero las buenas actitudes que adoptemos y practiquemos día a día  hará más sencillo de lo que parece ser feliz. Te comparto algunos de los hábitos que trato de cultivar día con día para cosechar la felicidad, y ...

Son muchas las personas que no son negativas, simplemente son realistas. Sin embargo, penar siempre de forma negativa hace que al final no tengamos ilusión por nada, nos volvemos personas apáticas, irritables y difícilmente de soportar por otras personas. Una persona negativa se puede convertir rápidamente en una persona tóxica, pues las personas negativas cargan a los demás de malas energías razó ...

Dentro de la serie de artículos “Cómo superar la muerte de un ser querido”, hoy proponemos un pequeño ejercicio cuyo objetivo es ayudar a cambiar la visión sobre la muerte, lo que permitirá entender el papel de la muerte en el proceso de la Vida.  Es un proceso de aprendizaje, este es el primer paso, pero el camino se inicia con un primer paso.  ¡Adelante! Cierra los ojos suavemente, d ...

He escuchado una magnífica e inspiradora presentación del Dr. Mario Alonso Puig, “Construyendo tu sueño” que me gustaría compartir aquí. “Todos tenemos sueños que creemos que son difíciles o, incluso, imposibles de alcanzar. Sin embargo, no nos damos cuenta de que la principal barrera para lograr estos sueños somos nosotros mismos con nuestras dudas, inseguridades, desconfianzas ...

La vida pasa veloz, de una forma muy rápida. Casi sin que nos demos cuenta los años van cayendo como gotas en una tormenta. Y nosotros dejamos que esta nos empape hasta que es demasiado tarde… ¿O no? Nunca es tarde para transformar tu vida. No permitas que el tiempo te entumezca. Pensamientos para transformar tu vida “Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida d ...

Hola a todos! De nuevo os traigo una frase motivadora, de esas que todos necesitamos oír de vez en cuando. La semana pasada os puse una de un peliculón, “En busca de la felicidad”. Esta semana os traigo otra de otra gran película, “El curioso caso de Benjamin Button”. La frase dice más o menos así: “Nunca es demasiado tarde […] para ser quién quieras ser. No ha ...

Ciertamente nos obsesionamos en estar más bellas, más delgadas, ir a la par de la moda, o vivir cada instante sin sentido alguno. Creemos saber lo que necesitamos pero , si somos sinceras , generalmente no tomamos conciencia de las necesidades reales. Tomemos las riendas de nuestra vida y de nuestro cuerpo. Siente y emociónate y , sobre todo , escúchate , porque estos son los pilares para encont ...

El libro “Tú también puedes ser runner” es un ejemplo de cómo llegar a ser un corredor a partir de los 40 años. Cómo ser corredor a partir de los 40 “Tú También Puedes Ser Runner” es un libro que muestra el estilo de vida propio del runner. La experiencia de una corredora amante del running, después de los 40, es un ejemplo de cómo este deporte puede acompañarte en las dist ...