Además de la col kale, pondremos limón y pepino ambos diuréticos y depurativos, el pepino además un poco laxante. La manzana además de depurativa y diurética, es antiinflamatoria del aparato digestivo, antidiarreica y laxante suave, ayuda a controlar el colesterol, es sedante, etc. Por último, el jengibre tiene propiedades analgésicas, antisépticas y estimulantes, y eleva la temperatura corporal lo que provoca que se acelere el metabolismo y que nuestro cuerpo pueda quemar más rápidamente las grasas.
Ya sabes las propiedades de este batido, ahora sólo te falta ¡comprobar su sabor!
Ingredientes del batido de verde de kale
una zanahoria
una manzana
un limón
un trocito de jengibre
medio pepino
2 ó 3 hojas de col kale, quitarles con un cuchillo afilado el troncho del centro
Simplemente, pela y lava los ingredientes, ponlos en la licuadora hasta que obtengas la textura que desees y ¡A disfrutar cuidándote!!
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