MujerConSalud Idea guardada 4 veces
La valoración media de 11 personas es: Excelente

Propiedades del licopeno y los alimentos que lo contienen

El licopeno es un excelente antioxidante que se caracteriza por proveer el color rojo a los alimentos que lo contienen. Este agente es liposoluble, es decir, se absorbe mejor en aceites y grasas. Como a cualquier antioxidante, el licopeno posee propiedades que resultan beneficiosas a quienes las consumen. Estas propiedades del licopeno generan bienestar, salud y belleza. A continuación veremos las propiedades más conocidas de este compuesto.

Propiedades del licopeno y los temas cardiovasculares

propiedades del licopeno


Pile of vegetables

La mayoría de los alimentos que consumimos a diario poseen, en su composición, agentes que ayudan al organismo a cumplir con sus funciones. En pequeña o en gran medida, estos agentes ayudan a mantener la salud del cuerpo humano. Tal es el caso del licopeno. El licopeno es ideal para controlar y advertir enfermedades cardiovasculares. Minimiza el colesterol, interviene positivamente en la presión arterial y reduce las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas.

Propiedades del licopeno y el cáncer

El cáncer se caracteriza por ser una unión de células anormales que, normalmente, generan masas de tejido y pueden diseminarse alrededor de todo el cuerpo. El cáncer puede aparecer casi en cualquier parte del organismo y sólo en pocos casos conocidos, no presenta tumores. Las propiedades del licopeno contra el cáncer no se han demostrado con estudios científicos detallados.

Sin embargo, se ha hecho notorio que personas con un nivel elevado de licopeno en su consumo diario han presentado menor esparcimiento de las células cancerígenas. Esto resulta por un retraso en la reproducción del virus, lo que podría ayudar a la sanación total del paciente. Si bien todos los cánceres no son iguales, existen algunos que han presentado una mejor disposición al licopeno. Tal es el caso del cáncer de próstata, el de mama y el de pulmón. En personas que no padecen esta enfermedad, se presume que el licopeno ayuda a prevenir su aparición.

El licopeno y la degeneración ocular

El ojo es un órgano sumamente importante para el ser humano y uno de los cinco sentidos que posee. Este órgano tan importante puede presentar una serie de enfermedades, desarrolladas por su degeneración con el paso del tiempo. El licopeno es un excelente protector contra estos males, como producto de su composición antioxidante. Protege las células sensibles a la degeneración, ayudándolas a alargar su vida útil. En personas con problemas de visión como el glaucoma y las cataratas, ha probado ser beneficioso, pues retrasa su avance.

El licopeno y el envejecimiento.

El licopeno, tal como se ha establecido, es un excelente antioxidante. Su acción principal es neutralizar a los radicales libres que ingresan al organismo y tienden a dañar las células. El envejecimiento de la piel puede notarse con apenas una mirada. A diferencia del envejecimiento de las células, la cual no se nota con la misma facilidad. En este sentido, el licopeno favorece tanto la longevidad externa como la interna.

El licopeno y otras enfermedades

Otras enfermedades y padecimientos que han mostrado mejoría tras el consumo de licopeno son:

1. Arteroesclerosis

2. Cáncer de vejiga, ovarios, colón y páncreas.

3. Virus del papiloma humano. Principal causante del cáncer uterino.

4. Enfermedades que guarden relación con el correcto proceso respiratorio, como el asma.

Alimentos ricos en licopeno

propiedades del licopeno


El licopeno puede encontrarse de forma natural en los frutos y vegetales que se caractericen por poseer color rojo. Los tomates, las sandias y las papayas son ejemplos de estos productos. También las fresas, las cerezas, los pimientos rojos, entre otros.

Las propiedades del licopeno son reconocidas de manera mundial. Aún cuando no se han realizado estudios científicos que puedan garantizar que es el licopeno el responsable de la mejoría de los pacientes con algunas patologías. El licopeno es un agente necesario para los procesos del organismo y es insustituible en una alimentación bien balanceada.

 

Fuente: este post proviene de MujerConSalud, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Guía para dejar de fumar

Los vicios son esos malos hábitos difíciles de abandonar, aun sabiendo que son dañinos para la salud. Es por esa razón, que hay un sinfín de métodos creados con el objetivo de apoyar a las personas ad ...

¿Harina refinada o harina integral?

La harina refinada o harina integral, pertenecen a un conjunto de alimentos que son consumidos habitualmente en los hogares de las familias. La harina refinada es conocida como la harina blanca, proce ...

Adelgazar comiendo alimentos saciantes

Algunos alimentos son tan altos en fibras que provocan en individuos una sensación de llenura o satisfacción. Adelgazar comiendo alimentos saciantes hace que el organismo se sienta satisfecho y el met ...

15 maneras rápidas de perder peso

Está demostrado que el sobrepeso es un problema de salud, muchas personas le restan importancia a este tema. Sin embargo, debemos entender, cada vez más, la necesidad de una buena alimentación. En rea ...

Etiquetas: alimentación

Recomendamos

Relacionado

Alimentos Esenciales licopeno ...

¿Qué es el licopeno? Propiedades y beneficios para la salud

El licopeno  previene el cáncer dispone de fitonutrientes que es un antioxidante con una larga lista de beneficios sorprendentes. En pocas palabras, los fitonutrientes son antioxidantes que se encuentran en la vida de las plantas. Se encuentra más comúnmente en los tomate, pero se puede consumir en una serie de frutas y verduras comunes. Tiene algunas propiedades en común con el beta-caroteno, aun ...

consejos de salud conesa manuel vázquez gimón ...

El licopeno: beneficios y propiedades

El licopeno es un pigmento de color rojo, presente en algunas frutas y vegetales, especialmente en los tomates rojos o la sandía. También se encuentra en el pomelo rosa, guayaba rosa y papaya. Gracias a sus propiedades antioxidantes, el licopeno tiene fantásticos beneficios sobre el organismo, previniendo el envejecimiento celular, la oxidación o enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos t ...

artículos saludables anticáncer antioxidantes ...

Dieta Antioxidante: la clave para vivir mejor

La dieta antioxidante está llena de superalimentos que pueden mejorar notablemente la calidad de vida; el consumo habitual de algunos de estos alimentos ayuda al organismo a prevenir numerosas enfermedades. Los antioxidantes son unas moléculas que contrarrestan los efectos negativos de los radicales libres, sustancias químicas que introducen oxígeno en las células del organismo y que, literalmente ...

consejos de salud dietas y nutrición sandía ...

Propiedades de la sandía

La sandía es beneficiosa para todos pero sobre todo son los hombres los que más se benefician de las propiedades de la sandía, por su impacto en la salud de la próstata, la salud sexual y el bienestar general. A pesar del hecho de que la sandía se compone de 92 por ciento de agua, proporciona una gran cantidad de nutrientes importantes que generan unos beneficios para la salud de los hombres, y co ...

Nutrición Complementos nutricionales

La sandía, un manjar perfecto para hidratarnos en los días de más calor

Comer frutas especialmente en el verano hidrata nuestro cuerpo facilitando que nos refresquemos por dentro y por fuera. Una de las frutas buscadas por su rico sabor y por sus propiedades es la sandía, catalogada como uno de los mas excelente y naturales diuréticos que cuesta muy poco y que a la gran mayoría de las personas les gusta por su dulzura y aromático olor. La sandía es un manjar magnífico ...

beneficios de los pimientos cualidades de los pimientos propiedades de los pimientos

7 beneficios de los pimientos

Pimientos dulces son un miembro de la familia de las solanáceas de verduras que incluye chiles, berenjenas, tomates y patatas. Para los beneficios nutricionales máximos, pimientos se deben comer crudos como la cocina, sobre todo a altas temperaturas, destruye muchos de sus compuestos nutricionales. Aquí están 7 beneficios para la salud de los pimientos: Prevención del Cáncer Los pimientos verdes s ...

dietas y nutrición beneficios de la sandia jugo de sandia ...

8 razones para incluir sandía en tu dieta

No hay nada como una rebanada de sandía fresca en un día caluroso de verano y parece que la gente ha sentido así desde la antigüedad. La sandía es mencionada en el Antiguo Testamento, se encontraron sus semillas en la tumba de Tutankamón en Egipto en el siglo II aC Aquí hay 8 beneficios para la salud de la sandía. Prevención de cáncer La sandía contiene altas cantidades de vitamina C y beta-carote ...

medicina natural cancer alimentos anticancerigenos enfermedades

7 alimentos anticancerígenos que no deben faltar en tu hogar

Sabemos que la alimentación es algo básico para poder tener una buena salud y conseguir fortalecer nuestro sistema inmunológico para poder protegernos frente a enfermedades como el cáncer. Hay una serie de alimentos que gracias a su poder alcalino y a su rico contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales nos ayudan a estar saludables y poder evitar las enfermedades y otras afecciones de la sal ...

Alimentación saludable Dieta saludable Frutas ...

Las mejores frutas

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo La fruta es uno de los alimentos más gratos y saludables para consumir. La fruta es imprescindible porque es el principal alimento que nos aporta la vitamina C que no puede sintetizar el organismo. Es aconsejable consumirla cruda, aunque los zumos de fruta son muy sanos. La fruta proporciona los siguientes nutrientes: Agua, que consti ...

medicina natural salud dieta ...

10 Alimentos Deliciosos Llenos de Antioxidantes Que Deberias Añadir a Tu Dieta

Quizá hayas escuchado con anterioridad que debes comer 5 a 7 porciones de frutas y verduras al día, pero tal vez necesitas otras razones para elegir una manzana sobre una barra de Snickers y verduras al vapor en vez de pan con mantequilla. Además de ayudar a perder peso, obtener una piel más clara y una mejor sensación corporal, las frutas y verduras contienen antioxidantes naturales que combaten ...