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La alimentación apropiada en la menopausia

Hola amigas...! hoy quiero hablarles acerca de la alimentación apropiada cuando estamos pasando por la etapa de la menopausia.

La menopausia es una situación fisiológica que lleva diferentes cambios metabólicos, por lo que debe tenerse una alimentación saludable.

La dieta de la mujer menopausia no es tan diferente de otras dietas, se da un desenso en el consumo de alimentos saciantes.

A continuación un video explicativo acerca de la alimentación apropiada que deberíamos tener para ayudarnos en la menopausia:



 
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