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7 preguntas y respuestas sobre emociones e inteligencia emocional

Estoy segura de que alguna vez te has hecho algunas preguntas sobre las emociones y tu poder sobre ellas (es decir sobre tu inteligencia emocional)

Las emociones para mi son lo que dan sentido a la vida . ¿Te puedes imaginar como sería tu existencia si perdieras la capacidad de emocionarte?

Insipida, absurda, aburrida ¿verdad?

Sin embargo a veces parece que más que encargarse de poner la guinda de tu existencia, se encargan de destruirla. Las emociones pueden ser tus mejores amigas pero te aseguro que también pueden convertirse en tus peores en enemigas.

Es por eso que Andrea autora del blog deemocionesmas y yo hemos decidido estrenarnos juntas con nuestro primer videopost hablando precisamente de emociones y de nuestra capacidad para gestionarlas.

Espero que te guste el video y que si te surge alguna pregunta o aportación nos la dejes en los comentarios



Y antes de despedirme quiero darte un consejo:

Jamás subestimes a tus emociones, vívelas, siéntelas, déjalas fluir. No les tengas miedo, jamás tengas miedo a tener miedo. Escúchalas, muchas veces tienen mensajes importantes para ti.

Disfruta de las positivas y aprende de las negativas, si están ahí es porque probablemente tengan algo que decirte. Comunícate con ellas, exprésalas, grítalas, escríbelas, pero no trates de ignorarlas ni reprimirlas.

Y sobre todo nunca olvides que todas y cada una de las emociones que eres capaz de sentir están cumpliendo una función muy importante, y que sin ellas los seres humanos no hubiéramos logrado sobrevivir hasta nuestros días.

Agradéceles que existen y conviértelas en tus mejores compañeras de vida.

¿Te apetece una peli?




Ahora es tu turno:

¿Te ha gustado nuestro primero vídeo post? ¿Se te ocurre alguna pregunta más? ¿Tienes problemas para manejar tus emociones? ¿Son tus amigas o por el contrario sientes que se han convertido en tus enemigas? ¿Quieres dejarnos algún consejo o contarnos alguna experiencia que crees que puede ayudar a otras personas?

¡Te espero en los comentarios!

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