El inicio de un nuevo año puede venir condicionado por las expectativas de grandes objetivos. En ocasiones, el truco para lograr objetivos personales es unificar distintos ámbitos de realidad. Por ejemplo, deporte y pareja. Practicar running en pareja produce numerosos beneficios que enumeramos en este post.
1. Tiempo compartido en común
Conciliar agendas no resulta sencillo, especialmente, si los horarios de trabajo de ambos son muy diferentes. Una de las ventajas de practicar running juntos es que podéis ajustar el tiempo de practicar deporte a vuestra propia disponibilidad horaria. De este modo, el running se convierte en una excusa perfecta para continuar con la rutina de entrenamiento y, también, para estar juntos durante ese rato.
2. Compañía
Puede que te resulte más agradable practicar running en compañía de tu pareja que salir a correr solo. El aliciente de la compañía resulta agradable en la mayoría de las ocasiones. Especialmente, en aquellos momentos en los que la pereza te empuja a abandonar el hábito. Esto mejora de forma notable la propia relación de pareja al tener un tiempo para los dos.
3. Bienestar psicológico compartido
Mientras que la pareja es vulnerable ante el efecto contagio que producen las emociones negativas y cuando uno de los dos tiene un día gris, puede transmitir al otro su propio punto de vista, por el contrario, el deporte produce bienestar físico y emocional. Un bienestar que produce una burbuja envolvente, es decir, ambos se retroalimentan en esta vitalidad, esta energía y este optimismo que es una consecuencia lógica del propio deporte.
4. Un plan de ocio económico
Una pareja tiene que conciliar muchos aspectos de su vida personal. El factor económico es un ingrediente a tener en cuenta. Practicar running es una rutina entretenida y, además, muy económica. Un perfecto pasatiempo para los dos. Un plan de ocio sencillo y perfecto para cualquier momento del año. Además, es una experiencia nada rutinaria ya que cada experiencia de running en pareja te aporta una perspectiva distinta.
5. Trabajo en equipo
Ambos podéis adoptar una actitud de colaboración para animar al otro en los momentos de decaimiento. En el deporte, al igual que en la vida, existen dificultades, metas y motivaciones. Por tanto, el propio entrenamiento del deporte compartido puede ser un buen aprendizaje para la vida.
6. Ideas de regalo
En torno al deporte puedes encontrar un montón de opciones de regalo. Por esta razón, cuando llegue el próximo cumpleaños de tu pareja puedes sorprenderle con algún detalle asociado al running, por ejemplo. Es decir, intenta observar el running en pareja como algo que va más allá del plan en sí mismo y que te aporta una larga lista de efectos secundarios positivos.
7. Conocer gente nueva
Pero, además, gracias a esta disciplina deportiva también es posible conocer gente que comparte esta misma rutina de practicar running. Y que una pareja amplíe su círculo social, es algo valioso en sí mismo. Algo que merece la pena tener en cuenta.
Por tanto, el running aporta beneficios que pueden enumerarse desde una perspectiva holística e integral.
Fuente: este post proviene de DeportesYEducacionFisica_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
