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Alimentación sana Cesta de la compra Actualidad

Relación entre los alimentos y la salud mental

Como publica recientemente la revista Journal of Medicine Food, la alimentación es uno de los factores determinantes modificables más importantes tanto de la salud física como mental. Este artículo trata de relacionar estilos alimentarios con una mejor salud mental, y no halla resultados concluyentes, si bien es cierto que son innumerables los estudios relacionados entre patrón alimentario y salud ...

tedtalks

Creer en Dios afecta tu salud mental

Un estudio revela cómo las creencias espirituales afectan la salud física y mental. Las personas que creen que Dios los ama y perdona tienen una mejor salud mental, según este nuevo estudio. Por el contrario, los que tienen creencias espirituales negativas tienden a tener peor salud mental. Las creencias espirituales negativas incluyen la creencia de que Dios te está castigando, o la sensación de. ...

psicología

Cómo llevar una vida saludable física y mentalmente

El ritmo de vida impuesto por la sociedad actual es tan frenético que perdemos de vista la importancia de mantener una vida saludable tanto a nivel físico como mental. Absortos por el trabajo y las responsabilidades, nuestro organismo se resiente sin apenas darnos cuenta con actitudes y conductas que mellan nuestro bienestar, perdiendo la oportunidad de encontrarnos cómodos con nosotros mismos por ...

Ortopedia general enfermedades mentales

Enfermedades mentales

Aunque en la actualidad resulta feo o políticamente incorrecto utilizar frases despectivas con respecto a las enfermedades mentales, siempre hay alguien que, en la intimidad, o susurrando al oído del interlocutor, exclama alguna expresión como déjala, si está loca o esa se ha vuelto tarumba. Esta forma de calificar la enfermedad mental es, sin duda, inapropiada; incluso podría decirse que roza la. ...

productividad personal tips y consejos de productividad cómo ser más productivo ...

Flojera mental: ¡que la pereza no te alcance!

¡Qué la pereza no te alcance! Recomendaciones para dejar la Flojera MentalEstefanía Noguerón en su texto titulado: Cómo superar la Pereza: Libera Todo tu Potencial ¡Ya! define a la flojera “como el estado mental de una persona que no tiene la energía suficiente para llevar a cabo determinadas actividades, un estado de pasividad”. Todos en algún momento de nuestra existencia hemos experimentado ese ...

ansiedad epilepsia plantas ...

¿Tratar trastornos mentales con plantas? Si es posible

La medicina occidental está cada vez más interesada en todo lo que tiene que ver con las plantas medicinales y la salud. Uno de estos estudios propone emplear dichos vegetales para tratar algunas enfermedades mentales. No te pierdas los resultados del estudio publicado por CONACYT el 11 de julio pasado. El doctor Juan Ramón de la Fuente, responsable del Laboratorio de Fito Farmacología del Inst ...

psicología autoestima cambio de mentalidad ...

¿Qué son los ruidos mentales? Cuidado con ellos

Hoy en el blog, hablaremos de un tema que afecta a tu capacidad para centrarte, causa ansiedad, te impide disfrutar y lo más grave, son obstáculos para tu desarrollo personal. Se trata de los ruidos mentales. Imagina que vas andando por una zona céntrica de una gran ciudad en hora punta. Hay ruidos, atasco de coches por todos lados y para colmo, hay ruido de tractores y taladradoras por unas ...

Beneficios del yoga

10 beneficios del Yoga para la salud física y mental

Cuesta encontrar un gimnasio dónde no se den clases de yoga, y es que está técnica milenaria se ha puesto muy de moda en los últimos años. La principal razón hay que buscarla en los beneficios del Yoga para la salud física y mental. ¿Te gustaría conocerlos? ¡Pues sigue leyendo!Los beneficios del Yoga para el cuerpo y la mente#1 Mejora tu flexibilidadDurante una sesión de yoga se realizan varias po ...