salud mental
Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Conscientes de la importancia que los trastornos mentales tienen actualmente en nuestra sociedad, y de que muchos de ellos se sufren en silencio bajo la mirada de la incomprensión y la vergüenza, en facilisimo.com hemos decidido hacer un pequeño recopilatorio de los problemas mentales que más nos afectan y que hemos tratado en el foro con el princi ... Seguir leyendo
Etiquetas: salud mental, depresión, ansiedad, esquizofrenia, insomnio, anorexia, bulimia, fobias, agorafobia, claustrofobia, adicción, alcoholismo, dependencia, trastorno bipolar, problemas mentales, psicología
El negativo: siempre una parte del problema.
El positivo: siempre una parte de la solución.
El negativo: siempre tiene una excusa.
El positivo: siempre tiene un proyecto.
El negativo: ese no es mi trabajo.
El positivo: permíteme hacerlo por ti.
El negativo: ve un problema en cada respuesta.
El positivo: ve una solución en cada problema.
El negativo: ve siempre oscuridad en medio de la l ... Seguir leyendo
Etiquetas: Meditación, Salud Mental
COMO MODIFICAR PENSAMIENTOS NEGATIVOSMuchas veces nos encontramos en el rollo de un pensamiento reiterativo,en el que nos culpabilizamos por algo, o culpamos a alguien más por algo que no sabemos como resolver.Pues ya no hay excusas! Lo que pasa es exclusivamente de tu incumbencia, tu responabilidad. Hasta que no lo aceptes, y te hagas cargo, la situación no cambiará.Puede ser situaciones con la ... Seguir leyendo
Etiquetas: AUTOAYUDA- SALUD MENTAL- CORREGIR HABITOS NOCIVOS- DEJAR LA CULPA-
rosarina demanda a Herbalife por trastornos físicos Una joven rosarina pide una indemnización económica a la firma mundial de nutrición natural por daños físicos y morales. Consumía un producto de venta libre que no tenía contraindicaciones, sufrió un shock alérgico y debió ser internada en terapia intensiva. Su abogado señaló que “quien fabrica estos medicamentos debe informar la ... Seguir leyendo
El pasado 10 de octubre se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. Un 13% de los españoles sufre depresión, esquizofrenia, epilepsia o trastorno bipolar, pero sólo uno de cada tres responde correctamente al tratamiento. El término Salud Mental engloba un conjunto de trastornos que tienen, entre sus principales problemas, la dificultad para diseñar un tratamiento adecuado que ay ... Seguir leyendo
Etiquetas: epilepsia, esquizofrenia, salud mental, trastorno bipolar, trastorno psiquiátrico
Afortunadamente, la esperanza de vida de los hombres y mujeres se ha incrementado sobremanera en el mundo desarrollado gracias al incesante progreso conseguido hasta la fecha. La contrapartida es que mientras los avances médicos prolongan nuestra vida, la salud, física y mental, se va deteriorando a medida que se cumplen años.
En las últimas décadas la investigación médica se está esfor ... Seguir leyendo
Etiquetas: demencia, demencia senil, Alzheimer, tercera edad, ancianos, enfermedades de la tercera edad, memoria, enfermedad mental, enfermedad degenerativa
Todos podemos pasar algún episodio de ansiedad en algún momento, puede ser normal ante según qué situaciones tengamos que hacer frente. Pero el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es mucho más que eso. Quien lo padece no puede reprimir seguir al pie de la letra sus rutinas y rituales por innecesarios que puedan parecer, porque en caso contrario la angustia y la ansiedad les invade y afectan a su v ... Seguir leyendo
Etiquetas: TOC, Tratamiento de la obsesión compulsiva, obsesión compulsiva, enfermedad mental, psicólogo, convulsiones, ansiedad, psiquiatra, psiquiatría, psicología
Hoy en día, la cantidad de peligros que nos acechan hace que en ocasiones nos sintamos atemorizados. Todos nos hemos asustado por alguna dolencia que ha aparecido de repente y sin motivos aparentes y, aunque es importante acudir al médico si apreciamos alguna anomalía, no hay que caer en una constante preocupación que roce la hipocondría.
Aunque se bro ... Seguir leyendo
Etiquetas: dolor, enfermedad, hipocondría, miedo, salud, hipocondriacos, enfermedades psicológicas, obsesión con enfermedades
Cuidarse el tiroides se ha convertido en una de las grandes asignaturas pendientes en materia de salud dentro de nuestra geografía. No tenemos excusa: la revisión médica, junto a un diagnóstico precoz, no cuestan nada de esfuerzo y, a cambio, ganamos con su procedimiento toda una garantía de vida y de salud.
Con este mensaje como lema, la Sociedad Espa ... Seguir leyendo
Etiquetas: glándula, hormonas, mujeres, tiroides, tiroxina, triyodotironina, problemas de tiroides, hipotiroidismo
El ciclismo de interior o ciclo indoor se ha hecho muy popular en los últimos años sobre todo gracias a deportes como el Spinning®, un revolucionario programa de entrenamiento que se lleva a cabo sobre una bicicleta estática y que fue ideado por el estadounidense Johnny G. Aunque puede practicarse en solitario, lo más común y frecuente es que se realice en gr ... Seguir leyendo
Etiquetas: bicicleta estática, ciclismo, control del peso, hacer deporte, indoor, sistema cardiovascular, sistema de entrenamiento, spinning
Las hierbas medicinales están a la orden del día. Aunque no puedan sustituir a los fármacos, su eficacia ha sido demostrada para calmar muchos dolores y mejorar algunos problemas de salud. Además, tienen muchos menos efectos secundarios que los medicamentos convencionales y son prácticamente inocuas para nuestro organismo.
El ginseng es quizás la hierba m ... Seguir leyendo
Etiquetas: fitoterapia, ginseng, plantas medicinales, propiedades del ginseng, revitalizante natural
¿Te sientes decaído-a, cansado-a y con pocas energías?
Este artículo lo he hecho especialmente para las personas que después de estas fiestas navideñas, de comilonas y desenfrenos nocturnos, están que se caen y no pueden más.
Pero puedo asegurarte que sirve tanto para estas fiestas como para cualquier otra, ya que si sigues estos consejos te encontraras como un toro de lidia.
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Cada día son más las personas que apuestan por las terapias de masajes para tratar dolores musculares producidos por alguna lesión o contractura. Es el caso del quiromasaje, técnica que se caracteriza generalmente por realizarse exclusivamente con las manos, es decir, que no emplea ningún tipo de instrumento. Estos masajes tienen siempre una finalidad terap&eac ... Seguir leyendo
Etiquetas: aliviar dolores, beneficios del quiromasaje, curación, dolores, masajes, quiromasaje, relajación
Hace un año escribí un artículo sobre los ácidos grasos omega-3 y los beneficios que nos aportan. Quiero destacar no sólo los efectos positivos para el sistema inmunológico y para los niveles de colesterol sino también para nuestra salud mental.
Los omega-3, los ácidos grasos que se encuentran en alimentos como el aceite de pescado y frutos secos, se han relac ... Seguir leyendo
Etiquetas: nutrición, alimentación, salud, depresión
Un estudio, presentado por el Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología (ECNP), refleja que el 38,2% de los ciudadanos europeos sufre un trastorno mental, recibiendo tratamiento tan sólo un tercio de ellos.
Entre las patologías más frecuentes se encuentra la ansiedad (14%), seguida por el insomnio (7%), la depresión (6,9%), el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (5%) , la dependen ... Seguir leyendo
LIMON ACIDO (VARIEDAD SUTIL)
El Limón peruano o limón sutil es una de las frutas altamente ácida que Dios ha puesto al servicio de los peruanos y del mundo; también es conocido en la parte norte de chile y se le llama limón de pica. La mayoría de los otros limones son más grandes y de casca ... Seguir leyendo
La jornada laboral, ocuparse de la familia, quedar con los amigos, hacer ejercicio, y todas y cada una de las obligaciones diarias, hacen que las 24 horas del día se nos queden escasas. Pero si hay algo en lo que no hay que escatimar es en el tiempo dedicado al descanso, ya que dormir bien es condición indiscutible de una vida saludable.
Los trastornos del sueño son t ... Seguir leyendo
Etiquetas: ansiedad, descansar correctamente, descanso, dormir, insomnio, no poder dormir, preocupación, problemas para dormir, sueño, trastorno
Vivimos en un mundo en el que actualmente prima el fijarse en nuestro físico, en nuestras posesiones materiales, el culto al cuerpo.
Pasan los años e intentamos tener una mejor posición social, un mejor auto, una mejor casa,etc,etc.Pero a menudo poco o nada hacemos por evolucionar,en comprendernos mejor, en pulirnos para sacar lo mejor de nosotros mismos y ser año tras año mejor person ... Seguir leyendo
Etiquetas: Memoria celular, autoayuda, consejos, salud
También conocido como dismorfofobia, esta patología se caracteriza por una excesiva preocupación por algún defecto percibido en el físico que puede ser real pero también, incluso, imaginario. Esta obsesión a menudo acaba provocando un significativo deterioro social, familiar y laboral en quien lo sufre, ya que en muchas ocasiones si niegan a salir de casa para no ser vistos. A menudo sienten vergü ... Seguir leyendo
Etiquetas: dismorfofobia, trastornos mental, síntomas de la dismorfofobia, distorsion de la imagen, problemas de físico, defectos físicos
Para muchos poder jubilarse antes de tiempo sería algo positivo, sin embargo para otros se traduce en pérdida de autoestima, de relaciones sociales e incluso, en algunas ocasiones en una profunda depresión. Para este último grupo en especial van dirigidos estos sencillos consejos, con ellos será más fácil disfrutar de esta nueva etapa de la vida. Te adelantamos el más importante de todos: &l ... Seguir leyendo
