Salud

Los beneficios de la cosmética natural para tu piel

Cada día son mas las personas que saben bien que hay que cuidar su piel con productos no abrasivos y mucho menos dejarnos confundir con líneas de marketing agresivas en cosméticos, cuyos precios pagamos los usuarios y no siempre en nuestro propio beneficio, por eso no dudo en ningún momento de utilizar  los productos mas naturales y eficaces, que siempre encuentro todo cuanto necesito en herbocosm ...

estilo de vida salud síndrome de down

¿Cuáles son los tipos de síndrome de Down?

El síndrome de Down o trisomía del par 21 es un trastorno que se genera por una anomalía genética en el par 21, teniendo en este sentido un cromosoma de más, es decir, una persona que no tiene este síndrome, tiene 46 cromosomas, en cambio, las personas con Down poseen los 46 cromosomas. Tras estudios de expertos durante años, no hay una explicación científica que demuestre que sea producido por fa ...

Remedios caseros para los niños Liendres piojos ...

Cómo quitar las liendres con remedios caseros

Si tienes niños pequeños será importante que sepas cómo quitar las liendres con remedios caseros, ya que es frecuente que estas se instalen en la cabecita de los peques que están en edad escolar. Pero, ¿qué son las liendres en realidad? Se trata del huevo del piojo, un pequeño embrión de color blanquecino que se suele localizar muy cerca del cuero cabelludo. A pesar de que es frecuente confundir l ...

Nutrición Salud

¿Quieres adelgazar? Ten un horario de comidas

Generalmente cuando cenamos, estos alimentos consumidos en las últimas horas del dí­a tienen más posibilidades de transformarse en grasa corporal acumulada. Por eso se recomienda comer abundantemente a la hora del almuerzo. Mantén unos horarios regulares en tu comida para adelgazar. A continuación damos algunos consejos para seguir una dieta equilibrada: Generalmente se trata de planificar la diet ...

Quiero hacer terapia pero no sé si...

La lectura de libros de psicología o de crecimiento personal puede servirnos para el propio autoconocimiento, así como para el intercambio de información con amigos y conocidos interesados en el universo de la inteligencia emocional. Pero lo cierto es que el trabajo terapéutico, tanto en grupo como en sesiones individuales, resulta todavía más rico y efectivo, ya que es en relación con los demás c ...

Reflexiones atención plena ego ...

Comenzar a vivir de nuevo desde el ser

Hoy os traigo un breve texto publicado por un miembro del grupo de Facebook del que formo parte, que me ha hecho reflexionar, y que espero que surta el mismo efecto en vosotros. Como os comenté en esta entrada, las redes sociales me producen cierta grima por diversas razones, pero uno de los motivos por los que en concreto no dejo Facebook, es porque formo parte de un grupo cerrado denominado Mind ...

belleza ojeras bolsas ojos ...

Remedios caseros para eliminar las ojeras y bolsas

Se conoce como ojeras a aquellas manchas oscuras que se forman alrededor de los ojos, esto es debido a que la piel de dicha zona es muy delgada. Las ojeras se producen por la acumulación de toxinas, grasas y agua debido a diversos factores entre los que destacan, los problemas de circulación, hormonales y regularmente la falta de descanso. En esta ocasión te recomendare algunos remedios caseros pa ...

Cómo compensar los excesos navideños tras las fiestas

Después de las fiestas navideñas es probable que te sientas más cansado y con algún que otro kilo de más. Los excesos en Navidad se producen tanto por haberse dejado llevar por las comilonas y las cenas con amigos y familiares, como por haber hecho frente a la melancolía navideña con un exceso de dulces o alcohol. Sea cual sea tu caso, si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen ...

Consejos para pasar una Navidad saludable

La llegada de la Navidad puede descontrolar algunos aspectos de nuestra vida cotidiana como pueden ser la alimentación, el sueño, la actividad diaria, etc. Pero no te preocupes, esto es muy normal, ya que en Navidad solemos pasar más tiempo en familia y con seres queridos, por lo que tendemos a hacer comidas más copiosas, hacer menos deporte, dedicarnos menos tiempo a nosotros mismos… Las re ...

Bajar de Peso Dieta Nutrición ...

Meriendas para perder peso

Cuando intentamos perder peso es muy importante conocer meriendas y snack bajos en calorías. Así podrás lograr tu cometido en un menor tiempo. Las meriendas en muchas ocasiones se convierten en un dolor de cabeza para los que intentan rebajar. Porque es el momento perfecto del día para ir por un dulce. Caer en la tentación de un chocolate, torta o cualquier comida llena de calorías es muy fácil. M ...

Psicología en PDF

¿Cómo mejorar la salud física y mental?

Blog de Ayuda Psicológica en Línea Salud física y mental están estrechamente relacionadas, no podemos disfrutar de una si carecemos de la otra. En general cuando se habla de salud emocional se piensa en técnicas psicológicas, y se pasa por alto la importancia de la condición física. ADSENSE ADAPTABLE Tal vez pienses que en tu estado actual, (sin salir del sofá o con poca energía), eres incapaz ...

pólipos endometriales pólipos uterinos pólipos endometriales causas ...

Pólipos endometriales

Los pólipos endometriales son proliferaciones hiperplásicas o de crecimiento exagerado de las glándulas endometriales y tejido que rodea un vaso sanguíneo. Forma proyecciones que protruyen en la superficie del endometrio, fase interna de la cavidad uterina responsable durante el embarazo de albergar el embrión y de los ciclos menstruales. Debido al avance en el uso de la ecografía transvaginal y d ...

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Receta de cupcakes navideños

Hoy les traigo otra receta perfecta para estas fechas! Cupcakes muy navideños con frosting verde que los hace parecer arbolitos de navidad Veganos, sin gluten y obviamente sin azúcar refinada. Al principio iba a preparar unos simples queques de vainilla y plátano, pero después se me ocurrió hacerlo de zanahoria y nueces! Una mezcla infalible, que nunca deja de sorprender. La gran mayoría de las ve ...

estreñimiento curar estreñimiento tratar estreñimiento ...

Cómo curar el estreñimiento rápido en casa

Julie es una fiel seguidora quien me comenta que está atenta a mis publicaciones y a los lives que presento. Me comentó en un mensaje privado que al leer los posts y ver los videos se ha animado a iniciar una “nueva forma de ver las cosas”. Le respondí enseguida para que me explicara qué era para ella una”nueva forma de ver las cosas”. Me dijo que eso significaba para el ...

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Las fiestas decembrinas también afectan el sueño

El desvelo al que someten las largas cenas navideñas es uno de los factores más importantes ya que modifica el ritmo circadiano, retrasando la hora habitual de irse a la cama, algo que propicia problemas para dormir una vez concluidas las fiestas. Así lo explicó a Efe el director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS), Reyes Haro Valencia. “Tendrán problemas para dormir sobr ...

Masajes Videos de Masajes masajes

¿Cómo dar un masaje en los hombros? Masaje relajante y terapéutico

[VÍDEOS] Aprende cómo dar un MASAJE en la zona de los HOMBROS. Veremos tanto un MASAJE RELAJANTE como a dar un AUTO-MASAJE TERAPÉUTICO para evitar el dolor de hombros o tendinitis. Dar un masaje en los hombros puede ayudar a relajar el sistema nervioso central, así­ mismo los músculos adoloridos de la parte superior de la espalda. Esta puede ser una experiencia sensual. Sin embargo, la mayorí­a de ...

consejos sobre salud cúrcuma problemas de circulación ...

Mejora la circulación gracias a la cúrcuma

a cúrcuma nos ofrecediferentes cualidades que la convierten en una buena alternativa para quienes mejorar su circulación. Recordemos que en los casos en que se está siguiendo un tratamiento médico será aconsejable consultar primero con el médico antes de consumirla. Tengamos en cuenta que la circulación de la sangre es una de las funciones principales del organismo y que funcione bien es esencial ...

GLÚTEOS PIERNAS

13 ejercicios para trabajar las piernas y los glúteos en casa (especial mujeres)

Hacer ejercicios de piernas y glúteos en casa es probablemente mucho más fácil de lo que crees. No necesitas una máquina para presionar las piernas, ni un escalador de escaleras, ni una barra de sentadillas para trabajar esos músculos de la parte inferior del cuerpo.  Todo lo que necesitas es tu peso corporal, tal vez una silla, y la motivación para quemar un poco los cuádriceps, los isquiotibiale ...

Salud

Cuídate del frío con complementos dietéticos

Cuídate del frío con complementos dietéticos, especialmente en estos meses de invierno. El desgaste de la vida diaria supone una carga enorme para el sistema inmunológico. Agrega a eso las toxinas en el medio ambiente, las enfermedades infecciosas y el estrés crónico; y es probable que su sistema inmunológico pueda necesitar algún tipo de apoyo. Ya sea que estés buscando reforzar tus defensas dura ...

salud medicinas naturales moringa ...

Conoce las poderosas propiedades de la moringa para mantenerte más jóven y sana

La moringa es conocida tambien como el árbol de la vida y es parte de la medicina tradicional de la India, la ayurveda. Es originaria de la India, Afganistán y Pakistán,  pero gracias a sus extraordinarias propiedades, se ha popularizado de tal manera que hoy día se cultiva  en muchas otros lugares y su consumo aumenta en el mundo entero . Propiedades medicinales de la moringa 1. Alivio de la Artr ...

Blog razones para dejar de fumar

47 razones por las que necesitas dejar de fumar

Si le diste clic a este articulo, es probable que seas un fumador recurrente, de esos que tienen que fumar una cajetilla de cigarros para sentirse satisfechos. Tal vez no encuentras la motivación suficiente para comenzar a abandonar tu tabaquismo por que no haz encontrado suficiente información al respecto. Aquí estan las 47 razones por las que debes dejar de fumar Al momento de escribir este artí ...

Nutre

Meditación colectiva: Día universal de los Derechos Humanos

10 de noviembre: Día Universal de los Derechos Humanos Decía Martin Luther King que el amor es la única fuerza capaz de convertir a un enemigo en un gran amigo. Desde luego, en los años sesenta parecían palabras revolucionarias solo comparables a las que en su día pomulgó Mahatma Gandhi en su particular lucha pacifista, también llamada ‘La no violencia’. No cabía duda, Martin Luther Ki ...

Enfermedades espolones óseos Espondilofitos ...

Espondilosis

La espondilosis es un término médico que se utiliza para referirse a los diversos procesos degenerativos en la columna vertebral que acompañan al proceso natural de envejecimiento. Se trata de una enfermedad crónica en la que se forman crecimientos óseos en los cuerpos vertebrales (osteofitos o espondilofitos). Al principio no causa ansiedad, pero pueden llegar a provocar rigidez en el cuello, la ...

como eliminar la tos remedios naturales para el resfriado remedios naturales para la tos ...

Remedios naturales para calmar la tos

Hola chicas! Hoy os traigo un nuevo post, en este caso relacionado con la salud, ya que estamos en época de resfriados y seguro que muchas y muchos estáis teniendo problemas con la mucosidad y la tos. Es por ese motivo que he pensado que os resultaría útil que os dejara algunos remedios naturales para reducir o eliminar la tos. Se que hay muchos medicamentos, pero a mi me gusta usar métodos más na ...

Autoestima Consejos de Psicologia aprender a decir no ...

Consejos para aprender a decir 'NO'

NO! Es una palabra de lo más sencilla, pero cuanto nos cuesta DECIR NO ante determinadas situaciones. En este post te damos algunos tips para que aprendas a decir NO Es un monosílabo sencillo, está compuesto de tan solo dos letras, pero cuanto nos cuesta decirlo. ¿Verdad? El decir no, te hace sentir culpable, pero muchas veces, el no poder decir no, te pone en situaciones incomodas en las que no q ...

actividad fí­sica consejos sobre salud salud

¡Combate la insuficiencia cardíaca! Caminar 30 minutos 3 veces a la semana

CAMINAR 30 minutos al día 3 veces en semana te ayudará a combatir la insuficiencia cardíaca. Generalmente los doctores aconsejaban descansar y hacer reposos para controlar la insuficiencia cardíaca. Después de 20 años con esta teorí­a, los especialistas han cambiado de opinión y consideran que el mejor aliado para el corazón es el ejercicio. Realizar ejercicio regularmente, no solo mejora nu ...

amor reflexion demostrar

Quien te ama lo demuestra

Muchos te pueden decir que te quiere o te ama, pero que sea verdad es otra cosa muy diferente, las palabras no valen nada y se las lleva el viento, lo que realmente se valora y se toma como algo verdadero son las acciones que hablan por si solas Y es que no tener esas experiencias te lleva a conformarte con el primer y único amor, algo que no tiene por qué ser malo; pero lo asumes como lo mejor ...

reflexion autoestima autoayuda

El que espera que lo lastimen, será siempre lastimado

Distintas formas de lastimar en una relación:• Lastimar a las personas amadas puede darse de 3 maneras a. Lastimar a quien te ama b. Lastimar a quien amas, sin intención de hacerlo c. Lastimar a quien amas, de manera intencional Lastimar a quien nos ama• Generalmente se da por expectativas no cumplidas y/o un desbalance en la reciprocidad... ... o Actos de bondad o romance: La persona qu ...

Alimentación Salud Videos ...

Beneficios del caqui

El Caqui, también conocido como Palosanto, Kaki o Persimmon, es una exquisita fruta tropical de origen asiático y con un sabor dulce y suave. Su contenido calórico es más elevado que el de otras frutas, aporta unas 64 calorías por 100 gramos, y es rico en hidratos de carbono, especialmente en fructosa y glucosa, y apenas aporta grasas y proteínas. El caqui es una fruta rica en vitaminas A, C, B1 y ...

resaca

¿Cómo quitar la resaca?

Tener resaca es una buena razón para que firmemos una promesa: ya sabemos por qué tenemos resaca, así que la próxima vez que bebamos alcohol, recordemos que tomándolo con agua evitaremos la deshidratación; Una bebida agradable diluida, nos dará la sensación de alegría que buscamos, sin los indeseables efectos secundarios. Bebamos vino blanco bien diluido con chispeante agua mineral o soda, y evit ...

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