Salud

Infografías factores de riesgo meniscos

Factores de riesgo en desgarros meniscales

En esta infografía puedes observar de manera muy gráfica los factores de riesgo más importante a tener en cuenta en los desgarros de meniscos. Esta infografía ha sido realizada en colaboración con los investigadores daneses Dr. Jonas Thorlund y Dr. Sren Skou y hace referencia a parte de su artículo Risk factors, diagnosis and non-surgical treatment for meniscal tears: evidence and recommendations: ...

actualidad celíaca

Las deficiencias nutricionales en una persona con celiaquía

Si te acaban de diagnosticar la celiaquía o llevas poco tiempo en el mundo glutenfree es muy probable que padezcas ciertas deficiencias nutricionales que necesitarás corregir para mantener un estado de salud saludable. Ser celíac@ no implica solamente seguir una dieta sin gluten, también debes ser consciente de que tu organismo no asimila los nutrientes igual que una persona no celíaca. Hay que te ...

dolor muscular emociones físicas dolor crónico ...

La clave emocional de algunos dolores musculares crónicos

¿Quién no ha experimentado un dolor muscular en algún momento de su vida? Tras un esfuerzo brusco o prolongado, o tras permanecer en posturas incorrectas durante excesivo tiempo, puede aparecer tensión o dolor muscular en alguna zona de nuestro cuerpo. No suele tener mayor importancia si desaparece poco después, pero, si las molestias se vuelven persistentes, nuestra calidad de vida se puede resen ...

Yoga para comenzar el día

Muchas veces sentimos que no estamos suficientemente descansados como para empezar un nuevo día lleno de tareas y obligaciones. Dedicar unos minutos al yoga por la mañana antes de afrontar una dura jornada es la mejor manera de ganar un aporte de energía extra que hará que afrontes cualquier situación con mejor ánimo y con una mente más positiva. Hoy te queremos ofrecer esta secuencia de 5 ejerci ...

Grasas

Existen diferentes tipos de grasas en los alimentos que consumimos. Solemos pensar que todas las grasas son "malas", pero eso no es del todo cierto. Lo principal es saber hacer una correcta selección de las grasas que consumimos a diario ya que nuestro cuerpo las necesita. Estos nutrientes son una de las principales fuentes de energía y algunas ayudan a mantener tu corazón sano. Por eso, ...

Carbohidratos

Los carbohidratos son macronutrientes, lo que significa que son una de las tres formas principales de sustancias que usa el cuerpo humano para obtener energia o calorias. Todos los macronutrientes se deben de obtener de la dieta; el cuerpo no puede producirlos por sí solo. Los carbohidratos proporcionan el combustible para el sistema nervioso central y la energía para los músculos. También impiden ...

Proteínas

Las proteínas son unos de los macronutrientes esenciales. Conforman la estructura de los tejidos del cuerpo y permiten mantenerlos, reponerlos y hacerlos crecer. Los músculos, los órganos y el sistema inmunitario están hechos mayoritariamente de proteínas. Cuando ingieres alimentos que contienen proteínas, tu cuerpo descompone las proteínas de los alimentos en sus componentes básicos, denominados ...

desayuno beneficios salud cardiovascular ...

Los increíbles beneficios de tomar un desayuno saludable a diario

Aunque suene comercial debemos de tomar en cuenta que el desayuno es el alimento más importante del día, ya que es la primera oportunidad que tiene el cuerpo para recargar energías para las actividades del día. En caso contrario nuestro cuerpo hace un esfuerzo adicional quedando sin energía lo cual provoca mal humor, falta de concentración, entre otros males. Y a pesar que muchas personas toman en ...

Alimentación y Recetas aceite de coco coliflor ...

Hamburguesas fáciles o pastel de coliflor paleo sin gluten ni lácteos

Me gusta esta manera de hacer hamburguesas vegetarianas porque haces un montón de una vez. Además son muy versátiles, te las puedes llevar en un tupper al trabajo acompañados de una ensalada completa, a un picnic, o a una fiesta:  saludables y originales a la vez! Estan estupendas tal cuál, pero mejoran acompañadas de salsa de tomate o  queso vegano. Estarían dentro de lo que es una alimentación s ...

Aprendiendo reiki okuden, reiki 2

Recuerdo que coincidiendo con un cumpleaños, sincronismo que era frecuente en eventos energéticos, me decidí a principios de siglo, a realizar este aprendizaje. Salí incrédulo. Al día siguiente algo empujó una experiencia que me convenció, pero antes déjenme que comparta la magia de este nivel de aprendizaje. Magia, que como ven, no dejé que me contagiase aunque disfruté mucho y pude percibir en p ...

#Abundancia #LeydeAtraccion #Libros ...

Rincón de lectura, el hombre más rico del mundo de Rafael Vidac

Para el Rincón de Lectura de los viernes hoy quiero hablarte del libro El hombre más rico del mundo de Rafael Vida. Recuerdo que seguía cada una de sus publicaciones en Facebook, siempre textos cortos con imágenes que te hacían pensar. Hasta que un día súper que había publicado este libro, me encantó, es muy en la línea de Robin Sharma y me recordó al libro El Monje que vendió su Ferrari, aunque ...

Como Adelgazar Adelgazar perder peso

10 errores que no te dejan adelgazar cuando te queda poco

Hoy estoy aquí con un tema que estoy segura que te va a interesar. Si por más que te esfuerzas, haces ejercicio… no logras deshacerte de esos últimos kilos. Si esos últimos kilos se resisten, te voy a contar los 10 errores que no te dejan adelgazar cuando te queda poco. 10 errores que no te dejan adelgazar cuando te queda poco Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Te pasas c ...

Noticias mosquito tigre picadura de mosquito

Curiosidades de los mosquitos

CURIOSIDADES DE LOS MOSQUITOS: Siempre nos estamos preguntando: ¿por qué existen los mosquitos? Sobre todo en los momentos que empiezas a escuchar un zumbido alrededor de tu oreja, O cuando te das cuenta de que tienes un picotazo y ni te has dado cuenta de cómo ni cuándo te ha picado. Pero como todo ser vivo, existe por alguna razón. ¡muy a pesar nuestro! – LAS HEMBRAS MOSQUITO PICAN, LOS MA ...

Noticias Trasplante trasplante animales ...

Xenotrasplante, ¿vivirías con un órgano trasplantado procedente de un animal?

¿Puede el Xenotrasplante ser la solución a la espera de un órgano? Un xenotrasplante consiste en el trasplante de órganos y tejidos que provienen de animales  compatibles a los humanos, ya que son cercanos en el árbol de la vida, pulmones, riñones, hígados, también sangre con anticuerpos, médula ósea, entre otros muchos tipos de tejidos y órganos. Este tipo de intervención todavía no está exenta ...

Fundamentos Siente bienestar ...

Cómo practicar la meditación en casa

Tu casa es uno de los lugares más importantes de tu espacio vital. Esa esfera en la que tu cuerpo y tu mente se sienten en armonía con un entorno que reconoces como propio. Es decir, el hogar es un marco de felicidad existencial en el que fluir desde el presente. La casa no es un lugar de paso como ocurre cuando, en medio del estilo de vida moderno, una persona no disfruta de la tranquilidad de su ...

Fundamentos Siente alegria ...

La meditación como manifestación de la espiritualidad

La espiritualidad forma parte del ser humano. Sin embargo, existen distintas manifestaciones de esa espiritualidad. En el caso concreto de la religión, este lenguaje conecta con la búsqueda de sentido del ser humano en torno a la propia experiencia de la vida y la muerte. La religión trasciende la meditación Existen distintas religiones y los fieles que practican una creencia conocen los rituales ...

Tos dejar de toser remedios caseros ...

Remedios caseros contra la tos

Los remedios caseros contra la tos ayudan a quienes los ponen en práctica a dejar de toser aprovechando las múltiples ventajas de los ingredientes que proceden de la naturaleza. Entre las causas de la tos más comunes encontramos las gripes, los resfriados, determinadas infecciones virales y el hecho de fumar cigarrillos a diario, principalmente. De ahí la importancia de dejar de fumar, evitar las ...

Relaciones Siente emociones ...

Las emociones positivas y negativas

Las emociones que acompañan a los seres humanos son proceso psicológicos que nos ayudan a ocuparnos de ciertas partes de nuestra vida. Podríamos considerarlas como una señal de alarma que nos indica qué debemos de evitar y a qué no debemos acercarnos. Gracias a las emociones, nuestro organismo es capaz de adaptarse a las distintas situaciones que atravesamos. Según el tipo de sensación que nos pro ...

Relaciones Siente amor propio ...

Cómo relacionarte contigo mismo y sacar el máximo partido

A lo largo de nuestra vida mantenemos relaciones con diferentes personas. En nuestros primeros años estas relaciones están basadas en la dependencia. Más tarde buscaremos relacionarnos con personas afines o que aporten riqueza a nuestra vida. Todas estas relaciones aparecen y desaparecen siguiendo ciclos que escapan a nuestro control. Sin embargo, hay una relación que permanece constante durante e ...

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Encías inflamadas y sangrantes

Cuando piensa en la salud dental, es probable que se centre en la prevención de caries en sus dientes. Pero también es importante que preste atención a sus encías. Las encías juegan un papel importante no sólo en su salud dental, sino en su bienestar general. En muchos casos, las encías inflamadas y sangrantes son un signo de una enfermedad de las encías. Sin embargo, hay un número de otras razone ...

Bazar salud Consejos de salud Ortopedia general ...

Fotoprotectores ISDIN y la protección contra el sol

Se acerca el verano y con él llega el momento de quitarnos las ropas de abrigo dejando paso a ropas más ligeras, más claritas y como no, a los trajes de baño en las piscinas y playas en nuestros más que merecidos momentos de descanso. A la hora de tomar el sol en verano, cada persona es distinta y tiene un tipo de piel distinto y aunque todos tenemos nuestras manías a la hora de tomar el sol, hay ...

Alimentación saludable Dieta saludable Prevención del infarto de miocardio ...

Recetas para prevenir el infarto de miocardio

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo SOPA DE AJO CON HUEVOS: El ajo es el alimento que más ayuda a prevenir los trombos que se originan en el infarto de miocardio y en los accidentes cerebro-vasculares. Ingredientes para 4 personas: 10 dientes de ajo. 1 trozo de pan integral duro de 200- 250 gr. 4 huevos. 8 cucharaditas de aceite de oliva. 1 cucharada pequeña de pimentón ...

magnesio y depresión ansiedad y magnesio magnesio y drogas ...

Ansiedad y magnesio

La ansiedad, ese sentimiento desbordante, aterrador y descontrolado parece estar en aumento. Tiene sentido cuando consideras que vivimos en la discordia crónica, el caos y la locura de la ascensión de nuestro planeta. Algunos informan que sienten ansiedad pero no tienen nada para atribuirla. Creo que es porque podemos estar recogiendo los avisos de la red de conciencia de masas. Los Guías comparan ...

estrés depresión cortisol ...

Una alarma de seguridad

Los productos químicos infelices son la alarma de seguridad de la naturaleza Cuando ves una lagartija tomando el sol, parece la imagen de la felicidad. Pero ese lagarto solo está tratando de evitar la muerte. Los reptiles de sangre fría deben asolearse a menudo o mueren de hipotermia. Pero cuando un lagarto sale al sol, se arriesga a ser comido vivo por un depredador. De modo que navega constantem ...

Educación Nutricional

Dietas online sin gluten para celíacos

En la actualidad el gluten está demonizado y aparecen por doquier alientos procesados que se vanaglorian de no incluirlo dentro de su receta, sin embargo es importante reseñar que el gluten en sí no es perjudicial, es más, puede resultar beneficioso, ya que las personas que no padecen celiaquía y prescinden del gluten en su dieta, también están eliminando nutrientes importantes para su organismo c ...

receta de la semana aceite esencial de ajedrea aceite esencial de azahar ...

Receta: prepara tus propias sales de baño

Hola a todos! ¿Habéis visto eso?….Eso ha sido otra semana más que se ha pasado volando Por una parte está bien porque así el fin de semana llega antes (aunque luego éste también se pasa volando) pero por otra….¡madre mía como pasa el tiempo! Esta semana se ha publicado un mega post sobre los aceites esenciales ¡qué tanto me tienen enamorados! Me encanta hablaros de sus propiedades y ...

Temas Higiene Bucodental

Técnicas quirúrgicas especiales para la colocación de implantes dentales

Los implantes han demostrado ser útiles en el tratamiento de pacientes edéntulos, desdentados parciales y dientes unitarios. Es fundamental informar bien al paciente de las características de la técnica y sus alternativas. El objetivo fundamental será restaurar la función, sin olvidar la importancia del resultado estético. Colocación inmediata tras exodoncias La colocación de implantes inmediatame ...

¿Te hacen engordar? Mitos y realidades de las pastillas anticonceptivas

El temor a los efectos secundarios es una de las principales causas por la que las mujeres se niegan a usar las pastillas anticonceptivas.   Hay quienes aseguran que te hacen engordar, que tu humor cambia cada dos segundos y que también puede causar esterilidad. Para saber qué es cierto y qué es falso, la doctora Julie Salomón habló sobre el tema en Sale el Sol.   Entérate más en el siguiente vide ...

personas mayores ancianos geriatría ...

¡Facilísimo! Cambiar sábanas con una persona mayor dependiente acostada

Las personas que tienen a su cargo el cuidado de una persona mayor dependiente se encuentran a menudo con dificultades para hacer el cambio de sábanas de la cama si el anciano o anciana no puede levantarse. El problema es aún mayor cuando la cuidadora no puede recurrir a otra persona para que le ayude, y debe realizar el cambio de sábanas sola y con todas las garantías para la seguridad de la pers ...

Cuando el pensador cambia, todo cambia

Hay miles de leyes que rigen nuestra existencia seamos conscientes de ellas o no. Este es el caso de la Ley de la Gravedad, la de la inercia, la Ley de Newton o principio fundamental de la dinámica, la del electromagnetismo, la nuclear y unas cuantas más. Todas ellas son bien conocidas por la física y están actuando en todo momento. Condicionan nuestra vida aunque no seamos conscientes de ellas o ...

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