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psicologia positiva

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La psicología positiva es una rama de la psicología centrada en el estudio del bienestar psicológico, la felicidad, las fortalezas y las virtudes del ser humano.

En facilisimo.com tratamos semanalmente algunos aspectos de la psicología positiva. En este enlace puedes consultar todos los artículos que hemos publicado relacionados con esa materia.

¡Echa un vistazo a todos e intenta ser más feliz!

Imagen: Andrew-Hyde/Flickr


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Sin categoría autoestima emociones ...

La importancia del presente en la psicología positiva

Cuando hablamos de psicología positiva, ¿sabes en realidad a qué hace alusión y la importancia que tiene el presente en ella? Se trata de una rama de la psicología que es bastante actual. Tiene como objetivo conseguir llegar a entender los diferentes procesos que se llevan a cabo, para adentrarse así en las emociones positivas que toda persona siente en determinados momentos de su vida.De hecho, l ...

Siente bienestar emociones ...

En qué consiste la Psicología Positiva

La psicología positiva, a diferencia de lo que podamos creer, no pertenece a ningún tipo de filosofía ni de corriente intelectual. Tampoco es un método milagroso ni de autoayuda. Se trata más bien de una rama de la psicología que, al igual que esta disciplina, sigue una rigurosidad científica dentro del ámbito de las ciencias de la salud.Y te preguntarás ¿para qué surge esta rama de la psicología? ...

Siente autoaceptación autonomía ...

Cómo trabajar la confianza desde la Psicología Positiva

Foto: Jill111/PixabayLa confianza es una de las fortalezas más valiosas y con más poder del ser humano en todos y cada uno de los ámbitos de la vida: personal, familiar, laboral… Según la Psicología Positiva, esta confianza va a estar definida por dos dimensiones de bienestar, que podemos trabajar mediante la meditación: la autoaceptación y la autonomía.Al desarrollar estos dos aspectos, est ...

Siente atención plena meditación ...

La atención plena según la psicología positiva

La atención plena según la psicología positiva es una técnica esencial para potenciar nuestra concentración, que proviene de los estudios científicos realizados sobre la práctica de la meditación. Esta técnica realmente no es algo nuevo, es una práctica que se lleva realizando desde  hace miles de años en oriente. El Mindfulness, como se le llama en occidente, está obteniendo mucho éxito en la act ...

psicología positiva felicidad consejos para ser feliz ...

Día de la Psicología Positiva: los lunes también se puede ser feliz

Es curioso cómo según qué día de la semana sea nuestro humor es mejor o peor, seguro que los viernes os levantáis más animados, ¿verdad? Pero, ¿qué ocurre con los lunes? Los lunes nos levantamos de mal humor, parece que todo nos va a salir mal, discutimos por cualquier cosa... en definitiva, el día se nos hace 'cuesta arriba'. Precisamente por este motivo, en facilisimo.co ...