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Tienes derecho a sentir tristeza

La alegría es el ideal a seguir, sin embargo, la tristeza es también un estado de ánimo vital y saludable. Elogio de la tristezaHay días en los que lo único que te apetece es sentir tu tristeza y sumergirte en ese ritmo pausado de la melancolía. Hay días en los que tu mente hace oídos sordos a los consejos de optimismo y autoayuda porque, sencillamente, ni te apetece ni tienes energía para ponerlo ...

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Hormona del humor: ¡adiós, tristeza!

Buenas chic@s, en estos tiempos donde nuestro organismo, en constante alerta,  pone en marcha un mecanismo de defensa natural, una “alarma luminosa” frente a situaciones que considera una amenaza, este mecanismo se pone en marcha y causa la temida ansiedad, esta patología de nuestro siglo, que con un 20% aproximadamente de afectados en la población Española que sigue haciendo estragos. ...

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Hormona del humor... ¡y adiós tristeza!

Buenas chic@s, en estos tiempos donde nuestro organismo, en constante alerta,  pone en marcha un mecanismo de defensa natural, una “alarma luminosa” frente a situaciones que considera una amenaza, este mecanismo se pone en marcha y causa la temida ansiedad, esta patología de nuestro siglo, que con un 20% aproximadamente de afectados en la población Española que sigu ...

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9 consejos para afrontar la tristeza y un vídeo muy personal

          ¿Te has sentido triste alguna vez? Seguramente sí. ¿Has querido que esta sensación de vacío, desilusión, sufrimiento, nostalgia desapareciera rápido? La tristeza es una de las emociones que más rápido queremos que se vaya de nuestro cuerpo, pero es muy importante saber escucharla y aprender a gestionarla sin querer huir de ella de inmediato o. ...

Siente

¿Tristeza, frustración, estrés? ¡Que estas situaciones no puedan contigo (ni con tu felicidad)!

Fuente: Pixabay CC0 geralt y andreas160578Posiblemente hayas experimentado alguno de estos sentimientos, no una, sino varias veces a lo largo de tu vida: tristeza, frustración, estrés, ansiedad, desilusión… Que sepas que está en tu mano transformarlos en aprendizaje, es decir, en experiencias positivas.Bob Marley decía en una de sus más mediáticas apariciones: “No sabes lo fuerte que eres ha ...

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La diferencia entre tristeza y depresión

A lo largo de cualquier día de nuestra vida vamos a pasar necesariamente, porque esos nos va a hacer más eficaces en nuestra relación con los demás, por veinte estados depresivos: porque no se ha cumplido un objetivo, porque ésta persona no ha respondido como esperábamos, o porque no he acertado con los zapatos, por cuestiones casuales y que tienen su rendimiento positivo al final.Ahora, cuando hu ...