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Consejos para disfrutar de la vida

Tener la posibilidad de disfrutar de la vida lo máximo posible es algo que nos interesa a todas las personas. Y aunque cada uno de nosotros pueda tener sus preferencias, existen actitudes y pequeños detalles que marcan la diferencia, que son lo que verdaderamente nos hacen apreciar la vida que vivimos tal y como es.Nos empeñamos muchas veces en pensar que lo mejor está por venir, que para tener un ...

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4 claves para disfrutar de la vida

No se si puedo decir que disfruto de la vida a pleno; pero si les puedo dar algunas claves que aprendí para poder disfrutarla un poco más; no son ninguna novedad pero a veces nos olvidamos y necesitamos volver a poner el foco en ellas.1. Da las gracias: Esto ya lo dije en varias oportunidades, siempre digo que voy a hacer un post específicamente sobre la gratitud y luego termino haciendo otro; el. ...

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Minfulness o cómo disfrutar de la vida. Aprender a Meditar (VIII)

¿Qué es el mindfulness?¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz?¿Cómo realizar una meditación Mindfulness?¿Qué ejercicios puedes hacer?La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. El verdadero poder de la meditación es cómo influye en nuestra vida cotidiana. La meditación es el camino para lograr la atención plena y una vida realmente consc ...

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Cómo ser feliz disfrutando del día a día

Por lo general, en esta sociedad actual tendemos especialmente a complicarnos la vida. Ser feliz se convierte en toda una odisea a la que pretendemos llegar, y no sabemos muy bien cómo. Buscamos la felicidad a través de múltiples caminos, creemos que está en el éxito, en los bienes materiales, en mantenerse joven y atlético, en cuidar lo mejor posible de nuestro aspecto y en cosechar muchas amista ...

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Qué actividades nos ayudan para ser más felices

Vivimos en un momento de la historia en el que todo el mundo cree que para ser feliz basta con conseguir aquello que deseas. Nos vemos sumergidos en la enorme variedad de distracciones que nos asfixian. Sin embargo, cualquier ser humano necesita de muy poco para ser feliz. Es cierto, sin embargo, que es necesario saber qué actividades son las que nos ayudan a ser felices. Lo que creemos que es la ...

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Hacer deporte en familia

¡Toda la familia a hacer ejercicio!Hacer ejercicio físico desde edades tempranas, ayuda a equilibrar los estados emocionales de los niños, a mantener un buen estado de salud y a prevenir ciertas enfermedades. Dado que comporta tantos beneficios, es muy interesante practicar deporte en familia.Fuente: Pixabay skeezeHacer deporte en familia se ha convertido en una necesidad en nuestros días. Tanto l ...