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contracturas dolor dolor de espalda ...

Dolor lumbar: No hagas sobre esfuerzos

La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la zona lumbar y nos ofrece ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda. Lee estos artículos para prevenir lesiones cuando realices deporte.Fisioterapeuta, Laura FloresVer vídeo de la entrevista¿Por qué duele la zona lumbar?- Por sobre esfuerzos al coger peso- Cuadros médicos: espondolistesis, espondilitis a ...

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Regimen para adelgazar sin esfuerzo y en pocos días

Dana AlmarazLos mejores reemplazos fitness de un régimen para adelgazar con alimentosHola chicas ¿Cómo están? Hoy quiero contarles como podemos hacer para llegar al verano no solo esplendida externamente sino también internamente. En esta ocasión hablaremos de un regimen para adelgazar el cual se trata de como reemplazar los alimentos típicos que solemos consumir durante la semana, que no solo eng ...

Activa hábitos saludables ignorancia ...

¿Somos ignorantes o nos conviene serlo? Una vida saludable cuesta esfuerzo

Adquirir hábitos que beneficien a nuestra salud es algo que nos proponemos a menudo, sin embargo, no es algo que baste con solo decirlo, requiere además de un esfuerzo y un compromiso por nuestra parte. Habitualmente esto es lo que falla, que decimos una y otra vez lo que nos convendría hacer, pero no llega el momento en el que nos pongamos a hacerlo. Además, muchos de los hábitos que hemos adquir ...

Salud consejos

Montar en moto exige el mismo esfuerzo que cualquier deporte

Uno de los medios de transporte que conecta con un estilo de vida juvenil es la moto. ¿Sabías que cuando utilizas tu modo también practicas ejercicio físico? Esta es la conclusión ofrecida por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra, el Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas ...

General Nutrición bajar de peso

¿Realmente quieres perder peso? Puedes lograr perder 2 Kg de manera sana y sin mucho esfuerzo

Para lograr perder 2 kilos de peso que podamos tenemos de más, no es necesario comportarnos o hacer cambios radicales, de acuerdo a estudios  realizados y presentados por  el  Lincoln Medical Center NY (EE.UU.), donde demuestran que algunos pequeños cambios son verdaderamente más eficaces a largo plazo, con sólo modificar nuestro comportamiento de tal manera  que consigamos alcanzar nuestras metas ...

Causas Curas Síntomas ...

Evacuar Sin Realizar Gran Esfuerzo

Realizar Gran Esfuerzo para EvacuarLo que su Síntoma le diceAunque el genio ha sido descrito como 1% de inspiración y 99% de transpiración, éste es un caso donde un poco menos de esfuerzo puede realizar una obra maestra y muchos problemas de salud menores.Esto es porque esforzarse al evacuar, tratar con gran fuerza para lograrlo puede ser peligroso. “De hecho podría desgarrarse justo la entr ...