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emociones positivas

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autoestima ejercicio psicología

Ejercicio para construir emociones positivas

Este es un ejercicio para que además de saber como construir emociones positivas, aumentarás la autoestima.Sin importar el momento por el que estés pasando, muchas veces las circunstancias se ven peor de lo que son y es debido a que se centra la atención en lo que esta mal.Mira siguiente video donde se te dará una herramienta para salir adelante.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cu ...

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La felicidad de tender la mano a los demás

Aunque vivimos sumergidos en un aluvión de noticias que digan lo contrario, el ser humano es bueno por naturaleza.  El amor por los demás y el altruismo es lo primero que aparece en una supuesta situación de peligro. Llevamos inscrito en nuestro interior que la felicidad de los demás es nuestra felicidad. Por este motivo, cuando tendemos una mano a los demás estamos recibiendo, quizá, más de lo qu ...

Siente aceptación aceptar emociones ...

La emoción en sí misma: no etiquetar los sentimientos

Habitualmente, cuando intentamos comprender el funcionamiento de nuestra mente, tendemos a mezclar o a confundir dos términos: emoción y sentimiento. Es bastante corriente dentro del mundo de la psicología que sean utilizados como si fueran sinónimos.No obstante, algunos profesionales de la psicología entienden que podemos encontrar diferencias entre emociones y sentimientos, por lo que serían con ...