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La nutrición busca mejorar la salud a través de la dieta, que ha de ser sana y variada para asegurar que nuestro organismo recibe todos los nutrientes que necesita.

Con unas pautas básicas que descubrirás en esta sección podrás mejorar tu dieta y por tanto, tu salud.

Además, te contamos los beneficios de los principales alimentos y desterramos algunos mitos relacionados con la nutrición.

Imagen: Walmart Stores / Flickr.


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Cómo vencer la anemia con una buena nutrición

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Nutrición durante las fiestas de Navidad

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Dieta para triatlón sprint | Tu nutricionista deportivo

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Tomar carbohidratos durante tu entrenamiento puede ayudarte a ejercitarte por mucho más tiempo, trabajar más duro y hasta obtener mejores resultados. Aquí tienes tu guía de porque, cuando y como deberías usar los carbohidratos en un entrenamiento.Si alguna vez has entrenado lo suficientemente duro y por mucho tiempo probablemente hayas terminado recostado en la pared durante el entrenamiento trata ...

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Día Nacional de la Nutrición 2016

¡Buenos días! El próximo día 28 de Mayo se celebra la XVa Edición del Día Nacional de la Nutrición.Este día fue establecido por la FESNAD, la Federación Española de Nutrición, Alimentación y Dietética, con el objetivo de concienciar a la población la importancia de llevar unos correctos hábitos alimentarios y de esta manera mantener una buena salud. Además también cuenta con la colaboración de la. ...