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Ortopedia general tercera edad

Tercera edad y vida saludable

En cualquier etapa del ser humano -más aún en la tercera edad- es recomendable llevar una vida activa y saludable. Para ello hay que mantener en forma el cuerpo, la mente y ¿por qué no? el espíritu. Aunque no te lo hayas planteado, eres una persona muy rica en vivencias, experiencias, personalidad, potencialidades y aptitudes. Cierto es que puedes quejarte pensando y hablando de las facultades que ...

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La importancia de la voluntad en el proceso de una vida saludable

Para llevar una vida saludable lo primero que tienes que saber es que tienes que comprometerte contigo mismo, y dedicarle mucha fuerza de voluntad a todo lo que te propongas hacer. Seguramente hayas hecho muchos intentos: para dejar de comer grasas, dedicar más tiempo al ejercicio físico o levantarte antes de la cama y desayunar relajadamente. Si la frustración se ha apoderado ya de ti y no sabes. ...

Entrenamiento Nutrición

Comenzar una vida más saludable

Quienes llevamos un tiempo en el mundo del fitness y el deporte conocemos la importancia de planificar nuestros entrenamientos, las comidas y cumplimos a cabalidad con las metas y objetivos, sin embargo los que recién se inician con la intención de comenzar una vida saludable, optan por contratar los servicios de un nutricionista deportivo para que elabore un programa adaptado a sus necesidades.En ...

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Alegría y enemigos de la alegría: vida y salud

Alegría y Enemigos De La Alegría | Vida y SaludAlegría y Enemigos De La Alegría | Vida y SaludLa alegría de vivir:En nuestros tiempos de hombres de paz, tenemos un montón de bellas conquistas espirituales, así enriquecemos nuestra mente y corazón, daremos a los demás motivos para sacar el oro de la esperanza, es decir, gozar de nuestras riquezas y paz.Cultivemos la alegría y la sonrisa :Cuando e ...

aportes saludables Estilo de vida saludable sin tiempo

Lo que de verdad sirve y lo que no para una vida saludable

El mundo de la vida saludable te invita a comprar y consumir productos que no acostumbras o desconoces. Aprende lo que es importante y que funciona.Lo que no sirve para una vida saludableNo sirve nada de lo que compras si no estás haciendo algo para cambiar tu estilo de vida poco saludable.Estás feliz porque compras jabones y cremas que dicen ser naturales, orgánicas y menos dañinas para la salud. ...

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Consejos para mantener una vida saludable

Si has vuelto de vacaciones y te has propuesto mantener una vida más saludable, es recomendable adoptar ciertos hábitos que sean adecuados a un estilo de vida sano.Hoy te traigo unos consejos que pueden ayudarte.Lo primero que tenemos que saber es que debemos incorporar nuevos patrones o modificar los existentes. En esto coinciden nutricionistas, psicólogos y cualquier entrenador personal. Aquí ti ...

frutas recetas sanas

Recetas para una vida saludable: ensalada de naranja y remolacha

Soy una loca de las ensaladas, me gustan muchísimo, porque una buena ensalada con todos sus avíos y con el aliño en su punto, es uno de los platos más socorridos y completos que nos podemos preparar en un santiamén. Tenía muchísimas ganas de preparar una ensalada con naranjas, ahora que están en temporada es una elección genial preparar con ellas recetas variadas. Ya sabéis que la naranja e ...

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¿Qué es un estilo de vida saludable?

Tu salud implica muchas cosas, averigua en que puedes mejorar para estar más sano en este año 2017.¿Qué es un estilo de vida saludable?La Organización Mundial de la Salud (OMS), define salud como el bienestar físico, psicológico y social. No es solo la ausencia de enfermedad, estar sano es más que no estar enfermo. Tener salud abarca muchos aspectos que nos hacen seres humanos ya que somos complej ...