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981 ideas encontradas en Salud.


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ORGANIZACIÓN: Así organizo mis semanas

Efectivamente, la semana empieza el lunes, pero para mi el domingo es el día clave.El domingo, un día que suele ser odiado por muchos... y no tiene sentido, sigue siendo un día festivo!!!Es un día de relax, de familia, de cosas tranquilas... me gusta acostarme pronto y con toda la semana organizada para evitar agobios. Os cuento cómo lo hago:Empieza las tareas habituales mucho más temprano; el bañ ...

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Cómo Mejorar la Organización del Tiempo en 2016

El inicio de un nuevo año es una invitación para hacer las cosas del mejor modo posible puesto que el salto de página en el calendario es una invitación para vivir de un modo más consciente y hacer las cosas de otra manera. De hecho, en el inicio de un nuevo año deberíamos plantearnos cómo queremos repartir nuestros tiempos y cómo podemos optimizar mejor los días. Un día tiene un valor infinito si ...

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Planifica tu agenda esta Navidad para llegar a todo lo que te apetezca sin agobios

Empieza la semana maratón de actos sociales y compras antes de Navidad.Shows de los hijos (sobrinos o nietos), cenas de empresa, de amigos de diferentes pandillas, y así hasta Reyes.Compras de regalos, de ingredientes para tus menús, de billetes para algún viaje, etc.Demasiadas fechas y tareas para recordar, así que coge tu agenda o tu planificador semanal y empieza a rellenarlo.1. Planifica 2 o 3 ...

Conducta humana Organización y Metas

¿Estás distraíd@? Lucha contra la distracción en 4 pasos

Las habilidades de concentración deben ser entrenadas, especialmente en tiempos recientes. La distracción está constantemente acechando en diferentes situaciones. Hoy descubrirás cómo combatir la distracción en 4 pasos. Si te concentras más en ello, puedes tener más éxito del que esperabas en cualquier cosa que hagas. Siempre que sean objetivos alcanzables y reales. Todo es cuestión de priorizar.P ...

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Por qué es importante organizarse

Si queremos tener éxito en nuestra vida un factor muy importante y que influye mucho es organizarse. En este artículo responderemos a la pregunta:  ¿Por qué es importante organizarse? Cuando nos organizamos, podemos trabajar mejor y paso a paso, previendo y planeando futuras acciones, adelantándonos así a posibles inconvenientes o contratiempos.No dejes de leer el tema sobre Retomar hábitos alimen ...

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Cuáles son los mejores alimentos para empezar la mañana

¿Has pensado alguna vez en el significado de la palabra desayuno? El “des-ayuno” nos lleva de haber ayunado durante muchas horas a comenzar a ingerir alimentos. Nuestro organismo en ese momento se encuentra limpio y descansado. Veamos cuáles son los alimentos que mejor le ayudarán a comenzar el día con energía.Salir del ayuno nocturnoDurante la noche, si hemos tenido un buen descanso n ...