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Los grandes cambios comienzan en la mente

¿Quién es el culpable?, le pregunta Gustavo Guevara a un auditorio que lo escucha con fascinación. Ya ha enumerado varios de los grandes problemas de México y ahora quiere poner el dedo en la llaga. El público queda en silencio, pero Gustavo le lee el pensamiento a muchos: “El presidente” dice con un dejo de ironía. Luego aclara que no, que cada individuo es responsable por lo que pasa en el mundo ...

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¿Dónde está tu mente ahora?

¿Dónde está tu mente ahora?Si, esa pregunta la hago a veces a mis alumnos en alguna meditación guiada. Ellos luego me preguntan si es que les leo el pensamiento, pues justo en ese momento ya estaban vagando en algún sitio lejos de allí…No leo la mente, pero conozco algo de su funcionamiento. Todos tenemos mente y a todos nos pasa, nos vamos, nos perdemos en pensamientos que aparecen a veces. ...

Deporte

Psicología y deporte: beneficios en la mente

¿Qué relación podemos encontrar entre la psicología y el deporte? ¿Existe algún tipo de conexión entre ambas? Vivimos en una época en la que estamos sometidos a horarios inflexibles, a veces interminables, ritmos de vida acelerados y sufrimos grandes desequilibrios psicológicos como pueden ser la ansiedad y el estrés.Numerosos psicólogos relacionan la realización de deporte con la disminución de e ...

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Equitación, excelente deporte para sanar cuerpo y mente

Cuando nos hablan de equitación, lo asociamos con un deporte de élite que solo practican los más acaudalados del mundo, sin embargo, la equitación es considerado el deporte más completo por los beneficios que otorga a quien lo practica. Son múltiples los beneficios que se pueden obtener y hay algo más: es utilizado para sanar muchas dolencias de la mente y del cuerpo. Beneficios de la EQUITACIÓN B ...

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La magia de la mente subconsciente

El cerebro, y más concretamente la mente, es capaz de hacer cosas que ni nos imaginamos. Aunque se ha estudiado mucho acerca de la mente subconsciente, sigue siendo a día de hoy toda una incógnita. Se sabe que el subconsciente domina hasta un 90% nuestro cerebro, algo sorprendente, que nos invita a pensar sobre la poca consciencia que tenemos de lo que nos sucede en realidad.Todavía es mucho lo qu ...

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10 cosas que debes tener en cuenta para desarrollar una mente sana

Como el cuerpo, la mente también requiere cuidarla y entrenarla para poder sentirnos bien y plenamente feliz, como indican los psicólogos de Madrid Cepsim. Nuestro cerebro necesita diferentes cosas para estar en armonía, esto implica estar bien con las emociones, los pensamientos y nuestras acciones.   La felicidad y el bienestar psicológico no es algo que podemos sentir siempre, eso es un i ...