Salud

frutas

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Sobrepeso - Control de peso Adelgazar Calorías ...

5 frutas con menos de 50 calorías

Las frutas están compuestas mayoritariamente por agua, glúcidos, fibra, proteína, vitaminas y sales minerales. También contienen grasas o lípidos aunque en muy bajas cantidades.Cuando se comienza un proceso de pérdida de peso es muy importante incluir las frutas y vegetales en nuestra alimentación diaria, siempre adaptándose a la época del año en la que nos encontremos para encontrar la fruta adec ...

Candidiasis

Mix de frutos secos y frutas para deportistas

Hoy os presentamos el nuevo producto en la tienda EL MIX DE FRUTOS SECOS CON FRUTAS, ideal para deportistas, estudiantes, personas con alto desgaste energético, ¿te vas a quedar sin probarlo?Este mix de frutos secos y frutas es una combinación de sabores espectacular para aquellos momentos de descanso entre ejercicio y ejercicio, perfecto para deportistas que necesitan un poco de energía antes o d ...

desayunos saludables

Infusiones & fruta

Hoy en día todos vamos con demasiada rapidez por la vida y tomarse unos minutos para uno mismo es un tesoro que valoro y adoro.Así que es habitual hacerme una infusión, acompañarla de fruta o frutos secos y simplemente sentarme a disfrutarla.Compro a granel para hacerme las infusiones, manzanilla, rooibos, malva, anís estrellado...Ingredientes:Agua1 cucharadita de rooibos2 estrellas de anís estrel ...

SALUD

Beneficios de las frutas con cascaras para la salud

Esta práctica es común en la mayoría de hogares que desconocen las propiedades y beneficios que representa para la salud consumir estos alimentos con cáscara.La doctora Yawelida García, especialista en nutrición, explica que las principales fuentes de vitaminas y minerales que se obtienen en la alimentación son las frutas y los vegetales.¿Por qué comer la cáscara? La nutricionista sostiene que el. ...

Conoce beneficios de algunas frutas y verduras

Todo el mundo dice que el consumo de frutas y verduras y beneficioso para nuestro organismo, pero sabes realmente lo que nos proporcionan?Aquí tienes una lista de algunas frutas y verduras, y los beneficios que obtenemos de ellas:Melocotones y albaricoques se parecen mucho en cuanto a composición nutricional. Contienen abundante agua y cantidades moderadas de azúcar. El color anaranjado de estos f ...

helados

Helado de fruta

A veces lo más evidente es lo que más nos cuesta.En estos días de calor, un@ se da mil vueltas por la cocina esperando que allí esté el mismisimo polo norte. Quizá tengáis el congelador repleto de helados, helados prefabricados, pero yo no tengo ni uno ( a no ser que vengan las malvadas amigas y te los dejen ja ja va por ti Mamen) no os hacéis una idea de cuando voy a comprar al super y leo las et ...

dietas y nutrición cumpleaños desayuno ...

Receta – Tartaletas de frutas

Hola!!! Vengo llegando de un exquisito fin de semana en la playa, con días preciosos y buenos momentos Con la inspiración del aire marino, preparé estas exquisitas tartaletas de frutas. Muy nutritivas y deliciosas. Lo mejor de todo es que no tardarán más de 15 minutos en prepararlas. La masa de estas nutraliciosas tartaletas son de dátiles y castañas de caju, una mezcla deliciosa que no se pued ...

Dieta

Por qué es importante comer frutas y verduras

Un reciente reciente estudio ha demuestrado que las frutas y verduras son fundamentales para tener una buena salud. De hecho, las frutas y verduras deben ser la base de una dieta saludable para todos.La mayoría de las personas necesitan el doble cantidad de frutas y verduras todos los días.Frutas y verduras juegan un papel muy importante para proteger nuestra salud fisica porque contienen vitamina ...