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superalimentos

272 ideas encontradas en Salud.

Los superalimentos son los productos que más están de actualidad entre la gente que busca optimizar sus dietas y sacar el máximo rendimiento a la alimentación.

Un aporte de vitaminas, minerales, nutrientes y energía superior al de otros alimentos en la misma cantidad los hace ser una pieza clave en cualquier buena alimentación.

Hemos hablado de algunos de ellos como las semillas de chía, la quinua o los arándanos, pero hay muchos más. Conoce todo sobre ellos en los siguientes contenidos:


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Nutrición Proteínas superalimentos

Superalimentos y proteínas para deportistas

La alimentación es una de las rutinas más importantes que realiza el ser humano a lo largo de todo el día. A través de los alimentos ingerimos nutrientes de gran relevancia para el correcto funcionamiento del organismo. Por ello, se aconseja realizar como mínimo tres comidas al día, con alimentos variados.Pero en la actualidad existen una serie de alimentos que están cobrando una gran popularidad. ...

Remedios Caseros

Espirulina, un superalimento con múltiples beneficios

La espirulina debe su color a la presencia de clorofila y ficocianina 2 componentes que le dan su color azul verdoso.La espirulina tiene un alto contenido de proteínas hasta un 70% de su peso y aporta fibra, hidratos complejos y grasas esenciales para el organismo. También aporta vitaminas y minerales de los que se destacan calcio, hierro, cobre, fósforo, potasio, yodo, betacarotenos, vitamina E,. ...

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Superalimentos contra el Alzheimer

Superalimentos que combaten la enfermedad de AlzheimerLos vegetales, especialmente los verdes como la espinaca, la col rizada, los nabos y las verduras crucíferas como el brócoli, que han estado fuertemente ligados a los niveles más bajos de deterioro cognitivo en la edad avanzada, según un estudio en Annals of Neurology, son de los mejores alimentos para combatir el Alzheimer.Receta Salmón con V ...

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Kale: ¡el superalimento de moda!

Hola a tod@s!Hoy quería hablaros un poquito del kale. Esta “nueva” verdura de hoja verde con la que seguro os habéis cruzado ya en más de un supermercado. Está en todos! La podéis encontrar en fresco, en bolsa, como por ejemplo las espinacas o los canónigos, o también en mix de lechugas, como las de Florette.Pues a mí, de tanto verla por todas partes me ha picado la curiosidad, y me he ...

ALIMENTOS SALUDABLES PERDER PESO

Fortalece tus defensas y adelgaza con este superalimento

Empezamos el 2017  y necesitamos cargar las pilas para empezar  el año con salud. Hoy he seleccionado un alimento muy especial que sin duda alguna te sorprenderá por sus valiosos nutrientes, Fortalece tus defensas y adelgaza con este súper alimentoEste alimento estrella es muy versátil para preparar, rico, económico y esconde grandes tesoros nutricionales que no te dejarán indiferente. El brécol,. ...

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Un superalimento que cae en el olvido... la Maca

La maca, un súperalimento que no tenemos en cuenta y del que deberíamos prestar más atención.La maca peruana (Lepidium meyenii), también conocida como ginseng peruano, es una planta de la familia de las coníferas que se cultiva en las montañas de América del Sur, especialmente en Perú.Para el consumo humano se utiliza su raíz, que puede tener diferentes colores: blanca, azul, dorada, púrpura, negr ...

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Superalimentos: bayas de goji

Qué son? Cuales son sus propiedades beneficiosas? Cuándo y Cómo tomarlas? Donde comprarlas? Receta? Puding de chia con avena caramelizada en maple y semillas de goji No me digáis que todavía no sabéis lo que son estas bayas! Tuvieron un boom hace algunos años y ahora permanecen un poquito en la retaguardia debido a que le han surgido mogollón de competidores, (que son todos los nuevos superalim ...