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Te mostramos una secuencia de yoga perfecta para tonificar la musculatura de todo el cuerpo.
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El yoga es una disciplina milenaria que ha ganado muchos adeptos en los últimos años. Para unos es una forma de mantenerse en forma, y para otros, un método para relajarse y sentirse mejor con unos mismo.
En el canal de Salud de facilisimo.com hemos publicado mucha información sobre el Yoga. Desde consejos para practicarlo, sus beneficios, modalidades, y otros datos. Descubre todo sobre el yoga en este enlace.
Imagen: lululemon athletica/Flickr
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Te retamos a practicar esta sesión de yoga en casa e intentar imitar estas posturas. Muchas de ellas son de nivel intermedio, otras no tanto, pero sus beneficios son tales que merece la pena intentarlo. ¡En la constancia está el éxito!
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Complementar tus sesiones de entrenamiento habituales con la práctica de yoga puede abrirte a un mundo de bienestar y satisfacción que jamás imaginaste.
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