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Cuándo es mejor hacer ejercicio, ¿por la mañana o por la tarde?
Si tú también te preguntas cuándo es mejor practicar ejercicio para alcanzar tus objetivos, debes leer esta información del blog 'Practica Vida'.
EJERCICIO GENERAL
5 ejercicios para mejorar tu equilibrio y estabilidad corporal
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
Los mejores ejercicios para tonificar y fortalecer los gluteos
Consigue la 'retaguardia' que siempre has deseado con esta serie de ejercicios sencillos. Recuerda la importancia de ser constante para conseguir los resultados deseados.
Ejercicios en casa
Los mejores ejercicios para bajar de peso
Existen algunos ejercicios específicos para la pérdida de peso; ¡son estos!
Pareja: Claves para comprender y mejorar tu relación
5 ejercicios infalibles para mejorar tu relación de pareja
¿Tu relación de pareja atraviesa un pequeño bache? Prueba estos ejercicios y recupera la ilusión perdida.
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Ejercicios para mejorar las hernias discales lumbares
Consulta con tu especialista la conveniencia de realizar estos ejercicios para tratar tu hernia discal lumbar, ¡son muy efectivos!
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El mejor tipo de ejercicio para quemar calorías (según la ciencia)
Si quieres optimizar tu entrenamiento y quemar la mayor cantidad de calorías posible, lee esta información...
Ejercicios en casa
Los mejores ejercicios en casa para trabajar abdominales
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
Los mejores ejercicios para fortalecer el psoas ilíaco
El psoas ilíaco es uno de los músculos más importantes del cuerpo y, a menudo, se tiende a dejar en un segundo plano durante los entrenamientos. Este es un error al que te recomendamos poner fin con estos ejercicios.
Los 6 mejores ejercicios para entrenar la espalda en casa
La salud de tu espalda repercute mucho más de lo que a priori puedas llegar a pesar en tu bienestar, así que apunta estos ejercicios y ¡cuídala!
ABDOMINALES
Mejores ejercicios para trabajar abdominales (especial mujeres)
Trabaja tus abdominales con ejercicios especialmente diseñados para las necesidades de las mujeres. ¡Estos son los mejores!
¿Rectificación cervical? ¡Descubre el mejor ejercicio!
La rectificación cervical implica que la curvatura de la espalda se ha ido perdiendo, lo que puede producir vértigo, mareos e incluso hernias discales. Este ejercicio te será de gran ayuda, ya que es el idóneo para aliviar cualquier molestia y prevenir problemas a futuro.
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¡Mejores ejercicios para conseguir oblicuos marcados!
Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para evitar la flacidez en los brazos?
Tonifica tus brazos con los ejercicios más potentes y efectivos. ¡Aquí te los mostramos!
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Mejora tus relaciones íntimas con estos ejercicios pélvicos
Los ejercicios de Kegel son recomendables tanto para hombres como para mujeres. Sus beneficios son cientos, aunque hoy nos centraremos en el apartado más íntimo de las parejas.
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Mejores aceites y ungüentos para realizar masajes después de practicar ejercicio
Estos aceites y ungüentos te ayudarán a recuperar el tono muscular después de la práctica de ejercicio.
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¿Cuáles son los mejores ejercicios para bajar de peso?
Apunta los ejercicios más top para conseguir acelerar la pérdida de peso. -Incluye vídeo-.
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Sencillo ejercicio para mejorar la movilidad de la espalda alta
Te retamos a probar este sencillo ejercicio para descubrir grandes beneficios en la movilidad de la espalda. Además, aliviarás tensiones y te sentirás mucho mejor.
Consejos
Mejores ejercicios para realizar tanto en el gym como en casa
Apunta este listado de ejercicios y apuesta por un entrenamiento eficaz que te permita alcanzar tus objetivos.
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Mejores ejercicios para abrir las caderas
El yoga es perfecto para ayudarnos a liberar la rigidez de la cadera, para aumentar la flexibilidad de la zona y para mejorar nuestro equilibrio.
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Este ejercicio de 60 segundos es mejor que hacer 1.000 abdominales al día
¿Hart@ de hacer abdominales y notar a duras penas resultados satisfactorios? El ejercicio que te proponemos hoy es mucho (muchísimo) más efectivo y te ayudará a tonificar prácticamente todo el cuerpo.