Virginia Troconis Compite en la Maratón de Nueva York

Maria José Moscoso Rega y nací hace 57 años en Alfoz, Lugo Desde muy joven  vive en Barcelona dedicándose profesionalmente al deporte. Sus comienzos fueron como profesora de Aeróbic y Steps, continuo como monitora en clubes deportivos de Body Pump, Spinning, pilates etc, continuando como preparadora física, entrenadora personal y de atletismo. para complementar su forma física empezó a correr por ...

   Hace tres años me llevaba las manos a la cabeza cuando mi marido salía a correr después de trabajar. Una tarde después de terminar mi jornada y dejar todo listo en casa con los niños me animé a ponerme unas deportivas y salir a correr. Cuando recorrí tres kilómetros estaba realmente destroza, pero la sensación era maravillosa; casi sin darme cuenta empecé a correr cada dos o tres días a la sema ...

Actualmente hay muchas empresas que realizan eventos deportivos para promover un estilo de vida saludable en sus trabajadores y en los ciudadanos de la localidad. Y una de las actividades más promocionadas son los maratones. Cabe destacar que correr un maratón es una prueba  física bastante fuerte que requiere de una excelente preparación física, nutricional y mental. Por supuesto, sus beneficios ...

Todo lo que debes saber antes de correr un maratón Has ido tomando confianza poco a poco en cada salida que has hecho, en cada entrenamiento; sin embargo, recorrer por primera vez la distancia de un maratón (42 kilómetros) te causa cierta incertidumbre y ansiedad, te alegras por el reto que supone pero a la vez tienes temor; temor hacia qué puede pasar en la carrera, te preguntas si podrás termina ...

MI PRIMERA MARATÓN (DE VERDAD) Quizás os pueda sorprender que hoy nos escriba Javi Jiménez en nuestro blog femenino, pero él es el fisio deportivo de nuestro proyecto y el "marido" de una de nuestras más fieles EDCs (a Julieta la conocimos hace más de 2 años en nuestro I Training Camp de running femenino y desde entonces, junto al resto de chicas de Barcelona, hemos mantenido el contacto ...

Reto del 2016  ¡CONSEGUIDO! Creo que para tener la sensación de que uno está vivo, activo, es necesario proponerse un reto cada vez que empezamos un año nuevo. ¿Por qué creo esto? Porque cada vez me doy más cuenta que el tiempo y en consecuencia la vida pasa de una forma vertiginosa y para no tener la sensación que los años pasan y estoy perdiendo el tiempo, necesito proponerme un desafío. En mi c ...

Cada día mas personas deciden participar de carreras de 21 km, ya que el medio maratón permite a sus participantes enfrentar un desafío superior a los 10 km (es mas del doble de la distancia) y ser mas atrevidos  que en un maratón. El medio maratón es una distancia atractiva, desafiante y divertida para todos los que practicamos el running, pero sumamente desgastante para el cuerpo humano. Después ...

261WM&10K nace gracias a Katherine Switzer, la primera mujer en correr un maratón. 261 era el  número de dorsal que portaba en el Maratón de Boston de 1967.  Katherine Switzer, sin saber que las mujeres no podían participar, se inscribió a la maratón de Boston (utilizó solo sus iniciales), haciendo creer a la organización que era un hombre. Cuando el director de carrera vio que había una mujer cor ...

Correr  un maratón significa un esfuerzo físico significativo para el cuerpo de cualquier corredor que se atreva a correrla. Aunque la felicidad y el orgullo de terminar un maratón es gigantesco, resulta imposible negar que apenas superada la línea de meta comenzará la lucha por reducir las molestias musculares, tendinosas, ligamentosas de partes de tu cuerpo que probablemente desconocías. Ya seas ...

* Que paaaasa familia!! con ésa imagen empezó nuestra aventura, llevamos un cumulo de emociones y sensaciones impresionantes. @Clargega y yo nos hemos ido a Gran Canaria para correr la media maratón y aprovechar para ver a la familia así que os podréis imaginar. Aclarar que sólo corrió ella, a mí me tocó disfrutar desde la barrera y animar a tope. * Han sido prácticamente tres días a tope que hemo ...