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34 ideas encontradas en Salud.


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#elartedecorrer Entrenamientos disfrutar ...

Navidad… Un entreno más

Navidades ¿eres de aquellas mujeres que se asustan al escuchar esta palabra? Aquello de cuidarte, de intentar llevar un estilo de vida saludable, de tratar de hacer cambios de hábitos… parece que todo se tambalea durante estas fechas. ¿Estás temerosa de que estas dos únicas semanas del año tiren al traste el entreno de los últimos meses? Tranquila, te ocurre lo mismo que a un alto porcentaje de mu ...

#elartedecorrer Entrenamientos Escapadas ...

3er Training Camp de running femenino

Pasado ya el resacón de la Navidad me pongo nuevamente en marcha y te invito a iniciar el 2017 con mucha energía para que compartas conmigo el objetivo de este Nuevo Año: mantenernos activas de Enero a Diciembre.   Difícil objetivo?! Para nada!! Te lo pongo fácil! Lee bien y verás que no solo es sencillo, sino además, divertido.   En el camino de difundir los valores de #elartedecorrer, donde el r ...

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Prepara la Carrera de la Mujer con todo #elartedecorrer

¿Quieres empezar a correr y a cuidarte? ¿Quieres mejorar y estar en manos de profesionales? La Carrera de la Mujer es tu primera excusa, llevar un estilo de vida saludable es tu segunda y dejarte asesorar por un gran equipo técnico es la tercera…¿necesitas más? ¡Apúntate y ven a conocer a otras chicas que como tú quieren cuidarse y empezar a correr! Entrenamientos previos Carrera de la Mujer Barc ...

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Disfrutando de Behobia a San Sebastián con #elartedecorrer.

Si me dicen, hace algo más de 3 años, que sería capaz de correr 20 kilómetros y encima con cierto desnivel, hubiera asegurado que eso no pasaría nunca. Correr no me había gustado nunca, no me veía capacitada para ello. Un día decidí probar, otro día también, y otro, hasta que me empezó a enganchar... Entonces pasé a la etapa de búsqueda de información por internet, en páginas web, facebook, etc y. ...

#elartedecorrer Entrenamientos Escapadas ...

Reto runero de fin de semana

Hoy te propongo un nuevo reto! Es muy difícil, y después de leer este post es prácticamente imposible que lo consigas. Quieres saber cuál es? NO inscribirte en el 3er Training Camp de running femenino los días 25 y 26 de Marzo.   Y por qué sé que no lo conseguirás? Pues porque lo he preparado todo yo en primera persona para cuidar hasta el último detalle y hacerlo irresistible para cualquier mujer ...

#elartedecorrer Entrenamientos Psicología ...

Corriendo hacia el bienestar emocional

El running está en auge y en los últimos años ha seducido a muchísimas personas, incluso a aquellas que nunca habían practicado deporte e incluso no les gustaba.   Muchos días cuando salgo a entrenar me sorprendo al encontrarme corriendo a antiguas compañeras de instituto, que antaño buscaban mil excusas para saltarse y librarse de hacer la clase de educación física. Con algunas de ellas, incluso. ...