DeportesYEducacionFisica_Com Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Mala

Ventajas de montar en bicicleta en verano

Descubre cuáles son las principales ventajas de andar en bicicleta durante el verano para estar en forma.
Ventajas de Andar en Bicicleta en Verano


Andar en bicicleta es una de las experiencias más placenteras del verano. Incluso, es muy habitual alquilar una bicicleta para conocer mejor el lugar de vacaciones a través de una experiencia de turismo a golpe de pedaleo, especialmente, en aquellos destinos que están muy bien adaptados para los paseos en bici. Andar en bicicleta es una experiencia de bienestar que no solo te permite activar tu cuerpo, sino también, tu mente. Es decir, el ejercicio de pedalear no solo activa tus piernas, sino también, tu cerebro.

El bienestar de andar en bicicleta

Andar en bicicleta es una imagen estival que conecta incluso con el poder de la infancia. De hecho, la bicicleta es un medio de transporte práctico que te permite llevar en tu cesta algún tipo de peso. Por esta razón, si tienes que hacer recados, la bicicleta también puede ser tu aliada.

Contacto con la naturaleza

Una de las ventajas de andar en bicicleta es que disfrutas de unos paisajes de película. Recibes estímulos naturales y sensoriales que no percibes cuando estás inmerso en mitad del estrés de un atasco de tráfico. Por esta razón, la elección de ir al trabajo en bicicleta durante el verano, también es una terapia de bienestar. Mientras que durante el invierno, las condiciones climáticas no siempre acompañan a un buen paseo en bicicleta, por el contrario, el verano es un tiempo ideal para ello.

Este plan es recomendable para personas de edades muy diferentes. Por esta razón, también es una oportunidad para compartir tiempo estival en familia.

Ganas tiempo

Además, mientras que el calor se torna más pesado cuando vas paseando, si tienes que recorrer una distancia para ir de un sitio a otro, reduces el tiempo de exposición al sol si vas en bicicleta. Pero además de ganar tiempo, andar en bicicleta es una filosofía de vida, una actitud ante el presente.

No solo ganas tiempo durante el desplazamiento, sino que también, te cuesta menos tiempo encontrar una plaza para aparcar. Es muy sencillo encontrar un lugar para aparcar la bicicleta.

Promoción de la salud social

Ten presente que cuando andas en bicicleta no solo cuidas tu salud, sino que también, mejoras la salud de la sociedad. Gracias a la reducción de la contaminación ambiental. Mientras que muchas personas tienen dependencia del coche y lo utilizan incluso para recorrer distancias cortas, cuando andas en bicicleta pones en práctica tu actitud proactiva para desplazarte aprovechando esos desplazamientos concretos como una oportunidad para hacer ejercicio físico y disfrutar de esos espacios para ti.

Además, una bicicleta es una inversión que puede durarte muchos años, incluso, durante toda la vida. Por tanto, ofrece muchas ventajas desde el punto de vista de la inversión de calidad y precio. Además, no necesitas mucho espacio de almacenamiento para guardar tu bicicleta. De hecho, puedes guardar la bici en un trastero, en el jardín o en la terraza si no tienes garaje.

The post appeared first on Educacion Fisica Temario | Actividad Fisica | Musculacion y Rutinas | Deportes.

Fuente: este post proviene de DeportesYEducacionFisica_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general actividad física actividad física y salud ...

Consejos Para Montar En Bicicleta En Invierno

Para estar saludable, debes hacer actividad física, y el montar en bicicleta es un ejercicio estupendo. El problema en esta época del año son las bajas temperaturas, eso tal vez te acobarda un poco para montar en bicicleta. En este posteo te daremos algunos consejos, para que puedas montar en bicicleta seguro. Y de esa manera, hacer el ejercicio necesario para mantenerte saludable y en forma. Cons ...

consejos bienestar

Las ventajas de pasear en bicicleta

¡hola chicas! Las ventajas de montar en bicicleta son de sobra conocidas por todas, y si tenemos en cuenta que está de moda la salud y la preocupación cada día mayor por el medio ambiente, ir al trabajo en bici cuando el tiempo acompañe, es una muy buena idea para luchar contra las agresiones medio ambientales y es una forma de hacer deporte casi sin darnos cuenta. Además de ir a trabajar en bici ...

Beneficios de montar en bicicleta y qué hacer en caso de accidente

Montar en bicicleta es uno de los placeres de la vida. Disfrutar de la brisa fresca al hacer un recorrido viendo todo a nuestro alrededor, es una experiencia maravillosa para cualquier persona. Lo mejor de todo es que esta actividad no solo es beneficioso para la salud corporal, sino además, para nuestro estado emocional y mental, ya que nos da la posibilidad de estar al aire libre y salir del est ...

Buenos hábitos

10 razones para ir en bicicleta

Andar en bicicleta es uno de los pasatiempos favoritos de las personas a las que les gustan las actividades al aire libre. Muchos utilizan la bicicleta como un recurso para el traslado y otros para realizar ejercicios. Descubre en este artículo, 10 razones para ir en bicicleta que de seguro no sabias.  Beneficios de montar bicicleta Montar en bicicleta es una actividad que se ha vuelto cada vez má ...

bici bicicleta montar en bici ...

10 beneficios de montar en bicicleta

Hacer ejercicio es esencial para una vida sana. Una de las actividades más saludables y divertidas es montar en bicicleta; yo antaño lo hacía a diario, y lo volvería a hacer si pudiera. Tiene tantos beneficios… ¿te animas a conocerlos?. 1. Mientras montas en bicicleta, reduces un 50% la probabilidad de sufrir un infarto; el ritmo cardíaco aumenta, y disminuye tu presión arterial. 2. Si sale ...

Actividad Fí­sica andar en bicicleta

Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta

Hoy es una fecha muy especial que conecta de forma directa con el bienestar físico: el Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta nos recuerda la dependencia que muchas personas tienen de su coche o la comodidad mal entendida en el día a día. Hacer ejercicio físico es una condición de salud básica a cualquier edad. Y andar en bicicleta es uno de esos aprendizajes que la mayoría de las personas adqu ...

Actividad Física y Salud surf

Ventajas de practicar surf en verano

Principales razones para descubrir la pasión por el surf durante el verano y vivir esta sensación de libertad que aporta este deporte. Si vives en un destino de playa o vas a veranear en un destino de costa, tal vez tengas la posibilidad de asistir a clases en una escuela de surf para experimentar el placer de un deporte que ha conquistado también a algunos famosos. Miguel Ángel Silvestre es uno d ...

Ejercicio físico y deporte Estilo de vida saludable Hábitos de vida saludables ...

Los beneficios de montar en bicicleta y correr

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LOS BENEFICIOS DE MONTAR EN BICICLETA Y DE CORRER: IR EN BICICLETA Es una forma entretenida de pasear y nos permite mejorar nuestras relaciones sociales con la familia y amigos. Es un ejercicio ideal para perder kilos porque consumimos 258 calorías en media hora y no es agotador. Es recomendable para todas las personas de todas las eda ...

Entrenamiento Salud Videos ...

Beneficios de montar en bici

Hoy estoy aquí para contarte los beneficios de andar en bici para la salud. Me voy centrar solo en algunos de los beneficios que tiene para la salud porque montar en bici tiene muchos beneficios, y no sólo para nuestro cuerpo, también a nivel medioambiental, aunque hoy solo me centre en los beneficios de andar en bici para la salud. ¿Qué beneficios tiene andar en bici? Suscríbete a mi canal: Enf ...