Tutorial para hacer coreografía de step

Coreografía de aeróbic, explicada paso a paso. Son tres bloques simétricos explicados a derecha e izquierda, para tus clases, o para practicar en tu casa. Si te gusta guárdate la idea para practicar cuando quieras, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en YouTube, es gratuito. También puedes dejar tu voto.

Si estás pensando en ponerte en forma, el step puede ser una gran opción. Con esta actividad física, mejorarás tu resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación. A continuación, te traemos una coreografía de step explicada paso a paso, para que puedes hacerla en tus clases, o para ti. Son tres bloques a derecha e izquierda, con el trabajo de piernas equilibrado. Fácil de seguir, ya que está exp ...

Aquí podrás aprender la estructura musical, y en próximos vídeos tema dos , tema tres, iremos conociendo pasos, cómo modificarlos, e integrarlos a la coreografía. Si te gusta puedes seguirme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON en el cual iré semanalmente subiendo temas.

Aquí te dejo 4 ejercicios muy muy cañeros, para que los practiques en tu casa utilizando el sofá, Son buenísimos para elevar glúteo y parte posterior e interna de la pierna. Si te gusta mi entrenamiento deja tu voto o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en el que encontrarás contenido deportivo para seguir tus entrenamientos.

RUTINA DE PIERNAS Y CINTURA, BASADA EN EL BOXEO. ANÍMATE!!! Esta rutina es fácil , consiste en hacer al ritmo de la música , puedes utilizar cualquier música, ejercicios de piernas cintura y glúteos, como va con una coreografía fácil te resultara como da de entrenar, y efectiva, repitala las veces que necesites. si te gusta este post deja tu voto o suscribete a mi canal de deportes INMA ENRIMON a ...

Desde del canal de Deportes de Youtube INMA ENRIMON, te muestro unos de mis tutoriales de aerobic, para bailar y hacer deporte a la vez. Si eres instructor de aerobic te servirá como ideas para tus clases, son dos bloques de 32 tiempos. Si te gusta esta idea vota tu opinión , y para segirme te dejo el siguiente enlace:https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public

Tonifica en poco tiempo todo tu cuerpo. Con este fantástico método entrenas muchos músculos a la vez, son cuatro ejercicios que engloban todo tu cuerpo trabajando con el peso de tu cuerpo. Mira el tutorial que viene a continuación, y practica, unos cuatro días en semana, y si quieres seguir más ejercicios para ponerte en forma, sígueme en mi cana de deportes de youtube INMA ENRIMON , y encontrarás ...

Para los que os gusta el ejercicio aeróbico, aquí os traigo unos bloques simétricos, enseñados paso a paso para que aprendais a cómo enseñarlo a vuestros alumnos, o simplemente para hacer un poco de deporte. Espero que os resulte fácil de entender. Sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON

En tu casa y con una silla como material, podrás entrenar tus abdominales, y si además no puedes hacer los abdominales tradicionales por problemas cervicales, siempre terminas con dolor de cuello, pues prueba a hacer estos ejercicios , ya que no implican las cervicales. Si te gustó este post deja tu voto y sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON , de youtube, es gratuito.

Con fuerza de voluntad conseguirás continuar tu entrenamiento y conseguir el objetivo planteado. No tires la toalla, poco a poco te sientes mejor, te sientes fuerte y capaz de afrontar otra nueva semana con energía. VAMOS que todos PODEMOS !!!! Entrena con este vídeo . Si te gusta deja tu voto o sígueme en mi CANAL DE DEPORTES de YOUTUBE INMA ENRIMON. ¡A por ello! Cuatro ejercicios completísimos ...