¿Terminas con dolor de cuello siempre que haces abdominales? Con estos ejercicios te sentirás mejor

Coreografía de aeróbic, explicada paso a paso. Son tres bloques simétricos explicados a derecha e izquierda, para tus clases, o para practicar en tu casa. Si te gusta guárdate la idea para practicar cuando quieras, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMONen YouTube, es gratuito. También puedes dejar tu voto.

Ejercicios sencillos para tener tu abdomen a tono,sin material y fáciles. Para este verano tus abdominales a tono. Si te gustan los ejercicios deja tu voto, puedes seguir más ejercicios suscribiendote en mi canal de youtube INMA ENRIMON es gratuito

Aquí te dejo 4 ejercicios muy muy cañeros, para que los practiques en tu casa utilizando el sofá, Son buenísimos para elevar glúteo y parte posterior e interna de la pierna. Si te gusta mi entrenamiento deja tu voto o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en el que encontrarás contenido deportivo para seguir tus entrenamientos.

Aquí tenéis una coreografía de steep para hacer deporte mientras la aprende, pero en especial está hecha para si eres profesional de aerobic, para aprenderla para tus clases, Animo, practica, espero que te guste. Deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON.

ABDOMINALES SENTADO, RECOMENDABLE PARA QUIEN PADECE DE CERVICALES Como comenté la semana pasada hoy os enseño unos ejercicios para tonificar abdominales y oblicuos fáciles y desde una silla, en tu casa, los podemos hacer todos, pero para los que padecen de cervicales y no pueden hacer los ejercicios normales de abdominales les va genial, ya que no fuerzas el cuello. 1 Comenzaremos sentándonos en u ...

Con fuerza de voluntad conseguirás continuar tu entrenamiento y conseguir el objetivo planteado.No tires la toalla, poco a poco te sientes mejor, te sientes fuerte y capaz de afrontar otra nueva semana con energía.VAMOS que todos PODEMOS !!!! Entrena con este vídeo . Si te gusta deja tu voto o sígueme en mi CANAL DE DEPORTES de YOUTUBE INMA ENRIMON. A por ello! Cuatro ejercicios completísimo ...

RUTINA DE PIERNAS Y CINTURA, BASADA EN EL BOXEO. ANÍMATE!!! Esta rutina es fácil , consiste en hacer al ritmo de la música , puedes utilizar cualquier música, ejercicios de piernas cintura y glúteos, como va con una coreografía fácil te resultara como da de entrenar, y efectiva, repitala las veces que necesites. si te gusta este post deja tu voto o suscribete a mi canal de deportes INMA ENRIMON ah ...

Pierde la grasa de la cintura y abdomen, cuatro ejercicios sencillos pero cañeros. Entrena cuatro días como mínimo en semana, haz también algún ejercicio aeróbico, lleva alimentación baja en calorías, y ... ya me contarás. Si te gusta este post, deja tu voto, y para no perderte ningún vídeo deportivo y estar en forma, sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON https://www.youtube.com/channel/UC ...

Sabías que puedes hacer ejercicios, específicamente abdominales, sin necesidad de moverte de la silla? Pues si, además que ayuda mucho para los dolores en las cervicales, porque todos los ejercicios normalmente se hacen para disminuir los dolores. Ademásson bastantes efectivos. Practica al menos tres días , o cinco a la semana, si quieres mejores resultados , si te gusta mi post guárdatelo o sígue ...

Llega el verano, y... no quieres tener unos brazos bonitos ? pues a practicar para definir. Visita mi canal de deportes iNMA ENRIMON para ver más sesiones deportivas. Si te gusta SUSCRIBETE. No olvides calentar antes de empezar y estirar al final. PARA CALENTAR HAZ CLIC PARA ESTIRAR HAZ CLIC GRACIAS POR VOTAR Y CONFIAR EN MI SESIÓN.