Salud

Tus 5 al dia Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

¿Todo preparado?

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/dd3/75757759/files/2014/12/img_2107-0.jpg


Cada final de año casi siempre tenemos a mano un espíritu renovado, una agenda del nuevo año, propósitos, proyectos, deseos, sueños por cumplir, y no debe faltarnos un montón de voluntad para llegar a ello.

El aprendizaje de cada experiencia vivida nos lleva a una escala de superación, que de manera individual permite alcanzar esos escalones, para que de la mano del fin de año y sus doce campanadas arranque una nueva historia.

Construye tu nuevo reto con energía, optimismo, sonrisas, fé y adelante que comenzar es emocionante y nos llena de adrenalina.

Yo me siento rebosante de poder trasmitir por este medio tips del día a día para una alimentación balanceada, que no es mas que un estilo de vida. Los alimentos nos permiten estar sanos; es la primera medicina, nos reúne con familiares y amigos, nos da sensaciones inimaginables, nos recuerda momentos vividos (esa comida de mamá) y un sin fin de circunstancias que hacen de la vida única y maravillosa.

Ha sido maravilloso compartir un poco este 2014 con ustedes, en mi agenda me apunto más para todos en el 2015 y que sigamos aprendiendo juntos con tus 5 al día.

Y gracias por estar…

Fuente: este post proviene de Tus 5 al dia, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Lechuga, que no falte en tu cena

Antiguamente los romanos tenían  la costumbre de comer lechuga por la noche, para favorecer el sueño tras una cena copiosa, en la actualidad  los expertos en nutrición lo seguimos recomendando para co ...

LECHUGA que no falte en "TU CENA"

Antiguamente los romanos tenían  la costumbre de comer lechuga por la noche, para favorecer el sueño tras una cena copiosa, en la actualidad  los expertos en nutrición lo seguimos recomendando para co ...

Un cambio de hábito 

Para comenzar un plan de alimentación saludable hay puntos importantes a considerar para ponerlos en practica y conseguir el éxito. La confianza en sí mismo en primordial para que pueda adaptar el ca ...

Recomendamos

Relacionado

general análisis deporte ...

Llegan los deportes de verano ¿estás preparado?

Se acerca el verano y muchas de estas tardes de primavera ya tenemos temperaturas altas que nos preparan para lo que está por venir. En el verano tenemos días más largos y solemos tener algo más de tiempo libre para poder hacer deporte y ejercicio. En esos días calurosos habrá que buscar las primeras horas y las últimas del día, para no ejercernos con calor extremo. Si hay un deporte u ocio por ex ...

movimientos sociales psicología del mexicano psicología social

¿Por qué México no está preparado para una Revolución?

Bienvenidos nuevamente al blog de Psicólogos en Puebla, el día de hoy como se los prometí, les traigo la continuación de mi entrada titulada "¡Hagamos una revolución!", en donde voy a proceder a explicarles los motivos por los cuales no estamos listos para iniciar una revolución, así que comencemos. En mi anterior entrada les mencionaba, que tendemos mucho a confundir revolución con luch ...

Alimentación y Recetas grasas hidrogenadas nuggets

Diseccionando Nuggets. Toda la verdad sobre este preparado.

No es pollo todo lo que parece. Pollo parece el nugget, pero no lo es. Estas pequeñas porciones de pollo rebozado, que encontramos habitualmente congeladas industrialmente  o en cadenas de comida rápida, que a simple vista podría parecer un buen alimento para niños y mayores y que vuelven locos a nuestros hijos,  va a sorprender a más de uno lo que en realidad son. Un estudio concluyente. Sorprend ...

general opinión esperanza ...

Todo es mejorable

Hay algo que me molesta, y mucho. He tenido un gran número de pacientes, en los años que llevo como fisioterapeuta, que me han dicho que su problema de salud no tiene solución o que no es mejorable. Cuando los pacientes me comentan que les han dicho que tienen que apechugar,  vivir con su problema y olvidarse de buscar una solución, me pongo un poco tenso. ¡Grrrrrrr! He visto y/o leido un centenar ...

psicología gotas de sabiduria reflexiones

Todo se puede

Para definir autoestima y sin entrar en tecnicismos, es simplemente Amor Propio, que comienza por reconocer y evaluar las fortalezas y las debilidades y que deberían colocarse al servicio de la obtención y mantenimiento del bienestar físico, mental y social. Este es un trabajo titanico en los tiempos actuales, debería comenzar desde la infancia y los principales educadores en la practica deben ...

consejos bienestar y armonia cómo aplicar la ley de atracción ...

Dios es el Todo

En estas fechas tan importantes para la gran mayoría de la humanidad, quiero reflexionar sobre qué relación podemos establecer entre dios y la ley de atracción… Dios es el TODO, todas las cosas existentes vistas como un solo Ser. Dentro del cuerpo de Dios están contenidos los seres humanos, el reino animal, vegetal y mineral, al igual que los elementos: el agua, la tierra, el aire y el fuego ...

general belleza brochas ...

6 Favoritos de todo el año

Hola, os voy a enseñar 6 productos relacionados con maquillaje que son mis favoritos durante todo el año, os explico el porqué de cada uno. Como veis en la foto hay un poco de todo y seguro que algunos de ellos ya los conocéis. Son productos que desde que los he descubierto me han enamorado, y siempre estarán entre mis vips. Brochas de Sigma: Voy a empezar por unas imprescindibles, que ya os hab ...

psicología autoconocimiento mindfulness

Todo es esto. Esto es todo.

Ahora mismo te encuentras leyendo estas líneas. Quizás delante de tu PC, tablet, móvil,… en tu casa, en la calle… pues bien. Esto es todo. Ahora mismo, esta es toda tu vida. No hay nada más que vivir ni experimentar. Cuando termines de leer estas líneas, este momento ya no existirá, ya no será real, y se abrirá ante ti otro nuevo. Somos este preciso instante. Lo que viviste quedó atrás ...

Salud codo destacado ...

Epicondilitis, causas, tratamiento y ejercicios de recuperación

Para poder describir primeramente que es la epicondilitis deberemos conocer la anatomía del codo y su funcionamiento. El codo es una articulación conformada a partir de la unión de los huesos humero, cubito y radio. La unión de los huesos se produce por el ligamento colateral radial, colateral cubital y el ligamento anular. Permiten movimientos de flexión-extensión así como de pronación-supinación ...

nutrición 5al día familia ...

Como todo comienza .

            Un día repleto de actividades debe comenzar con un buen desayuno, compaginarse con una suculenta media mañana, fortalecerse con una bien servida y colorida comida, adornarse con una ligera merienda y cerrarse con una cena en su justa medida pero que no deje de ser exquisita… ¡y por supuesto sin olvidarte al menos de 5 raciones de verduras y frutas! Por aquí os iré acompañando a e ...